榴莲吃多了会怎么样

榴莲吃多了会怎么样

榴莲属于热带水果，吃多了容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火的症状。

而且，还容易引起糖分消化不良出现腹胀、腹泻等不适症状。如果一次性过量食用榴莲的话，还会阻碍人体对铁的吸收。

榴莲虽然含有丰富的纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

除此之外，还可能会出现胃热、烦躁、口腔溃疡、口舌干燥等症状。所以，一次性不宜吃太多的榴莲。

总的来说，榴莲一次最多吃两块。一次吃一块榴莲已经能够满足人体营养需求，如果吃榴莲超过两瓣，过高的营养物质会不利于人体消化。

尤其喜欢吃榴莲的人就要注意，不能过分贪嘴，吃多榴莲只会让身体产生不适。而心脑血管患者、肾病患者、心脏病患者不宜吃榴莲。