5月的季节特点是什么
1、天气：气温升高，冰雪渐渐融化了；开始下雨了，有时还会听到雷声。比起冬天来，白天渐渐长了，黑夜渐渐短了。
2、植物：万物复苏，树枝上开始冒嫩芽，慢慢的长出了绿绿的小叶子。开花最早的树有梅树、桃树、杏树、李树。农民要开始播种，期待秋天能有个好的收成。
3、动物：动物活跃起来了。蜜蜂在树木花草中飞来飞去，它们在采花酿蜜。许多虫子也都出来了，象蜣螂，它们冬天藏在地里，天气一暖和，就都钻出来了。燕子开始从南方飞回来，在屋檐下搭窝。大雁也从南方飞回北方。
5月两个节气
1、立夏
在天文学上，立夏表示告别春天，是夏天的开始。按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，“立夏”前后，中国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18--20℃上下。
2、小满
一般来说, 如果此时北方冷空气可以深入到我国较南的地区，南方暖湿气流也强盛的话，那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨。
因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段。此外，小满节气期间江南地区往往也是江河湖满， 如果不满， 必是遇上干旱少雨年。“小满不满, 无水洗碗”、“小满不下, 犁耙高挂”，这里的“满”字， 不是指作物颗粒饱满， 而是雨水多的意思了。
二十四节气划分四季
一年四季由“四立”开始，所谓“立”即开始的意思，立春、立夏、立秋、立冬，分别代表春季、夏季、秋季、冬季的开始和到来。
为了更准确地表述时序特点，古人又根据天气和物候，将节气分为至、分、启、闭四组。
“分”即春分和秋分，古称“二分”；“至”即夏至和冬至，古称“二至”；“启”是立春和立夏，“闭”则是立秋和立冬，立春、立夏、立秋、立冬，合称“四立”，这些加起来共为“八节”。对应节气中最重要的“八节”。
5月养生要点
固肾气
夏季经常吹空调贪凉，会让大量寒湿进入体内，肾阳就越来越不足，虚火越来越旺。很多人盲目使用降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。体内寒重的直接后果就是伤肾，引起肾阳不足、肾气虚。肾在中医的五行中属水，水是灌溉、滋润全身的。当人体内这个水不足时，就如大地缺水一样，身体会干燥。
固肾气最好的方法就是锻炼和食疗。饮食注意合理的吃一些黑色食物，也可以多吃红枣、黑豆、黑米豆、大枣、枸杞、核桃这类食品。注意适当的休息，保证睡眠，调整一下生活习惯。多吃一些蔬菜水果，保证睡眠。平时要注意多运动，强身健体，才会让我们的身体越来越好。
排肝毒
肝脏是人体最大的解毒排毒器官，承担着人体的新陈代谢活动。当肝脏发生病变时，大量的毒素会在肝脏内聚集，危害身体健康。夏季排肝毒可以通过以下这些方法。
1、多吃蔬菜，绿色食物
中医有理论说到，绿色食物有通达肝气作用，可以疏肝，解郁，缓解情绪。可以促进肝脏排毒，多吃绿色食物有益肝脏健康。蔬菜还含有多种维生素，可以修复肝脏细胞。
2、多吃枸杞
枸杞能够有效的提升肝脏的耐受性，对护肝有着非常大的帮助，肝脏不好的人建议每天使用枸杞泡水喝，也可以直接吃枸杞，但是注意不要吃多，否则容易上火。
3、按摩
按压太冲穴可以促进肝脏排毒，太冲穴的位置在足背第一、二跖骨结合前的凹陷中，每次用拇指按摩几分钟，感觉到轻微胀痛即可。两只脚交换按压，晚上睡觉前更好。按摩前用热水泡脚，促进血液循环，此时按摩穴位，效果会更好。
平时我们也要多吃一些护肝食物，避免熬夜，保证睡眠充足，会让肝脏越来越好。
