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中暑分为哪三种类型

    三种   中暑   划分
《中暑分为哪三种类型 中暑是划分哪三种类别》

在高温下工作的人们需要适度休息,劳动的强度要循序渐进,而且需要及时有效补充水分,以防中暑。那么,小编就跟朋友们来说说,中暑分为哪三种类型?中暑是划分哪三种类别?有不知道的小伙伴赶快跟着小编来学习一下吧,希望大家阅读愉快。

中暑是划分哪三种类别

中暑分为哪三种类型

中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。热痉挛一般发生在高温强体力劳动后,热衰竭一般发生在新工作的工人和体弱者,一般没有高热,热射病有劳力性和非劳力性热射病,非劳力性热射病发生在小孩、老人和有基础疾病的人群,劳力性热射病一般发生在重体力劳动的患者当中。

当机体不能够适应和耐受环境高温(>32摄氏度)、湿度较大(>60%)和无风状态时,体内产生的热量多于散发的热量,从而发生热量蓄积、体温上升,进而发生中暑。

中暑基本病因

机体自身热量产生增加

在高温、高湿、不透风或强热辐射下,长时间从事剧烈活动,机体热量产生增加。

常见于强体力劳动、运动或者进行军事训练的人群。一些疾病状态,比如发热寒颤或者惊厥等情况,也会导致产热增加体温上升。

周围环境温度上升

环境温度升高时,一些易感人群,比如年老体弱多病(精神分裂症、帕金森病、慢性酒精中毒)的人群,体温调节功能障碍,不能对自身体温进行良好的调节,身体从环境当中获得热量增多。

散热障碍

出汗减少:汗腺损伤或者缺乏,比如皮肤烧伤瘢痕部位、汗腺缺乏症等。

中枢神经系统或者心血管功能下降,如饮酒者、老年人、心功能障碍等。

服用影响出汗的药物,如抗胆碱能药和抗组胺药等。

其他因素:肥胖和衣服不透气等。

如何预防中暑

保持凉爽

选择轻便、浅色、宽松的衣服,室内保持凉爽,尽可能呆在有空调的地方。如果家里没有空调,可以去商场或公共图书馆乘凉。仔细安排户外活动

天气炎热时,尽量将户外活动安排在早上或者晚上,较为凉爽。或者在活动一段时间后,注意在阴凉的地方进行休息。调整户外运动的强度

在热天建议减少锻炼。

如果锻炼过程中,出现心跳加速、喘不过气、头晕、心慌等情况,需要停止运动,寻找一个阴凉的地方,及时休息。涂防晒霜

晒伤会影响身体的降温能力,引起脱水。如果必须到户外去,需戴一顶宽边帽,戴一副太阳镜,在外出前30分钟涂上防晒系数为15或更高的防晒霜,以保护自己免受阳光的伤害。仔细监护婴幼儿

与儿童一起旅行时,切勿将婴儿、儿童或宠物留在停放的汽车内。离车时检查,确保所有人都下车,不要忽视任何在车里睡着的孩子。

合理饮食,保持身体的水分

多喝水:及时喝水,补充水分,不要等到渴了才喝水。

远离含糖或含酒精的饮料:这些饮料不但不解渴,反而会使身体丢失更多液体;喝冷饮还会引起胃痉挛。

补充盐和矿物质:大量出汗会流失盐和矿物质,运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质。糖尿患者或者高血压患者需要限制盐分控制,遵医嘱饮用运动饮料。

高温天气,饮食要清淡,不适合吃高热量、油腻、辛辣的食物,可以准备一些防暑降温的食物,比如绿豆汤等。

随时关注天气、易感人群情况

查看最新天气消息:查看当地新闻,了解极端高温警报和安全提示。

了解症状:学习中暑相关疾病的症状和体征,以及如何治疗。

关注同伴:在高温环境下工作时,互相监控同伴的状况,一旦出现先兆中暑的症状,及时处理。

监测高危人群:婴幼儿、65岁或以上的人、超重的人、在工作或运动中过度运动的人、身体患有疾病的人群(特别是患有心脏病或高血压者)或服用某些药物的人(如抑郁症、失眠或血液循环不良患者),对于这些人群,在高温天气中,应给予更多关注,避免发生中暑。

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