注意事项第一：不可频繁放纵性生活
我国许多养生文献都强调性生活是不可放纵过度这一问题。如《三元参赞延寿书》云：愁多则损精，人可宝者命，可惜者身。可重者精。肝精不固，目眩无光; 肺精不充，肌肉消瘦;肾精不固，神气减少;脾精不坚，齿发浮疼。若耗散真精不已，疾病随至，死亡随至。指出了性生活放纵过度对身体、脏腑的危害。书中还指出：阴阳之道，精液为空，谨而宁之，后天不老。认为保养精气，是延年益寿重要措施之一。夫妻双方千万不要在春节假期过分行房事。#p#副标题#e#
注意事项第二：性生活不宜过早
我国古代大思想家、教育家孔子曾说过：少之时，血气未定，戒之在色。根据《素问?上古天真论》对人的生长发育生理过程及肾的重要作用的论述，男子到了八岁，肾气开始充实，十六岁时肾气旺盛，以肾精为物质基础，促进生殖机能的天癸产生，精气满溢而能外泄，两性交合，就能生育子女。但是如此时倚仗血气盛，而性交过早，甚至性生活无度，就会损伤精、气。
犹如园中之花，早发必先枯萎。因此，《万氏家传养生四要》中就指出：今之男子，方其少也，未及二八而御女，以通其精，则精未满而先泻，五脏有不满之处，他日有难形状之疾，并指出肾之精不足，则取给于脏腑，脏腑之精不足，取给于骨髓，故脏腑之精竭，则小便淋痛，大便干涩，髓竭则头倾足软，腰脊疼痛。…… 其能久乎。说明性交过早，会影响其他脏腑之生长发育，甚至发生种种疾病。
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注意事项第三：性生活不可绝
性生活是人的正常本性，正常的性生活，可以使男欢女畅，阴阳调和，有益身心健康。《遵生八笺》云：黄帝曰一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾，阴阳不和，若春无春，若冬无夏，因而和之，是调圣度。至人不绝合之道，但安于闭密以守天真也。就是说男女之间性生活是正常生理现象。独身生活(即偏阴偏伯阳)，会使人情绪恶劣，甚而产生各种疾病。善生之道不在于男女不交媾，而在于不过度，以免精气妄泄，以保宁天真之气。所以说我们可以趁这个春季假期，可以有节制的爱爱哦!#p#副标题#e#
注意事项第四：性生活要有所避忌
古人认为，大醉、忿怒、过他、恐惧、金疮未愈、新病等之后入房，都能损伤身体，甚至引起各种疾患，因而应当有所避忌。如《三元参赞延寿书》曰：大醉入房，气竭肝伤，丈夫则精液衰少，阳痿不起，女子则月事衰微，恶血淹留，生恶疮、饱食过房室，劳损血气，流溢渗入大肠，时便血、腹痛，病名肠僻，忿怒中尽力房事，精虚气竭，发为痈疽;恐惧中入房，阴阳偏虚，发厥自汗、盗汗，积而成劳，远行疲乏入房，为五劳虚损、金疮未差而交会，动于血气，金疮败坏，忍小便入房者，得淋疾，茎中疼痛，面失血色，或致胞转，脐下急痛死。《伤寒论》中也指出：大病新差，血气未复，余热未尽，强合阴阳，待病者名曰阴阳易。以上这些记载，有的至今仍有实践意义。春节聚餐会比较多，男性喝多也是情理之中，但切记酒后不宜行房事。
提醒：春季回暖后，人们的夜生活也活跃了起来，其中不少男性都喜欢以相约喝啤酒和蒸桑拿作为休闲方式。然而，在酒后进行方式可能会延长性爱时间，但是会对身体造成很大的影响哦，现代医学研究证明，酒具备很强的刺激性，酒后性生活易产生性器官充血慌乱，使人损失自制才能，而导致房事过火，必欲竭其精而后快，形成恣欲无度，肾精耗散过多。
