孕妇能吃柿饼吗?
孕妇可以适量食用柿饼。
柿饼微寒,对孕妇影响不大,适当的吃些柿饼还能缓解一下阴虚的体质。另外,女性在怀孕期间很容易发生便秘的情况,柿饼有润肠通便的作用,怀孕期间适当吃些柿饼反而有益处,但是建议一天不要超过两个。一个是柿饼含糖高,还有就是柿饼是寒性的食物,孕妇不宜大量食用。
孕妇吃柿饼要注意什么?
1、适量食用
柿饼虽然营养丰富,但是吃多了会影响孕妇对矿物质的吸收,因为柿饼中所含的鞣酸易与食物中的钙、镁、铁等物质形成不易消化的化合物,影响营养的吸收,多吃了还会影响孕妇的血糖值,毕竟柿饼的含糖量是极高的。
2、吃完漱口
柿饼富含果胶,食用后糖分很容易残留在口腔,尤其是在各处的牙缝中,侵蚀牙齿很容易造成龋齿,所以孕妇为了口腔健康,应该在食用柿饼后及时漱口或者刷牙。
什么病不能吃柿饼?
1、贫血患者不宜吃柿饼
大部分贫血患者都是由于缺铁,所以补充铁元素很关键,如果是你在贫血期间,饮食最好不要与柿饼同吃,因为柿饼中单宁会影响人体铁元素的吸收,导致贫血更加严重。
2、糖尿病患者不宜吃柿饼
因为柿饼中含有大量的糖分,糖尿病患者吃了会加重患者的病情,对患者的身体健康是非常不利的。
柿饼的含糖量相当高,比新鲜柿子的含糖量高好几倍,糖尿病患者食用之后会影响血糖值的稳定,所以不太建议糖尿病患者食用柿饼。
3、胃不好的人
柿饼中的鞣酸和果胶进入人体胃部会促进胃酸的大量分泌,对于胃病患者来说尤其不利,尤其是患有慢性胃炎的人,要谨慎食用柿饼。