什么歌

失眠是非常痛苦的事情，不仅会导致第二天的精神很差，还会影响个人的内分泌代谢。有时候为了解决失眠这个难题，失眠者常常会选择听歌来让自己入睡。那么，大家知道失眠时听什么歌更容易入睡？失眠听什么音乐可以入睡？以下内容仅供参考，欢迎阅读。

失眠时听什么歌更容易入睡

失眠的话可以听一些比舒缓的慢节奏的音乐可以镇静安神 ，有助于睡眠。比如钢琴曲，葫芦丝，小提琴，二胡等都是可以的，但是注意音量要适当，不要太大。失眠的话还要调整好自己的心态，保持情绪稳定，避免思虑过度或者精神过度紧张，临睡前用温水泡有助于睡眠。

失眠时适合听的歌

Lydia-Tommai mai rub sak tee

depapepe - 午后柠檬树下的阳光

depapepe -きっとまたいつか

depapepe -木漏れ阳の中で

侯湘婷---一起去巴黎

许飞-淡淡的歌

王蓝茵-遇到

王菀之-我是真的受伤了

温岚-夏天的风

芮恩-白色羽毛

伴都美子-farewell

岛宫ぇぃ子-Flower IN The Universe

Suara-キミガタメ

大冢爱 - 夏空 クラゲ、流れ星（三首）

松隆子 -花样

可苦可乐-仅在此处绽放的花

曹轩宾-可惜不是你

熊木杏里-私をたどる物语

熊木杏里-风の记忆

嘉阳爱子-心之惑星

引田香织-みちゆき

中岛美嘉-FIND THE WAY

死神插曲-Life is like a boat

高达插曲-晓之车

起司猫-おうちがいちばん

失眠简介

常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。

现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。

失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。

1.原发性失眠

通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。

2.继发性失眠

包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠（comorbidinsomnia）的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。

长期失眠怎么办？

一、平常而自然的心态

出现失眠就不必过分的担心，你越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反的。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病的。其实这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。因此大家应保持一个自然的心态，对缓解失眠是很有帮助的哦。

二、寻求并消除失眠的原因

造成失眠的因素非常多，前已提及，只要稍加注意，是不难发现的。原因消除，失眠即自愈，对因疾病引起的失眠症状，应要及时求医。不能认为：失眠不过是个小问题，算不了病而延误治疗时间。

三、饮热牛奶法

睡前喝半小时喝半杯热牛奶，牛奶的营养价值高，其所含的全面营养对心脑器官，综合调节神经、内分泌以及免疫系统功能有很大的帮助。很多白领为何失眠到天亮，作用在于紊乱的交感神经系统所至的，睡前和牛奶可平衡人体新陈代谢中出现的各种生理失调，增强免疫力，调节肌体对外界的应变的能力，消除引起失眠和忧郁的内在病因，快速解决失眠带来的抑郁情况，失眠多梦。从而促使人体安稳入睡。

四、身心松驰，有益睡眠

睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床之前洗个澡或用热水泡泡脚，然后就寝，对顺利入眠是有百利而无一害的。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，建议大家可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：

A、鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使呼之听到呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两手自然的安放于身体两侧，便会很快入睡了。

B、闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，但是交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

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我在红尘等你人间等你是歌曲《等你归来》。是由宁缺作词作曲，程响演唱的歌曲，发布于2021年1月17日，收录在专辑《等你归来》中。程响，1989年3月26日出生于安徽淮南，中国内地女歌手，金翼龙唱片旗下艺人。凭借歌曲《不再联系》和《新娘不是我》迅速蹿红。

