2020高考期间可以喝咖啡吗 高考允许带咖啡进考场吗
高考喝咖啡
高考可以喝咖啡。高考想带咖啡，可以用一个透明无字的杯子装好带进去。不过，饮用浓茶、咖啡等需谨慎，避免过量饮用引起神经兴奋或产生利尿作用。
专家建议：高考期间最好不要让考生喝咖啡。
陈医生表示，在高考期间，考生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗较大，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，要合理安排饮食，保证考生身体健康，使大脑处于良好状态。
他建议，在保证营养平衡的前提下，适当增加高蛋白、高维生素的食品。考生每日需要的蛋白质约100克左右，家长可多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物。要保证考生每天食用400至500克左右的新鲜蔬菜，以及200克左右的水果。洋葱、菠菜、胡萝卜是不错的选择。饮食口味不可太咸太重，以清淡为宜。考生应多吃些容易消化、热量适中的食物，如粥、银耳莲子汤等。油类物质中含有大量色氨酸，转变成神经递质后，会对大脑产生抑制作用。因此高考前和高考期间，考生尽量不要吃油炸、油煎类食物，
高考喝什么水好？
高考喝什么
1、白开水
白开水是最常见的饮用水，也是我们饮用量最多的水。曾经是矿泉水或纯净水占据主要品种的瓶装水市场，如今也有了凉白开的身影。白开水的作用最为实际，就是为人体补充水分，避免人体出现缺水的情况发生。
相对于那些甜饮料，白开水是最为健康的饮料。甜饮料中或多或少都会添加糖，这额外添加的糖就是我们在无形之中摄入的能量，也会增加肥胖、糖尿病和痛风的发病风险。
2、茶水
茶水是中国人最为常见的饮料，很多人都喜欢饮用茶水。而对于考生来讲，是否适合饮用茶水，还要看考生的个人情况。比如考生以前没有喝过茶水，这个时候就不要把考生当做小白鼠让考生饮用茶水。如果考生在之前经常饮用茶水，这个时候也可以喝茶。
相对而言，喝茶比喝咖啡更好一些。茶叶和咖啡中都含有咖啡因，而茶叶中还含有茶碱。茶碱和咖啡因都具有提神醒脑的作用，但是茶叶总起来说提神醒脑的作用还不如咖啡，茶叶比咖啡更温和一些。
高考期间，一切都是以考生为主。饮食搭配上也是以考生的口味为主，对于考生是喝白开水还是茶或者是咖啡，也要看考生的情况而言。当然，最为健康就是白开水了，也能够满足身体对于水的要求。
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