山竹怎么吃

山竹含有丰富的蛋白质、糖类及脂类，而且所含的维生素和矿物质种类也很全面，食用后可为机体提供每日所需的营养素，能够补养身体，尤适合营养不良、体弱及病后人群调养身体。

山竹富含维生素A、维生素C、维生素E及维生素B族，这些维生素对皮肤有很好的保护作用，可以保持肌肤弹性，同时帮助我们美白皮肤。

山竹本身含有丰富的单宁酸，水分也比较多，吃起来酸酸甜甜的，会让人胃口大开。夏天因压力、睡眠或天气炎热等原因导致没胃口的时候，吃一点山竹可以起到提振食欲的作用。