歌词

我就在这里等你披星戴月乘着风而来

我就在这里埋好烈酒候你故事开

千千万万人海灯火阑珊你多少次不在

走遍高高低低一路辗转朝暮青丝已白

我在红尘等你人间等你守繁华之外

揽尽星辰入怀千川归来化一片沧海

我在九幽等你极乐等你望彼岸花开

长对三生浮白不畏不改渡过去将来

我就在这里等你跨山越海踏着云烟来

我就在这里望尽天涯风雨也不改

安安静静岁月时光荏苒你或许会徘徊

挥别近近远远一身尘埃俯仰皆是无奈

我在红尘等你人间等你守繁华之外

揽尽星辰入怀千川归来化一片沧海

我在九幽等你极乐等你望彼岸花开

长对三生浮白不畏不改渡过去将来

我在红尘等你人间等你守繁华之外

揽尽星辰入怀千川归来化一片沧海

我在九幽等你极乐等你望彼岸花开

长对三生浮白不畏不改渡过去将来

长对三生浮白不畏不改渡过去将来

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爱是迷迷糊糊天地初开的时候是歌曲《天下有情人》。它是周华健、齐豫合唱的一首歌曲，由林夕作词，周华健作曲，洪敬尧编曲，收录在周华健1995年7月3日由滚石唱片发行的专辑《爱相随》中。其粤语版《神话情话》为1995年香港TVB《神雕侠侣》主题曲。

歌词

合：爱怎么做怎么错

怎么看怎么难

怎么教人死生相随

爱是一种

不能说只能尝的滋味

试过以后不醉不归

等到红颜憔悴

它却依然如此完美

等到什么时候

我们才能够体会

爱是一朵

六月天飘下来的雪花

还没结果已经枯萎

爱是一滴

擦不干烧不完的眼泪

还没凝固已经成灰

等到情丝吐尽

它才出现那一回

等到红尘残碎

它才让人双宿双飞

啊～

有谁懂得个中滋味

男：爱是迷迷糊糊

天地初开的时候

那已经盛放的玫瑰

女：爱是踏破红尘望穿秋水

只因为爱过的人不说后悔

男：爱是一生一世

一次一次的轮回

不管在东南和西北

女：爱是一段一段

一丝一丝的是非

合：教有情人再不能够说再会

爱是一朵

六月天飘下来的雪花

还没结果已经枯萎

爱是一滴

擦不干烧不完的眼泪

还没凝固已经成灰

等到情丝吐尽

它才出现那一回

等到红尘残碎

它才让人双宿双飞

啊～

有谁懂得个中滋味

男：爱是迷迷糊糊

天地初开的时候

那已经盛放的玫瑰

女：爱是踏破红尘望穿秋水

只因为爱过的人不说后悔

男：爱是一生一世

一次一次的轮回

不管在东南和西北

女：爱是一段一段

一丝一丝的是非

教有情人再不能够说再会

男：爱是迷迷糊糊

天地初开的时候

那已经盛放的玫瑰

女：爱是踏破红尘望穿秋水

只因为爱过的人不说后悔

男：爱是一生一世

一次一次的轮回

不管在东南和西北

女：爱是一段一段

一丝一丝的是非

合：教有情人再不能够说再会

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这世界在撒谎是歌曲《小行囊》。马健涛演唱的歌曲，收录于《小行囊》专辑中。《小行囊》歌曲表达了多年前年轻少女时对这个世界充满着希望，带着梦想踏入社会，才知道世界社会人心的复杂，到处都是谎言。梦和想不是一样的。在成年人的世界里，根本没有人关心你是否快乐，大数人只在乎你是否有出息，是否有没有本事，作为一个成年人，肩上扛着责任与担当。

