目的

拓展训练是一种激发个人潜能，增强团队成员配合度与凝聚力的体验式学习。1、能让学员通过训练认识自我的潜能，有利于增强自信心。2、帮准学员克服心理惰性，磨炼百折不挠的毅力。3、让学员体会到集体的力量大于个人力量，增进对集体的参与意识与责任心。

4、启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。5、改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。

拓展训练是指通过专业的机构，针对企业团队现状，设计相应培训课程。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，增加受训者快乐能量的培训目的。

拓展训练的课程主要由陆、海、空三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、野外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

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导语：春节临近，很多人应该已经在计划春节出游了。不过，今年春节疫情仍没有结束，所以，大家出行尽量在附近或低风险地区，而如果你要出省，一定要先了解当地规定。那么，春节旅游过年哪个城市好呢？以下为您推荐几个2021春节旅行最佳目的地。

春节旅游过年哪个城市好 2021春节旅行最佳目的地

春节旅游城市

三亚

虽然这几年三亚在大家心目中的评价并不是那么高，但还是有不少人想着去三亚旅游。因为，这里即使在寒冷的冬季，平均温度也在20度以上。这里四季如夏，从不知寒冬为何物，鲜花开满山，有着"东方夏威夷"之称。

大理

同丽江一样，冬季的大理有美丽的日出，更有着大理古城，苍山洱海这些大家所熟悉的景色。冬季可以在大理古城里面晒晒阳光，在咖啡馆里点一杯咖啡，打发一个下午的时光，看着街上人来人往，尽情享受冬日慵懒的时光。而且大理古城少了一些丽江古城所拥有的现代化气息，能够更好的感受历史所带来的震撼。

哈尔滨

在冬季北方人想着去南方过暖冬，但不少南方人却想着来北方赏冰雪，作为冰雪城市的哈尔滨，自然也就成了冬季赏冰雪最热门的城市。不管是一年一度的国际冰雪节，还是五彩缤纷的冰雪大世界，都是不容错过的冰雪盛宴。

过年旅游

西双版纳

即使在我国大部分地区气温最低的季节，西双版纳也能保持在气温18度以上，仅次于三亚。而且在西双版纳这里四季无分。这里有着浓密的热带雨林，同时也有着我国最好的空气。鸟语花香，百花怒放，不管是野象谷，傣族园，还是原始森林，这里都充满着热带雨林所应有的一切。同时美食众多，不管是烤鱼，还是包蒸鸡，炸牛皮等等，一定能够过个温暖的春节，同时满足你味蕾的一切需求。

厦门

厦门是一个被忽视的冬季热点旅游城市，其实这里年平均温度最起码在21度以上，而且还冬暖夏凉。这是一个更贴近于大众现代化生活所居的城市，不管是鼓浪屿，厦门大学，普陀寺等都是值得一去的景点，而且对比其他四个城市更具现代化，也更具生活气息，也成为冬季旅游最适合城市之一。

广州

春节的广州几乎是座空城，大家都出去旅游了，那你就有足够的理由到这里来，住宿便宜了，加上粤菜的发源地，广州有着太多太多的好吃的东西，因为人少吃饭也不用等太长时间的位置，去个香港也方便，这些难道不是去广州过春节的理由吗？广州周边有丰富的旅游资源，肇庆1日游、开平碉楼2日游，以广州为中心，顺便去香港转一圈，体验一把香港的年味。

春节旅游

北京

照北京的老规矩，春节差不多在腊月的初旬就开始了。正月初一城内城外许多寺院举办庙会，小贩们在庙外摆摊卖茶、食品和各种玩具。元宵上市，春节的又一个高潮到了。正月十五，处处张灯结彩，整条大街像是办喜事，红火而美丽。北京是一个文化底蕴浓郁的城市，再加上是中国的首都，所以春节期间活动特别多。

西安

走上街头看社火、听关中秦腔亮一嗓、去广场看腰鼓、去雪场速滑驰骋、去庙会感受新年热闹……作为千年古都西安，每逢春节都会有特别丰富、特别地道的活动，如果你是个吃货，那么春节去西安过年，肯定是要胖一圈了。

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国庆旅游最佳目的地：10月，天气不冷也不热，不如就此离开，探寻。今天小编带你去寻找十月中国最惊艳的地方，一起感受秋日的美景!

