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我们常说防癌，殊不知就是喝水也要有讲究。很多人都喜欢用一次性纸杯喝水，认为这样干净卫生，其实看着干净的杯子里面含有的物质都是“未知”的，尤其是不合格杯子，更易对身体产生不良影响。哪些杯子易致癌，以下我们一起来看看吧。

1、一次性纸杯或暗藏潜在致癌物

一次性纸杯只是看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断，是否干净、卫生，用肉眼也无法辨识。从环保的角度来讲，还是应该尽可能少用一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂。而就是这种荧光物质可使细胞产生变异，一旦进入人体就会成为潜在的致癌因素;

其次，那些不合格的纸杯一般杯身都很软，倒入水后容易变形，有的纸杯则密封性差，杯底容易渗水，这都很容易让热水烫伤手;更有甚者，当你用手轻轻触摸纸杯内侧，能感觉到上面沾着细细的粉末，手指的触摸处也会变成白色，这是典型的劣质纸杯。

2、金属材质水杯喝咖啡会溶出

金属材质的杯子，如不锈钢等，价格较陶瓷杯子要贵。搪瓷杯构成中含有的金属元素通常状况下比较稳定，但在酸性环境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全。

3、塑料水杯最易藏污纳垢

因为塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易孳生细菌。所以，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。

我们每天都要喝很多水，所以选择一款好的杯子是很重要的。

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导语：高血压是健康的无形“杀手”，它会破坏人体免疫力。引起脑出血、脑梗塞、心力衰竭、肾功能不全等多种疾病。所以血压高是不容忽视的健康问题，目前，高血压是中年以后心血管病的主要根源。平时，除了多吃一些菠菜、芹菜、燕麦、西兰花等降血压的食物外，一些生活小细节也不能忽略。养生频道为您介绍降血压10个温馨提示，别让血压蹭蹭“向上蹿”吧!

降血压10个温馨提示：吃富含钾的食物

降血压10个温馨提示 别让血压蹭蹭“向上蹿”!

1、降血压提示——吃富含钾的食物：富含钾的食物是降血压的重要部分，每天摄入2000到4000毫克的钾。富含钾的食物有：红薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。

2、降血压提示——注意食物标签中钠的含量：有高血压家族史的人很容易钠过敏，但是暂时还没有方法确定人们是否会对钠过敏。所以我们应该降低钠的摄入量，这不仅仅意味着做饭的时候少放盐，大部分钠存在于加工食品中。

3、降血压提示——快走：研究发现，那些快速走路的高血压患者的血压会降低8/6毫米汞柱。锻炼可以帮助心脏更有效地使用氧气。试着增加走路的速度或距离。

降血压10个温馨提示：多吃黑巧克力

4、降血压提示——多吃黑巧克力：黑巧克力含有黄烷醇，黄烷醇可以使血管更有弹性。研究发现，每天吃黑巧克力的人的血压降低很多。

5、降血压提示——喝酒但不要喝太多：研究发现，轻度喝酒的人(对于女性每天喝1/4到1/2份酒，男性为2份酒)的比那些不喝酒的人血压低。还有研究发现，轻度喝酒还可以降低心脏病的患病率。

6、降血压提示——喝低咖啡因的咖啡：咖啡因可以通过收缩血管、放大压力的作用而增加血压。当你有压力的时候，心脏就会吸入更多的血，从而增加血压。

7、降血压提示——用音乐放松：研究发现，合适的音乐旋律，如舒缓的音乐、凯尔特音乐和印度音乐可以有效降低血压。

降血压10个温馨提示：多喝茶

8、降血压提示——多喝茶：研究发现，木槿茶可以有效降低血压，这是由于木槿茶中含有的植物化学物质有降低血压的功效。很多花茶都含有木槿，找含量最多的那些。

9、降血压提示——少工作一点;研究发现，每周工作超过41个小时的人高血压机率会增加15%。因为加班时间占用了锻炼时间，而且由于加班饮食也会不健康、不规律。虽然不可以提前下班，但是至少要留给自己做运动和健康饮食的时间。

10、降血压提示——深呼吸：缓慢地呼吸或沉思练习，如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素，而应激激素会使血压升高。早晚试着深呼吸五分钟。

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别让我一个人疯掉是歌曲《不知所错》。由赵建飞编曲，陈潮成作曲，大月作词，王靖雯不胖演唱的一首歌曲，歌曲发行于2020年7月27日。这首歌一上线就深受网友们的喜爱，不少短视频平台的歌手以及音乐爱好者都已经开始翻唱这首歌。

歌词

那时的感情总是苦涩

包围着太多无可奈何

你的喜怒哀乐

我没有温柔掌握

在关键时刻

后来的我们断了联络

规则的生活没太多颜色

梦还重复做着

你笑着对我说如果

没有沉默

最灿烂的烟火总是先坠落

越是暖的经过反而越折磨

听再多浪漫的歌不能让我

解开这枷锁

当初该怎么说才能明白我

因为有你才变得脆弱

在我心底的角落

真的不知所措

后来的我们断了联络

规则的生活没太多颜色

梦还重复做着

你笑着对我说如果

没有沉默

最灿烂的烟火总是先坠落

越是暖的经过反而越折磨

听再多浪漫的歌不能让我

解开这枷锁

当初该怎么说才能明白我

因为有你才变得脆弱

在我心底的角落

真的不知所措

好不好让记忆别吵

好不好给我个拥抱

别让我一个人疯掉

最灿烂的烟火总是先坠落

越是暖的经过反而越折磨

听再多浪漫的歌不能让我

解开这枷锁

当初该怎么说才能明白我

因为有你才变得懦弱

在我心底的角落

真的不知所措

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