2022霜降是农历几月几日

2022霜降是农历几月几日

2022霜降是农历九月廿八，公历时间10月23日。霜降，是二十四节气之第十八个节气，秋季的最后一个节气。此时的太阳黄经为210°；每年公历10月23—24日交节。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。

由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个节气。 霜降节气的特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。 “霜降”节气反映的是天气渐渐变冷的气候特征，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成。“霜降”节气与“降霜”无关。

我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。豺乃祭兽：是说豺这类动物从霜降开始要为过冬储备食物。草木黄落：色黄而摇落也。此时节草木枯黄，落叶满地。蛰虫咸俯：此时寒气肃凛，虫皆垂头而不食矣。准备冬眠的动物开始藏在洞穴中过冬了。

霜降节气的习俗

赏菊。古代有“霜打菊花开”之说。登高赏菊，自然成了霜降时期最惬意的事。秋季是菊花盛开的时节，全国各地都将举办菊花展，以示对菊花的敬爱与喜爱。

吃柿子。霜冻了，正是柿子成熟的时候。此时柿子皮薄，肉鲜味美，营养价值高，维他命和糖，大约是一般水果的1~2倍。食用柿子，既能御寒保暖，又能补筋，是很好的时令佳品。

拔萝卜。山东农话说：“高粱夏，白露谷，霜降如萝卜。”另有“萝卜霜降”之说，即霜降后早晚温差大，萝卜不及时收获就会冻伤皮皮，影响品质和收成。

白萝卜，是一种营养丰富又便宜的食品。古往今来民间就有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，现代的萝卜还被称为“土人参”。白萝卜，具有促进食欲、帮助消化、止咳化痰、除湿生津等功效。

霜降节气有什么注意事项？

一、注意防寒保暖

霜降节气过后，天气逐渐变冷，即使白天比较温暖，晚上也会变得很凉，所以一定要注意保暖。

霜降节气时期外出，最好多带一件外衣，不要冷还硬撑着。除了身上以外，膝盖和脚踝也要注意保暖，尤其是老人家很容易患上“老寒腿”的毛病。当然，年轻人也不可大意。

二、注意预防疾病

霜降节气时期，天凉秋燥，容易患呼吸道疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化道疾病，同时也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。

霜降节气的时候外出，应少去人多、空气不流通的地方，饮食上也要多吃些米粥类及润肺的食物。而患有慢性咳喘病、气管炎又易在此季节加重的患者，应及时就医，避免复发。

三、注意调整心态

霜降节气过后，深秋萧条的景色会更加明显，有些人看到这种景象就容易影响到自身的心情，变得忧郁起来。

霜降节气期间，可以在晴朗的日子里多外出活动，如假日郊游、登高观景等，既可使人心旷神怡，还能强身健体，对神经系统起到调节安抚作用，对情绪病也有一定的积极影响。