喝咖啡会长斑吗

喝咖啡会长斑吗?

喝咖啡不会长斑。

虽然咖啡含有色素，但是咖啡中的色素饮用后并不会沉积在人的皮肤表面，它与导致机体长斑的黑色素是完全不同的，因为咖啡色素进入人体后可以通过代谢的方式排出体外，所以女性朋友们不用担心喝咖啡会导致长斑的问题。

当然，喝咖啡也并不会导致人皮肤变黑，爱喝黑咖啡的人放心大胆的喝。原因一是咖啡能通过代谢排出，还有一个原因的咖啡中含有抗氧化的物质，在一定程度上是可以抵抗皮肤衰老，反而有益于皮肤年轻。

咖啡对身体有什么危害?

咖啡这种饮品不像清水，它对我们身体有利有弊，常喝咖啡的人应该知道咖啡给人带来以下的影响，要注意啰!

1、心肌梗塞

正常饮用咖啡不会有心肌梗塞的隐患，但是没人超过5杯咖啡甚至更多的，比少量饮用咖啡或者不饮用咖啡的人，患心肌梗塞的风险要增加70% ，这种风险性随咖啡的量增加而增加。所以尤其嗜爱咖啡的人，一天饮用咖啡不超过5杯。

2、骨质疏松

咖啡中含有大量的咖啡因，正是因为这些咖啡因，它容易与人体中游离钙结合，然后通过尿液排出人体外，这样会大大降低人体对钙质的吸收，从而导致人缺钙以及骨质疏松等问题。对于中老年骨质流失严重的人群来说，咖啡是不宜饮用的。

3、伤害胃部

咖啡的刺激性比较强，它能刺激人体交感神经感到兴奋，胃液分泌就会增加，很容易导致人胃部不适。尤其是肠胃不好的人，喝咖啡更是伤胃，应该尽量避免。

4、妊娠高压

孕妇在怀孕期间是可以少量饮用咖啡的，但是不能超过一杯，如果喝多了，可能危及胎儿的健康导致流产的情况。还有研究发现，孕期时常饮用咖啡会增加孕妇妊娠高血压的风险，所以建议孕妇最好不喝咖啡。

经常喝咖啡的人多半还跟生活作息有关，长期熬夜导致第二天精神不佳，这样就要靠大量的咖啡来提神，常此反复的话，对的健康没有一点益处。