立夏的意思是：告别春天迎接夏天。立夏三个月（孟夏、仲夏、季夏）为农事繁忙的季节，故此时节又被称做“三夏”。这时候劳动强度大，气温高，休息时间不足，所以会出现中暑现象。
立夏，意味着夏天将逐渐进如人们的生活，气温越来越高，白天越来越长，开始流行着夏装等清凉打扮，在广大农村地区，一方面春种作物生长旺盛，另一方面就要开始准备夏收的工作了。立夏后，昼长夜短，适合晚睡早起。“晚上大约十点左右睡觉最好，次日清晨随着天亮起来，中午时分打个盹，下午就精神饱满，体力充沛。但是还是因人而异，有些人是不习惯这样的生活方式，可能他自己的生活方式更好。这个节气，老年人心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见，因为“情绪也生病”了。立夏重点要“养心”。“请时刻提醒自己笑口常开，下棋、书法、绘画、钓鱼、种花、打太极都是陶冶性情的好方法。”所以家里有老年人的，可以建议早上起来稍微运动一下。活动强度以不感到疲惫为宜，时间不宜超过1小时，以减少心脏负荷。立夏之后很多地方气温就开始升高了，大家一定要注意不要太快减衣服，还是注意不要着凉。
