变白

女孩子都知道“一白遮百丑”，夏天正是露身材的季节，可能夏天出去逛街，一不小心就晒黑了。现在正值开学季，军训就要来了，军训是一定要晒黑的，所以很多小姐妹们都不知道晒黑如何去正确美白，下面给大家整理晒黑了怎么快速变白的办法，一起来看看吧。

1、舒缓镇定：这期间减少护肤程序，尽量避免化妆，做好舒缓镇定，把皮肤状态养好后再考虑美白。建议用化妆棉浸天然的金盏花、洋甘菊、薰衣草、芦荟纯露湿敷，然后涂层芦荟胶即可，当然白天的防晒霜还是不能少，硬防晒也要做起来。

2、修复皮肤屏障：等皮肤稍微好一点之后再去美白。小姐妹们先不要着急去美白，先修复皮肤屏障。肌肤的新陈代谢周期是28天，所以这时候你要坚持28天，这期间一定要持续补水，像雅漾喷雾，各种补水面膜是需要经常使用的。

3、美白：等皮肤不再敏感之后，就可以开始美白了。对于美白而言美白的机理其实就是针对黑色素来产生作用的，其它的速效遮掩方式美白远远不如退黑有效果。市面上五花八门的美白产品真的是让人挑得眼花缭乱。建议还是要细致了解每一个美白成分，再挑选几种搭配尝试，找出对自己切实有效的美白成分，再有针对性地依据主打美白成分来选择美白产品。这样一来节约了时间和金钱，二来也最大限度避免了烂脸风险。

4、代谢：在这期间坚持敷面膜还要做深层清洁，使用温和不刺激的洗面奶，坚持补水保湿控油等等。

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牙齿就相当于我们的门面，一笑就露出大黄牙，相信这都不是小伙伴喜欢的。虽然我们天天在刷牙，但是牙齿变黄也没有办法控制的。我们知道可以通过医疗将牙齿变白回来，其实生活中还有一些小窍门也可以帮助我们牙齿变白，下面一起来看看牙齿美白小窍门。

1、花生粉擦牙

把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

2、多吃青苹果

把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

3、咀嚼芹菜

这个方法听起来有点荒谬，但却是很不错的方法，不信你试试。大口的咀嚼生芹菜，让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面，色素就不容易沉着在牙齿上了。

4、食醋漱口

将食醋倒入口中，让食醋充分接触口腔，停留2分钟，然后吐掉，再刷牙，你就会感觉你的牙齿变白了。这个方法能快速美白牙齿，但是对牙齿有一定的伤害，不能经常使用。

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很多女生都希望皮肤变白，因为皮肤白可以提高颜值，穿浅色的衣服也会更好看。那么，想变白应该用什么护肤品呢？下面推荐几款美白祛斑好物，赶紧来看看吧！

黛珂曲酸美白淡斑精华

黛珂的这款淡斑精华曾获得过cosme大赏精华部第一名，是一款效果非常不错的美白精华，它加入了曲酸成分，能够深层作用于黑色素，从而帮助你改善肌肤的色斑，增加肌肤的弹性，祛斑和淡斑的效果明显，是值得推荐的一款美白护肤品。

Nadinola强效美白祛斑霜

Nadinola这个美国品牌已经拥有七十多年的历史了，一直专注于美白祛斑护肤产品的研发，它家的这款祛斑霜就能够有效淡化黑色素，它含有3%氢醌有效成分，对于一直黑色素的生成很有帮助，不知道变白用什么的话，可以试试这款面霜。

POLA局部美白精华

POLA局部美白精华也是一款值得推荐的美白祛斑好物，它的渗透力很好，其美白身份可以直达黑色素细胞，淡化黑色素。质地清爽不油腻，化妆之前也可以使用。

CPB光透白美白精华液

CPB光透白美白精华液人气很高，它含有高效亮白复合物，能够活化黑色素细胞，含有的4MSK有抑制黑色素生成的作用，从而起到美白祛斑的作用，想要变白可以试试这款护肤产品。

美康粉黛玉白祛斑霜

美康粉黛玉白祛斑霜是专门用于祛斑的一款护肤品，它的质地很水润，含有丰富的草本植物精华，可以有效去除色斑，并深层滋润受损肌肤，让你的肌肤保持水润白皙的健康状态。

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小白鞋是我们生活的必备品，是万能搭配的单品。但是鞋子穿久了，难免会出现鞋帮发黄问题，那鞋帮发黄怎么处理呢?小编找了一些清洗鞋帮的妙招，一起来看看鞋帮发黄怎么处理吧!