歌词：

多年前

小行囊

眼泪落

车票上

陌生的

城市啊

寻找我

的梦想

这世界

在撒谎

梦与想

不一样

受了伤

想爹娘

眼泪落

袖子旁

旧行囊

路太长

眼角泪

衣袖旁

这世界

在撒谎

梦与想

不一样

受了伤

想爹娘

眼泪落

袖子旁

这世界

在撒谎

梦与想

不一样

受了伤

想爹娘

眼泪落

袖子旁

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春天的风能否吹来夏天的雨是歌曲《可能否》。于2018年5月30日上线。歌曲时长03：47。收录于专辑《可能否》中，一上线就收到了广泛的关注，收获了众多的喜爱。2018年获得第25届《东方风云榜》十大金曲。2019年1月20日，该曲在硬地围炉夜2018年度网易云音乐原创盛典上获得年度十大歌曲、年度热评单曲奖。《可能否》有众多的翻唱版本，截止2019年1月，孙耀威、刘明、陈伟伦等都进行过翻唱。

歌词：

春天的风，能否吹来夏天的雨

秋天的月，能否照亮冬天的雪

夜空的星，能否落向晨曦的海

山间的泉，能否遇上南飞的雁

能否早一点，看透命运的伏线

能否不轻易就深陷，能否慢一点

挥霍有限的时间，能否许我一个永远

可能我撞了南墙才会回头吧，可能我见了黄河才会死心吧

可能我偏要一条路走到黑吧，可能我还没遇见那个他吧

断掉的弦，能否扯破自缚的茧

熄灭的火，能否烧光残留的念

梦中的云，能否化作熟悉的脸

前世的劫，能否换来今生的缘

能否早一点，相信年少的誓言

能否不轻易说再见，能否慢一点

感受岁月的缱绻，能否许我一次成全

可能我撞了南墙才会回头吧，可能我见了黄河才会死心吧

可能我偏要一条路走到黑吧，可能我还没遇见那个他吧

可能我撞了南墙才会回头吧，可能我见了黄河才会死心吧

可能我偏要一条路走到黑吧，可能我还没遇见那个他吧

可能我还没忘掉哪个他吧

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白羊座最喜欢听什么歌

摇滚

白羊座是很典型的文艺青年，他们喜爱音乐，特别是躁狂的摇滚更是白羊座的最爱，无论是迷幻摇滚，还是重金属摇滚，白羊座都来着不拒。而且白羊座也是个资深的摇滚音乐发烧友，他们收集收藏了不少经典的黑胶唱片。一旦白羊座心情不好，遇上了什么不爽的事，他们就会自己一个人窝在书房，抽出自己最喜爱的摇滚唱片，好好欣赏。

白羊座适合什么类型的音乐

古典钢琴曲和交响乐

热情活泼的白羊座也是很分裂的，清晨的时候他们喜欢听劲爆一点的歌，给崭新的自己打打气，精神充沛的迎接新的一天，午后的白羊则喜欢听带点小小忧伤的歌。而在静谧的夜晚，古典钢琴曲，听腻了情情爱爱的歌曲，有点返璞归真的感觉。或是能将听众带入音乐意境和想像空间的交响乐就会成为他们的主要选择了。

盘点代表白羊座的歌是什么

勇气——梁静茹

梁静茹的歌每一首都有很深的含义，不过这些含义都需要自己去理解，因为生活的经验会让你慢慢发现其中的奥秘。如果你没有爱过，那就更不会明白什么是痛彻心扉，也就无法明白歌声里表达的是怎样的一种含义。那么，勇气又会与白羊座有怎样的关联呢?白羊座的性格有着热情洋溢、朝气蓬勃的特点。不受束缚的他们当爱情来临时会毫不掩饰自己的情感，因此白羊座的爱情往往是爱恨分明，爱就是爱，恨就是恨。他们对于感情的态度是坦白、真诚的，他们对爱情的付出充满勇气热情。

白羊座的主打歌是什么

轻音乐

白羊座的朋友们平时就给人一种想要上前保护的感觉，像是一旦失去保护之后，就会碎掉一样的，而且白羊座平时听的音乐通常都是轻音乐来的，更加衬托出白羊座那种软绵绵的感觉，想必白羊座的妹子是非常受欢迎的吧，不过白羊座的男生也不差，经常听轻音乐的人平时都表现的比较阳光的，这样的男孩子也会很抢手的吧。

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