暴雨洪灾中的防范自救攻略
一、危险地区做好防洪准备
应急包
人手一件救生衣、每人每天所需的饮用水、压缩饼干等不易腐败的食物、小药箱、湿巾等卫生用品、保温毯、个人身份证明等。
应急包之外，记录本地的应急救援电话、或积极寻找外部救援。
二、洪水来袭时注意事项
1、步行时
不要低估洪水上涨的速度，也要知道水流可以让原来的井盖、雨水篦子离位，脚下有踩空危险。
如果洪水上涨过快，需快速向上坡、高地等地势高的地方转移，甚至可以爬上屋顶、大树暂避风险。
2、开车时
有洪水来袭风险时，不要开车！不要开车！一旦熄火马上下车步行转移，不要在车中等待救援。
3、室内安全
用胶带纸封住门窗尽量减少进水。房间进水后保证关闭电源，如果要使用自来水，一定要煮沸。保持与外界沟通，及时接收救援信息。不要接触污水，尤其是已被污水污染的食物。已被水浸泡的电器也尽量远离。
4、食物安全
①不喝生水。饮用水和用来做饭的水，都要进行消毒或煮沸处理。也注意不要用洪水洗菜、洗水果、洗碗或洗漱。
②被水浸的叶类、根茎类蔬菜，如果没有腐烂，可用清水洗干净后煮熟煮透食用。
③提倡用炖煮、焖烧等长时间加热的烹调方法将食物煮熟、煮透。
④断电后的冰箱冷藏大约可以维持4小时的温度，冷冻通常可以保持24小时内。此时存放的食物尚且安全。
三、溺水急救
首先，消防员在一条小河里，模拟演示被积水淹没的情况下如何自救。市民可以通过脸盆、空水桶等一些日常用品，来做成简易救生圈。比如，市民躺在水里，水盆朝上，双手握住水盆两侧边缘，露出头部以上位置。
另外，还可以采用环抱法，脸盆朝下，使得边缘完全浸没到水中，只露出底部，头部放在水盆上。
市民在采取这个方法时，一定要让盆口完全浸没在水中，否则有空气进入后，反而会加速下沉。我们要把水盆整个抱住，用你的下巴顶住水盆的上方，相当于用水盆的浮力，让头部浮出水面。
如果学生在放学途中遇到积水险情，可以用空瓶和书包制作简易的救生服。消防员将四五个空瓶放在书包里，拉上拉链，双手抱住书包，再露出头以上的位置。
如果出现汽车被积水淹没的险情，在短时间内汽车会迅速下沉，市民一定要弃车逃生。市民可以先打开汽车电子锁，尝试通过车门或者天窗逃出。假如无法逃出，则可以用尖锐物破拆车窗门逃生。
另外请注意，尝试破拆时，不建议破拆车辆的前挡风玻璃，因为挡风玻璃较为结实，要优先破拆侧面的四块玻璃，可以使用车上的尖锐物品，也可以使用驾驶员座椅上的靠枕。“拔下靠枕后，用尖锐处对窗户的四个角进行破拆，一旦破拆了一个角，马上用双脚将车窗蹬开，然后逃生。”
另外，如果人在地面上行走，但积水过深无法看清路况时，可以用树枝或者木棍来探路。
暴雨的危害主要有2种：
洪涝灾害
（1）渍涝危害。由于暴雨急而大，排水不畅易引起积水成涝，土壤孔隙被水充满，造成陆生植物根系缺氧，使根系生理活动受到抑制，加强了嫌气过程，产生有毒物质，使作物受害而减产。
（2）洪涝灾害。由暴雨引起的洪涝淹没作物，使作物新陈代谢难以正常进行而发生各种伤害，淹水越深，淹没时间越长，危害越严重。特大暴雨引起的山洪暴发、河流泛滥，不仅危害农作物、果树、林业和渔业，而且还冲毁农舍和工农业设施，甚至造成人畜伤亡，经济损失严重。
