怀孕晚期可以吃板栗吗?
答案：怀孕晚期是可以吃板栗的。
板栗对于胎儿的健康发育和孕妇本身都是极有好处的。怀孕晚期吃板栗能促进胎儿发育的同时还能健脾补肾、提高免疫力。并且孕晚期的孕妇身体容易水肿，板栗有消肿的作用，吃板栗可以消除水肿、缓和情绪。并且板栗有益于盆骨的发育，更有利于生产。
板栗含糖量高，孕妇在食用板栗时注意控制量。生吃熟吃即可。
什么人不能吃板栗?
1、脾胃虚弱者
板栗是极其难消化的食物，对于肠胃功能的要求很高，吃了板栗很容易导致滞气消化不良。如果实在喜欢吃，每次只吃几颗解解馋就行了，切不可多食，容易导致胃病。
2、糖尿病人
板栗是含糖较高的一种坚果，油脂含量低，不像核桃、杏仁等坚果。真是因为含糖高，对于糖尿病人来说并不友好，吃了容易影响血糖的问题，不利于病情的控制。
3、便秘者
板栗本身吃多了就很容易导致便秘，如果本身就处在便秘的情况下，更要忌食板栗，吃后保你后悔。因为板栗淀粉含量高，不容易被消化，便秘的人吃了会更加便秘。
4、血糖偏高的孕妇
孕妇在孕期本身就容易血糖高，如果食用板栗，其中大量的糖分会是使孕妇的血糖失衡，不利于孕妇和胎儿的健康。当然，血糖值正常的孕妇是可以适当吃板栗的。
结语：板栗是一种健康的食物，只要食用得当，对身体的好处是大于弊的。希望大家多了解了很多这方面的知识。
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