新疆喀纳斯

喀纳斯既有北国风光之雄浑，又有南国山水之娇秀，不同的植物群落色彩层次分明，每年10月尤是，金黄、殷红、墨绿各呈异彩，随着天气的变化每天都更换着不同的色调。浪漫的白桦林、原始的图瓦人村落、变色的喀纳斯湖，处处都是迷人的风光。

甘肃张掖

张掖位于甘肃省西北部，距兰州547km，是古时河西走廊四郡之一，旧称“甘州”，地理位置险要：西接酒泉、嘉峪关，东邻武威，与武威并称“金张掖，银武威”，往北到达巴丹吉林沙漠入内蒙，向南翻越祁连山可至青海。张掖的出名缘于丹霞地貌，丹霞的出名则缘于张艺谋在此拍摄的一部电影——《三枪拍案惊奇》。

四川稻城亚丁

10月上旬恰好是稻城的深秋时节，大片高原草甸由养眼的绿色向迷人的金色过渡。从稻城前往亚丁的路上会穿越川西风光最美的彩色林带，领略神奇的四季更替;洛绒牛场上的移动牧群点缀在一片金黄之中，犹如浮动的云朵，煞是好看。

呼伦贝尔大草原

到9月末草色开始变黄，草原的苍茫辽阔一览无余。无边无尽的牧草与山坡上，树木极少，偶然有骑马或开摩托车的牧人出现，也不过茫茫天地里小小的一粒，偶有弯弯曲曲小河流经的所在，便有群马如风，牛羊下山。草原上人们的相遇，因不易而美好，遥远的距离，反而促进了心灵的亲近。

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2016首届“全球旅游目的地盛典”今天开幕，这是全球首个由中国举办的旅游目的地主题活动。据了解，盛典自今年开始将每年定期定址在海口市举办。5月5日下午《全球旅游目的地评选研究报告2016》、“国际旅游目的地TOP10”、“国内旅游目的地TOP10”榜单以及2016年全球TOP10旅游目的地推荐名单。

中旅总社董事长宫晓冰在开幕式上致辞时表示，盛典定位为全球旅游资源整合平台，既帮助国外旅游机构“走进来”、中国游客“走出去”，也希望优化国内旅游产业链，提升国内旅游业的服务质量和国内游客的旅游体验。

据悉，此次盛典将举办丰富的分论坛和专场推介，发布《全球旅游目的地评选研究报告2016》、“国际旅游目的地TOP10”、“国内旅游目的地TOP10”榜单以及2016年全球TOP10旅游目的地推荐名单。

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导语：到了8月之后，学校都放暑假了，所以国内旅游迎来一个小高峰期，其中，有一些城市是很多人的首选，主要是因为气候和风景都比较好。那么，8月旅游热门城市有哪些呢？为您推荐8月出游首选的目的地。

8月旅游热门城市 8月出游首选的目的地

8月旅游

厦门

八月，厦门的温度可一点也不比那些火炉城市低，气温总能飙到30℃。话虽如此，这个季节的厦门却有种无法抵挡的魅力，美到足以让人忘记盛夏的高温。天蓝水清，大朵大朵的云在漂浮，这时候的海便显得格外舒服。穿上美美的泳装，踩着凉凉的海水，再配上一杯冰冰的厦门特色“张三疯奶茶”，是不是有种“透心凉，心飞扬”的感觉！

桂林

盛夏给八月的桂林抹得满城都是绿色，漓江的水，象鼻山的树，还有龙脊梯田那些绿油油的庄家，满目苍翠，一望无际，可不是夏季*能解暑的色彩么！清澈的漓江水，倒映着奇峰，乘着竹筏漂流而下，桂林山水尽收眼底。八月的桂林雨水充沛，若遇着一场雨，既可享受清凉一夏，也能一睹烟雨漓江的风情。

上海

魔都上海最吸引人的可能就是迪士尼了，迪士尼自开放以后人山人海一直是停不下来，所以这个暑假还是有很多小伙伴们会选择去魔都的，有的人是为了迪士尼去的，有的人是为了魔都的景点呢。

北京

在北京游玩的景点是非常多的，比如说故宫、长城、颐和园、圆明园等等，这些景点都是非常有代表性的，所以北京确实是一个非常值得去旅行的地方。

8月旅游热门城市

杭州

杭州可以去欣赏的都是一些自然景观，里面的景点真的是美极了。比如西湖、千岛湖、富春江，这些景点真的是非常经典了，错过了真的很可惜。

大连

“北方明珠”避暑胜地大连，是中国北方绿化最好的城市，街道很干净，绿化做得很美，海景特别漂亮，绝对是适合生活的城市。海边当然少不了各类海鲜美食了。

著名景点有金石滩、旅顺、冰峪沟、星海湾、老虎滩极地海洋动物馆、老虎滩四维影院、圣亚海洋世界、森林动物园等。

哈尔滨

哈尔滨是中国著名的历史文化名城和旅游城市，是全国拥有城市湿地面积最大的省会城市。哈尔滨素来有着“东方小巴黎”、“东方莫斯科”的美名，市内建筑中西合壁，有圣索菲亚教堂，尼古拉教堂，俄罗斯木屋，歌特式楼宇，中央大街等著名景点。

