射手座2021年的健康饮食不太好，他们没有办法控制自己吃东西的欲望，完全管不住嘴，每天的食欲都是特别好的，经常会有暴饮暴食的习惯，导致了肠胃上面出现较多的问题，身体也变得越来越肥胖了，不仅如此，他们还不太喜欢运动，喜欢吃东西就算了，还不去锻炼身体，这样身体上面就会出现很多潜在的问题，如果不赶紧加以调整的话，可能在未来的某一天就会爆发出来了，最直接的就是肥胖的问题了，他们自己也会为身材而感到烦恼。
射手座2021年健康运如何
个性洒脱自由的射手座2021年健康运一般，经常忽视自身的健康状况。这一年射手座常因为工作而忽略身体上的不适与疲累;身体素质明显下降;精神与体力大不如前。由于事业上的压力很容易导致射手座出现精神衰弱，免疫低下的情况。这一年射手座需要花点时间来调养自己的身体。
射手座如何健康饮食
奶油、盐和糖都有更健康的替代品
射手座喜欢设定目标，但是一定没有立竿见影就会失去信心。你会乐观地投入新的饮食计划中。但是，节制对你来说是个问题，因为你很容易因为管不住自己的嘴巴而暴饮暴食。每周基本的饮食要进行实际的规划，并且要配合一定的锻炼，这样才能有一定的效果，并且要坚持下去。
建议：奶油、盐和糖都有更健康的替代品。射手座掌管肝脏，所以油脂过剩的食物会让射手座不舒服。
射手座存在的身体隐患
腿部肌肉疼痛
射手座，可以说是最常有运动伤害的星座，就算没有推挤也会碰撞，不时也可能会有拉伤肌肉或扭到之类的状况，尤其是腿部肌肉疼痛或抽筋可以说是你的专利了。要多注意运动和平时行动上，动作的细节拿捏，养成良好的姿势和习惯，加上多一点注意力，就可以避免这些常见的问题了。
射手座都有哪些理由请假
想出去走走
射手座请假的理由很简单也很实在，通常是因为太累了想请假休息，或者直接说工作太单调，想出去走走，看看外面的世界，甚至失恋也会成为TA请假的理由。尽管奇葩，但是射手座比较诚恳，不会弄虚作假，而且工作的时候态度也很认真，所以领导一般都会批假，也能够理解，等休息够了，TA自然又会以全身心投入到工作当中。
射手座如何预防减肥反弹
调节内分泌多SPA
射手座的人会定期去SPA做刮痧和开背的美体项目，其目的是活络经脉。当体内的经脉打通后，血液如同在高速公路上奔涌，射手们讲究心灵释放，通过活经络减肥，有效调节了人体内分泌和植物神经功能紊乱，使机体各项机能趋于平衡。这从根本上消除了肥胖的原因，改善人体的亚健康状态，有效防止反弹。
这种经络疗法很适合射手的行事作风。虽说听上去有点像金庸武侠里的打通经脉练奇功。其实道理是相同的，当人体的经络处于通畅无阻的状态，人的精神面貌自然会好。
