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高考前最容易出现的问题

    最容易   考前   什么问题
《高考前最容易出现的问题 高考前最容易出现什么问题》

人生有很多问题,而高考前会出现各种各样的问题。有些问题,同学们可能调整下就解决了;有些问题,可能自己找不到解决办法。今天小编就和大家来说说:高考前最容易出现的问题有哪些?高考前最容易出现什么问题?有不知道的考生们赶快来学习一下吧,希望阅读愉快。

高考前最容易出现什么问题

高考前最容易出现的问题

Q:1.当你觉得自己进步慢,怎么办?

A:每个人的学习方法不同,可能认认真真练习一遍的人,效果会比草草练习5、6遍的都要好,只要你找到属于自己的节奏就好。切勿一味地追求进步反而忽略了质量,结果就是既浪费时间基础还没打牢。让自己的心保持淡定,制定好计划,并专注于自己的计划。

不比谁进步快,只比谁心态好!

Q:2.当你担心考试发挥不好时,怎么办?

A:无论你现在的水平怎么样,无论如今在同学中的成绩怎么样,这一切都只是暂时的。剩下的这段时间里是完全可以迎头赶上的。所以现在不要担心考试会怎样,更不要杞人忧天、胡思乱想、自暴自弃,结结实实、全力以赴根据自己的实际情况,制定出相应的练习计划,用心做好眼前的每一件事。

与其胡思乱想不如多用心去练习!

Q:3.当你每天都熬到很晚,日益感觉疲惫,怎么办?

A:很多考生搞疲劳战术,学习时间很长,特别是晚上搞到12点,甚至是1点、2点。这样使考生精疲力竭,第二天无精打采,上课时趴在桌上睡觉,这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间,有计划有步骤地学习,既重视学习时间又重视学习效率,这样考生就会产生心理节奏感和生物节奏感,有利于增强信心。

身体是革命的本钱,保持良好的身体机能,才可以保障你高效备考。

Q:4.当你静不下心来的时候,怎么办?

A:随着考试的临近,很多考生会感觉很难静下心来,变得心浮气躁。每个人都会有烦恼,这个时候,深呼吸一下,或者稍微休息几分钟,站起来走一走、看看窗外、听首歌......感觉进入状态了之后,再集中注意力开始练习,自我调节很重要。我想对正在备考的你说,虽然做起来有点难,因为不是每个人都可以做到那么理性,但请相信我们心理暗示的力量是无穷的,不要把过多注意力放在那些我们不能决定的事情上,专注于眼前。

Q:5.当你觉得其他人比你好,怎么办?

A:没必要羡慕别人,始终相信,你的对手只有你自己,只要你去做,你也可以的。你要为自己的每一次进步而开心,为每一次失利去总结。复杂的事情简单做,简单的事情认真做,认真的事情反复做,争取将自己做到最好。

与其和别人比不如学会和自己竞争!

Q:6.当你没动力了,倦怠了,怎么办?

A:想想当初为什么而来?那个充满斗志一心要学艺术的你!那个对大学充满美好憧憬的你!现在你就这么甘愿狼狈的离开吗?还没有上战场,就已经失去了战斗的勇气?想想那些比你还要努力的同学,想想那些和你一起奋斗的伙伴,为什么大家都在坚持,只因为他们的目标从未动摇!

如果不愿放弃自己,那就不要迷茫!

高考应该有的心态

潜心每一步

淡化对高考的神圣感与高不可攀感,集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员,人在离地几十米的高空走钢索,没任何安全保护措施,险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧,每战必胜。有人问他成功的决窍,他说:“我走钢索时,从不想到目的地,只想走钢索这一件事,专心致志走好每一步,不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事,不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成功,就应有这种瓦伦达心态。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了,不要无端地给自己预设困难,让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考它看得那样神圣,那样高不可攀,你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实,每一个同学从入学开始,每天都在为高考作准备,每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。

正常作息

考前保证充足睡眠,蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战,以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海,你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足,第二天大脑就处于半休眠状态,思维就处于抑制状态,结果复习无效率,考试就发呆。但也不能走另一极端,认为考前要松手大休一周,停止复习,专调心态,这也会适得其反。心理学家认为,人们如长期处于紧张的工作学习中,大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式,使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干,原来的生物钟就会打乱,心理模式就无从所适,考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象,所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。

笑对考场

心理学研究表明:人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的,相互促进的,充满信心使人微笑,微笑使人增强信心。考前与考中微笑,内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑,打打招呼就会相互鼓励,遇到监考老师面带微笑,主动问好,老师也自然向考生问好,这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感,获得心理上的安全感。

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