内卷和努力有什么区别
一，目的不一样。
内卷是为了获得别人的关注，这种人把自己的成长依托于外界的评价。
努力是为了追求自我成长，一切行为是为了自己，而非他人。
人如果常常以外界评价来评价自己，这样的人往往会自信心逐渐丧失，因为不可能每个人都对你持有持续的正面的评价。
二，心态不一样。
内卷的结果一旦不如意，自己就会非常失落，感到万分沮丧。
努力的结果一旦不如意，自己会总结经验教训，寻找下次努力的方向和方法，而不会对未来绝望。
自我决定努力的人，往往能够百折不挠，能够不轻言放弃。
三，性质不一样。
内卷几乎是被迫的，就如剧场里，有一个人站起来看，其他人被迫也站立看戏。
努力是主动的，是自己要前进，是自己要完善自我而选择的。
内卷的例子：工人每天搬砖前20% 拿200元，后面依次递减，最后10% 淘汰。工人努力的结果：搬1000袋砖只能拿到200元。工人们互相竞争排名，但他们得到的蛋糕总数是恒定的。工人工作越努力，他们创造的蛋糕最终会被老板拥有。(除了老板良心的主观原因，还有一个客观原因就是经济发展速度下降，蛋糕不易做大。)
努力的例子：每搬1000袋砖拿200元，搬的越多拿的越多，上不封顶。工人努力的结果：搬2000袋砖就能拿到400元，工人们一起把蛋糕放大，然后和老板分蛋糕，是一种双赢的状态。
内卷的意思
内卷，本意是指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。当社会资源无法满足所有人的需求时，人们通过竞争来获取更多资源。
经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。
重点就是“非自愿”。苏芒曾经表她理解的“内卷”是：你的竞争的压力来自于欲望和惰性的差距，只要目标明确并且能克服惰性，所有的问题都会解决，说白了就是你的懒惰造就了你的失败。
好的，但是我的目标明确是：每天按时上下班，到了发薪日领工资。平时陪伴家人，培养自己的兴趣和情操。
资本家理解的目标是：恨不得你24小时都在工位上为公司创造效益，而且就算过劳死了，最好也不要埋怨公司，这是你个人实现梦想最美好的收束。请问我们的目标一致吗？
所以，聪明的企业家会用企业文化和人文情怀去打动人。但是仍然改变不了资本“吃人”的本质。
反内卷不等于努力，躺平也不等于努力。
内卷的产生有几个条件：
第一：好资源人人都想要，但是好资源是极其有限的，而人很多；想要获得好资源，就必须互相竞争；
其次，所有人都去竞争好资源，但是资源总量却是固定的；激烈竞争并没有改变资源的整体格局，并未带来效率或者价值的提升；
还有，为了激烈竞争，每个人付出的成本越来越大，已经远远超出一个人维持正常生活和幸福度的承受范围；
每个人在这样的竞争或者叫努力中都疲惫不堪，即使竞争胜出也带不来更多愉悦，成本的边际效用很低；
最后，只有小部分最终胜出的人是既得利益者。
内卷可以避免吗？
内卷基本上都发生在同质化，竞争充分的市场中，大家能给出的能力，条件差不多；想要胜出就只能多付出，带来体力，人力，财力，物力的消耗。
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