造成打嗝的原因：1、进食过快、过多或者过饱引起膈肌痉挛而导致打嗝；2、食某些药物或者使用麻醉药品之后也会导致的打嗝；3、出现精神的焦虑、抑郁等也会引起打嗝；4、外周性的疾病也会引起打嗝；5、中枢性的疾病也会引起打嗝。
在打嗝的时候可以采用深呼吸法、惊吓法、喝水弯腰法、憋气喝水等止嗝紧急止嗝法。具体方法如下：
1、深呼吸法：在进食时发生打嗝，可以暂停进食，做几次深呼吸，往往能在短时内止住。
2、惊吓法：趁着打嗝者不注意，猛拍一下后背，可以快速止嗝。惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过大脑皮层传至皮下中枢抑止膈肌痉挛。
3、喝水弯腰法：可以将身体弯曲，然后大口喝温水，这是因为胃部离膈肌较近，可以从内部温暖膈肌，在弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛瞬间达到止嗝的目的。
打嗝还可以通过按摩脾经、胃经及肝经上的穴位来有效止嗝。
1、降胃气可以用手指指腹依次按摩中脘穴、内关穴、胃俞穴、足三里穴，每个穴位按摩3到5分钟，这个方法可以适用于各种原因引起的打嗝。
2、但是由于气滞引起的打嗝患者，要加上按摩期门穴，胃热的患者，要加上按摩内庭穴，每个穴位要按摩3-5分钟，每天按摩1次就好了。