青岛

青岛，就是胶东半岛上的那一点，坐拥半亩海洋的万种温热。唯有来了这儿，你才知道啥是“红瓦绿树，碧海蓝天”。

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由靳东、江疏影、李乃文，李宗翰，辛芷蕾等主演，辗转比利时、拉斯维加斯、北京多地拍摄的都市爱情剧《恋爱先生》已经于1月12日登陆东方卫视和江苏卫视。

收视稳步上升，剧情渐入佳境。虽然第二集故事背景就已经转战国内，但小飞君依然对那座开篇出现的比利时名城念念不忘。片头片尾曲中的画面和剧中的空镜随手一截就是一张桌面，让人着迷不已，它就是比利时第二大城市，也是最大的港口城市——安特卫普。

程皓（靳东饰）拥有金牌牙医和恋爱专家两种身份，在比利时参加客户的泳池Party时，为一位女士做心脏复苏，却被即将升任大堂经理的罗玥（江疏影饰）误会猥亵少女，打晕并报警抓走程皓，后来才发现是一场误会。酒店经理带罗玥向程皓道歉，最后协商由罗玥担任导游，带领程皓一行游览安特卫普。

剧中的罗玥一开始是这么介绍安特卫普的：“这里最不缺的就是古建筑和博物馆，最适合你们这些有知识、有文化的高端人士。”但“债主”程皓显然不买账，要求游览游客不会去的、有当地特色的地方。

于是，罗玥终于搬出了比利时三大特色：钻石、啤酒、巧克力。这迅速获得了“恋爱先生”的认同，钻石、啤酒、巧克力——这正是爱情三要素，代表甜蜜和苦涩，永恒的甜蜜和苦涩。今天就让我们一起来认识一下这座比利时历史文化名城。

钻石

玛丽莲梦露有句经典歌词：“钻石是女人最好的朋友”，而安特卫普就素有“世界钻石之都”之称。据说世界上每10颗未切割钻石中就有8颗要经过安特卫普处理，世界上一半以上的抛光钻石也出自安特卫普，所以安特卫普也被认为是“顶级原钻市场”。电视剧中，一行人安特卫普之旅的第一站就是钻石店。

||钻石街

而著名的“钻石街”却是安特卫普中央火车站附近一条长度不过百米街道Hoveniersstraat，但这丝毫不影响它成为“世界钻石中心”。几百家钻石商店和加工车间就隐藏在毫不起眼的门窗之后，每天都有成千上万克拉的裸钻被护卫押送至此。建于20世纪初的钻石交易所更是出乎意料，长桌与凳子的组合让它看起来更像个阅览室。

||钻石之眼

比利时安特卫普港务局大楼也成为了《恋爱先生》的取景地，因为其独特的设计，号称“钻石之眼”。这是已故伊拉克裔英国女建筑师Zaha Hadid的作品，中国的广州大剧院、北京银河SOHO建筑群、南京青奥中心和香港理工大学建筑楼等也都出自她手。

啤酒

||De Konick酿酒厂

De Konick是市内著名的酿酒厂，也对外开放参观，隶属于Duvel Moorgat集团，督威啤酒、白熊、企鹅、修道院系列啤酒马里斯、水果啤酒乐蔓等都是集团旗下的明星产品。在这里不仅可以了解到啤酒酿造的相关知识，还能品尝各种啤酒。

官网：http://business.dekoninck.be/

||修道院啤酒

有些同学可能还会发现，接待主角一行人到酒厂的这些人装束有些奇怪呀，像是修道士？Bingo，我们这就要引出比利时的一种特别的啤酒种类——修道院啤酒。真正由修道士亲身参与酿制的修道院啤酒才能被称为Trappist，还必须具备以下3个特点：1.酿酒厂要在修道院内，2.僧侣必须参与酒厂生产和战略制定，3.销售所得必须用于修道院和社会活动。

截止2015年，只有11所修道院获得了协会的认证，而比利时就占了6所。修道院啤酒配料仅有麦芽、啤酒花、水和酵母，虽然简单但筛选十分严格。修道院啤酒的酒精度数偏高，口味偏重，酒量不好的可不能贪杯。不过，这种好物也是可遇不可求的，因为产量低，很难买到，要预约，还限量。

巧克力

||Jitsk巧克力工厂

比利时巧克力的全球知名度自不必说，最地道的安特卫普之旅显然也不会错过巧克力主题。片中主角制作巧克力的地方，就是Jitsk巧克力工厂。Jitsk巧克力工坊的主人Jitsk 人Heyninck是一位25岁的青年，作为一位充满热情与野心的巧克力生产商，他曾带着他的巧克力周游世界，热烈地追求最本真的味道，还曾在2009年来到中国参加上海世博会。

