孕酮低吃什么水果?
推荐孕酮低的女性可以适当多吃些富含膳食纤维和果胶类的水果，比如桃子、草莓、猕猴桃、柚子、山楂、鸭梨等，既不担心对孕妇血糖值的影响，还能有助于女性孕酮的分泌。孕酮低吃水果有如下好处：
1、水果色香味俱全，能提高孕妇的食欲。
2、其中富含各种维生素，在帮助人消化的同时，还可以延缓衰老，美容养肤，这是女性保持美丽的秘密之一。
3、含糖比主食要相对低很多，并且还能产生饱腹感，可以酌情减少主食的食用，这样可以丰富孕期的饮食层次。
【补孕酮最快的食物】
1、富含维生素E的食物
激素的分泌来达到提高卵巢机能的目的，卵巢的机能影响黄体，黄体会影响孕酮的分泌。所以适当的补充富含维生素e类食物课刻意达到促进孕酮分泌的目的。
富含维生素E的食物推荐：有玉米、糙米、乳类、花生、芝麻、葵花籽等。
2、大豆制品
大豆类食物本身就是富含孕酮成分，刻意帮助女性来调节孕酮低的情况，是最直接、最有效解决孕酮低的办法。另外，大豆食物中还富含各种营养元素，其中最为稀缺的维生素B6刻意帮助妊娠女性稳定情绪，减轻腹部不适情况。
3、新鲜水果
水果在某种程度是可以帮助女性补充孕酮的，因为水果中富含的各种维生素类可以促进人体机能的正常工作，让孕酮低的女性慢慢恢复。
适合孕酮低女性的水果推荐：草莓、猕猴桃、柚子等水果。
以上是关于补充女性孕酮低的食物介绍，如果您孕酮值偏低，日常饮食中建议多食些上面推荐的哪些食物，对身体有好处。
