只要不是低于5% RH或者高于95% RH，一般人体都能很好的承受。人体不宜长期待在湿度过高的地方，因为长期在此环境下易患关节炎等疾病。而长期呆在湿度较低的环境会使皮肤变的粗糙、开裂，但不会有很严重的疾病。
科学研究表明，人生活在相对湿度45-65% RH，湿度指数为50-60的环境中最感舒适，也不容易引发呼吸系统的疾病。而我国北方冬季供暖期的室内湿度通常为15% RH。在这干燥的环境下，人们普遍感到种种不适。
当空气湿度低于40% RH的时候，人鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，也使流感病毒的繁殖速度加快，也容易随着空气中的灰尘扩散，引发其他疾病。