方法一：小苏打

不管是发黄的球鞋还是衣服，统统秒杀，只要把一勺小苏打溶解在一小盆清水里，然后把要洗的鞋浸泡进去一会，再涂上肥皂洗，如果黄的很顽固，就用热水兑小苏打来泡鞋，保证鞋鞋白回来。

方法二：牙膏

用清水把鞋刷干净，控水并在鞋上均匀的涂上白牙膏，切记一定要用白牙膏，(注：不用刷出泡沫来，抹匀就可以了，黄边可以多抹些)。阴干它，如果放在太阳下，就在上面裹上卫生纸。干了之后，鞋子就会雪白了!这个方法可能很多人都使用过的，蛮有作用的。

方法三：卫生纸

刷鞋的时候尽量用中性洗涤剂，洗好了晒的时候可以拿白纸(最好是白色卫生纸)把鞋整个包起来，鞋子干了会发现鞋子没有黄印了，而卫生纸上却出现了很多黄印。

方法四：铅粉

如果鞋子已经变黄了，可以在店里买铅粉来刷，将鞋洗净，趁鞋湿的时候刷上去，再包上纸晒，保证鞋洁白如新。留意一下京剧的演员的靴子，靴子绝对是洁白的，那就是用铅粉刷出来的。

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大家都知道，面试的时候一个人的形象是会占据一定比例的分数的。而微笑时牙齿的健康程度也会影响面试官对个人的评分，如果牙齿发黄、发黑肯定是不行的。现在有很多美白牙齿的方法，那么，牙黄变白最实用的方法是什么呢?和小编一起来看看吧!

牙黄变白最实用的方法

如果牙黄是因为吸烟、喝茶或者服用一些有着色作用的药物引起的，可以通过牙齿洁治术来使牙齿恢复他的本色。采用牙齿洁治术能有效地去除牙齿周围的色素沉着、软垢和牙结石，有利于牙龈和牙周组织的健康状态。

但如果是因为牙齿发育过程中出现的不可逆转的牙体深层的色素沉着，存在于牙齿组织以内，那么牙齿洁治术是没有效果的，就要通过其他的美白方法。

方法一：吃芝士+喝牛奶

每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。具有同样效果的牛奶和酸奶可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

方法二：洗牙

洗牙很适合牙齿表面污染、轻度变色的一类人群，一般分为去结石、喷砂、去色素、抛光四个程序。只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色。需要注意的是，只是表面露白，而非增白。

方法三：乌骨粉

把乌贼的骨头磨成粉，用刀轻刮即可取得粉末，每次刷牙时沾上一些来刷牙，其美白效果也很好。

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一口大白牙，让我们笑的都要自信一些。可是生活往往不是我们想的那样，不仅没有大白牙，反而是有着一口发黄的牙齿，黄牙不仅影响美观，还会让人很尴尬。怎么才能摆脱黄牙呢?其实平时生活中我们自己就能美白牙齿，下面一起来看看让你告别黄牙的的小窍门吧!

嚼花生

花生美白牙齿也是一个很实用的方法，既方便效果也很不错。无论是将花生磨碎摩擦牙齿，还是嚼碎了一会儿吐掉，再刷牙都有很好的效果，但这个方法要注意的是，选用干硬的花生哦。

涂抹柠檬汁

在每晚刷完牙之后，就用软刷或者棉布沾取适量的柠檬汁涂抹在牙齿上，并反复涂擦，保证牙齿上都有沾取，这样牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。

常喝绿茶

绿茶是一种非发酵茶，因此在新鲜的叶子中保留更多的天然物质。绿茶中的儿茶素可以减少引起口腔蛀牙的变形链球菌的数量，同时消除口臭。此外，绿茶在牙齿中含有大量的氟和磷灰石，具有抗酸和抗蛀牙的作用。

咀嚼芹菜

听起来很荒谬，但这是个很好的尝试方法。大口咀嚼生芹菜，让芹菜粗纤维擦拭牙齿表面，色素不易附着在牙齿上。

含食醋

家里的食醋(陈醋、白醋都行，但不可以是醋精)，含在嘴里2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净。建议2个月左右做一次。

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