主料
西米40g
紫薯2个
纯牛奶250ml
蜂蜜适量
制作步骤
1.紫薯去皮切成小块儿，放到开水里煮熟捞出。
2.西米放水里煮，水开后转小火，再煮10分钟左右。煮至西米透明、中间有小白点儿，如果喜欢很糯的话可以多煮会儿，煮到全透明为止。
3.煮好的西米过凉水。
4.牛奶倒入小锅煮至微开，关火，加入少许蜂蜜调匀。
5.将牛奶倒入杯子，把西米和紫薯放进去即可。
西米有健脾润肺的功效，另外还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受女士的喜爱。紫薯更是不可多得的健康食材，不仅颜色美观，还更加营养美味。所以今天这款紫薯牛奶西米露，是你不能错过的美味又健康的饮品哦!
并且做起来还很简单 |
主料
西米40g
紫薯2个
纯牛奶250ml
蜂蜜适量
制作步骤
1.紫薯去皮切成小块儿，放到开水里煮熟捞出。
2.西米放水里煮，水开后转小火，再煮10分钟左右。煮至西米透明、中间有小白点儿，如果喜欢很糯的话可以多煮会儿，煮到全透明为止。
3.煮好的西米过凉水。
4.牛奶倒入小锅煮至微开，关火，加入少许蜂蜜调匀。
5.将牛奶倒入杯子，把西米和紫薯放进去即可。
