2020高考太热了怎么办 高考时天气炎热防暑降温小妙招
高考天气
1、穿舒爽轻薄一些的棉质衣物，吸汗透气；
2、把结成冰块的瓶装纯净水带进考场，带一块湿毛巾把瓶装纯净水包裹起来，每隔一阵用毛巾擦脸部、颈部的汗水降温，纯净水融化之后可以喝;
3、多带饮用水，靠多出汗来降温，同时带上清凉油或者风油精;
4、在考场适当的位置摆放几盆清水，打开门窗通风换气，有助于考场内整体降温;
5、平复心情，正确对待，以平和的心态应对高考，通常说的“心静自然凉”；
6、如果考场允许，可以贴降温贴。这个东西贴哪哪爽，不仅可以可以提神醒脑，缓解疲劳，最主要的还是可以让你清凉一夏。它的功能有多强大呢?高烧病人都可以拿它做到物理性降温。但是这个相对于上面几个来说时效性短，毕竟稍微小点儿，一会儿就被环境温度同化了，不过在要睡觉、复习或者看书前用还是不错的，让你更快的集中注意力，不再被热烦恼。
高考中出现中暑怎么办？
高考防暑
1、外出时大量出汗，感到头晕，胸闷的时候，请马上进有空调的店或者去阴凉的地方，边补充水分边慢慢休息。
2、若是发觉周围的人有轻微的中暑症状，马上将他转移到阴凉的场所，松开他的衣服，让他平躺的时候垫高他的双脚，再给他补充水分和盐分(运动饮料)。通常采取这些措施就可以缓解中暑了，若因为恶心呕吐而不能给他补充水分的话，应该送他去医院打点滴。
3、若是有热痉挛的情况，此时应该按摩他痉挛的部位，然后给他补充生理盐水(渗透压与血液、组织液相等，浓度约9% 的氯化钠溶液)。
4、若有人因为中暑发生意识障碍或者怀疑他得了热射病时，马上叫救护车，一边还要想办法把病人的体温降下来。可以将冰块、冰袋置于病人的头部、腋窝、大腿根部等，还可在在皮肤表面近血管的地方放上冰块进行集中降温;给病人扇凉等。