↑Jitsk巧克力工厂的部分商品

地址：Stadsbrouwerij De Koninck, Boomgaardstraat 1, 2018 Antwerp

开放时间：周二至周六10:00-18:30/周日9:00-13:00

官网：http://www.jitsk.com/

中世纪古城的建筑魅力

||安特卫普大广场

这是片头片尾中都频繁出现的安特卫普标志性景点——大广场。市政厅、大教堂、商会大楼等重要建筑都坐落于此，市政厅和商会大楼均建于16世纪末，是文艺复兴式建筑。市政厅前的Brabo喷泉雕塑和罗马的“母狼与双子”雕塑一样，都诉说着城市由来的传说。

城名安特卫普Antwerp来源于荷兰语handwerpen，是扔掉手掌的意思。传说古时有个巨人，在Schelde河上向过往船只收取高额的通行费，如果人们拿不出，就会被巨人砍去双手扔进河中。年轻的勇士Brabo挺身而出战胜了巨人，并以牙还牙将巨人的双手砍下。雕塑正是表现了这一故事。

||圣母大教堂

安特卫普圣母大教堂是安特卫普最伟大的建筑之一，也是比利时最高的哥特式教堂。1352年底开始动工，直到1521年才全部完成，耗时近2个世纪。最引人注目的高塔高123米，被誉为“中世纪的摩天大楼”，装饰繁复程度让人叹为观止。

教堂内的许多石柱上保留有中世纪彩绘，玫瑰窗也美轮美奂，这里还保存有很多宗教题材的绘画，包括鲁本斯的杰作祭坛画《上十字架》、《下十字架》和《圣母升天》等。

开放时间：周一至周五10:00-17:00，周六10:00-15:00，周日和公共节假日13:00-16:00

官网：http://www.dekathedraal.be/

||安特卫普中央车站

安特卫普中央车站别誉为“欧洲最美的火车站”、“铁路大教堂”。车站建于1895年，花费10年竣工，使用超过20种石料装饰，光大厅的穹顶就高达75米，因为过于奢华在当时曾饱受争议。

||斯滕城堡

斯滕城堡位于Schelde河畔，是欧洲最古老的城堡之一，曾被用作行宫、监狱、仓库、防御壁垒等多种用途。著名画家鲁本斯晚年也曾在此居住。

安特卫普的艺术代表

安特卫普有公认的三大看点，除了我们上面介绍的保存完好的古建筑和钻石加工交易之外，另一个就是蜚声世界的绘画艺术和众多的博物馆。这座城市从来不缺艺术气息

||鲁本斯

↑《克拉拉赛琳娜鲁本斯的肖像》，欧洲列支敦士登王室收藏

↑《亨利四世封神及玛丽德美第奇宣布摄政》，现藏法国巴黎卢浮宫

↑《劫夺吕西普斯的女儿》，现藏德国慕尼黑老绘画陈列馆

彼得保罗鲁本斯，巴洛克画派早期的代表人物，他不仅是一位出色的画家，还是一位精通多国语言的外交官，曾担任西班牙哈布斯堡王朝外交使节。他曾说：画画是我的职业，当大使是我的爱好。

鲁本斯故居鲁本斯花费5年建成的居所兼画室，主体是一座二层建筑，还有一个巨大的花园。除了陈列鲁本斯本人的作品和他收藏的画作之外，展出品还包括各国皇室颁发的奖章和纪念品以及后来在鲁本斯棺墓中发现的金币等贵重物品。

||安特卫普六君子

上世纪80年代初，一群毕业于安特卫普皇家艺术学院的学生，租了一辆简陋的箱型卡车，带着简单的声光器械，来到伦敦时装周的秀场之外，举办了一场让人瞠目结舌的前卫时装发布会。却意外引起了媒体的关注。

超大的外套，超长的袖子，把内衬的面料暴露在外，用皱巴巴的布料做正式晚装，离经叛道的拼贴剪彩和用色……他们为当时低迷保守的时尚界注入了新鲜血液，一举奠定了比利时设计师在时装界不可撼动的先锋地位。有人说“懂得穿安特卫普作品的人，是纵情于世的时尚高人。”

实用信息

签证：比利时属申根国家，中国游客办理赴比利时申根旅游签证，可获得有效期不超过6个月、最长停留时间不超过3个月的签证。此外持有任何一个申根国家的签证都可以进入比利时境内。如果比利时为旅行的第一个或停留时间最长的申根国家，则还是向比利时申请签证为好。一般需提前1-2个月提交签证申请，一般情况下1-2周出签。

交通

北京，上海有直达航班前往布鲁塞尔。2018年1月11日，据海南航空消息，海航将于2018年3月20日正式开通深圳-布鲁塞尔直飞航线。可乘坐火车从布鲁塞尔至安特卫普，车程约1小时。

货币：与其他欧洲国家相比，比利时消费水平略高。 比利时属欧元区，使用欧元。1欧元=7.8749人民币。

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