1、喝蜂蜜水
听说早上起来喝蜂蜜水，没想到蜂蜜水还有缓解酒后难受的作用。这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，从而减轻头痛症状，所以当你喝酒后是头痛就可以喝杯蜂蜜水来缓解，另外，蜂蜜水还有助于入睡，起到解酒的作用。
2、喝芹菜汁
一般人喝酒后难受他的脸也会发红，如果来缓解这种难受呢?喝一杯芹菜汁能快速缓解酒后胃部不适，原因在于芹菜汁中包含大量的B族维生素，B族维生素能快速分解酒精，而且还能缓解酒后面部发红症状，大家酒前酒后可以备上一点。
3、冲个热水澡
这个方法只适合没有喝醉，但喝了酒又难受的人，为了缓解你的难受可以去冲个热水澡，冲掉身上的酒气，醒一醒酒，这样会让你的身体感觉更舒坦些。
4、侧躺着
小编是特别能理解喝酒后难受的那种感觉。毕竟也是过来人，这个时候最好的方法就是躺着，不要在到处走了。躺可不是平躺哦，要侧躺着，侧躺着相比较平躺着会让你的胃更舒服些。如果有必要可以在床边放个垃圾桶，为你想吐做好准备。
5、喝酸奶
专家说过酸奶可以缓解难受的肠胃，还能帮助肠胃功能更快的恢复。而我们喝酒后难受基本都肠胃难受，所以喝点酸奶起到缓解作用。去过内蒙古的人知道那边的男人之所以豪饮，是因为在于他们酒桌上有马奶、酸奶等在保护着他们的胃。
