莲雾是凉性还是热性

莲雾是凉性还是热性

不是凉性，也不是热性，莲雾是中性水果。所以说在我们日常生活中吃莲雾适用人群是非常广泛的，很多人都可以吃一些莲雾。

在台湾省的屏东县，台湾省的水果是17世纪荷兰人从印度和马来西亚带入的，最早是作为一种观赏性的植物，到后来被广泛地种植食用，作为莲雾非常有名的产地，作为一种主要生长于热带地区的水果，它的营养价值是非常高的，并且水分含量非常多可以起到宁心安神的作用，并且在夏天可以起到清热解毒，通便利尿的作用，还可以治疗很多疾病，而且莲雾的营养价值也是非常丰富的，它富含一些碳水化合物，还有一些蛋白质，膳食纤维，维生素等，所以说莲雾作为一种中性水果来说，很多人都可以吃，并且营养价值高，对我们的身体有利。

莲雾去火吗

莲雾是一种消暑解渴的圣品。虽然莲雾是平性食材，但是中医上认为其含有微寒的属性，具有清热凉血的作用，在台湾民间更是有“吃莲雾清肺火之火”，搭配冰糖一起食用具有很好的去火功效。

莲雾的吃法多到难以想象

沙律只是常规操作，台湾人吃莲雾简直是五花八门，无所不用其极。

肉沫莲雾：在莲雾中心挖一个洞，把肉碎、松子、炒成的配料酿入其中。一口下去，水果的清甜夹带着肉香一迸在口中散开，如此新颖的吃法，是不是有点难以想象？真是脑补无奈。相信只有吃过的人才能领会了。

汁拌莲雾：酱油、砂糖、香醋调成汁，把切成大块的莲雾倒入，拌均匀。据说这个味道类似于拌甘梅粉，咸酸甜，很开胃。

莲雾串串：百香果用吸管吸着吃，莲雾用竹签像冰糖葫芦一样串起来吃，方便一边逛街一边品尝。

除此之外，据说莲雾还能炒着吃，还可以跟蘸着芝麻糊一起吃。

莲雾的功效与作用

莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。

莲雾还可以解酒。酒席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效，是宴席上的常客。

莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用。

莲雾具有助食消化的作用，其水分较多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用莲雾是享用佳果的最佳季节。

什么人不适合吃莲雾

1、莲雾营养价值虽高，但在中医中所属的是微寒性。喜欢吃莲雾的朋友们需注意的是，如果你的体质偏向于寒性，请尽量少食用莲雾。尤其是一些女性朋友，如果您在生理期时身体容易产生疼痛现象，这时候最好就是不要在生理期食用，或者是尽量减少莲雾的食用量。

2、一些孕妇需要注意的是，莲雾具利尿作用，不利于尿频的孕妇在怀孕期间多食。同样的，其他一些频尿者也不宜多食莲雾。

3、一些患有胃溃疡的朋友，5号网在此建议您避免空腹食用莲雾。

4、不建议婴儿多食莲雾，婴儿还在成长发育的阶段，莲雾具有利尿的功效，婴儿食用莲雾容易导致小儿遗尿。

5、莲雾是微寒性水果，在此也不建议阴虚的朋友食用莲雾。

6、如有尿频习惯的人不宜吃太多，因为它有利尿的作用。