老年

如今社会人口老龄化严重，尤其是当今社会年轻人压力大，并不能细致的照顾老人或是和老人居住在一起，并且还需要老人帮助自己带孩子做饭，不住一起的老人就要自己照顾自己，一些好物可以帮助老人，告诉你适合送给老年人的礼物，下面这两样非常实用。

年纪大了身上的许多疾病就会显露出来。尤其是腰腿疼痛，走路时间长会特别的劳累。洗澡的时候站不住，而且浴室地湿滑，易摔跤，危险性比较大。我们要保护好他们的安全，降低生活中的安全隐患。

LaLaSalute多功能折叠购物车

人一旦老了，体力就会下降，东西一旦买的多了就会提不动。这款购物车的框很大，买的东西多了完全能放得下，而且走的拉累了还可以做上面歇息一下。旁边还带有手刹，坐上去完全不用担心会滑跑，安全有保障。 轮子是实心橡胶材质，灵活还轻巧，背椅还可调节高度，满足老人最舒适的位置。不用时还可以折叠放置，节省空间，重量还很轻，老人拿着完全不费力。

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有些老人年纪大了，关节处有疾病，下蹲困难，上厕所时特别痛苦。或是洗澡时不能长时间站立而且易打滑。那么这种折叠坐便椅就很实用了。铝合金材质，结实轻便可承重600多斤。造型也比较美观，椅子下面的便桶抽取方便，清洗简单，椅子腿下的大脚垫耐磨防滑，更加安全。 坐垫及靠背都是防水材质，扶手也是采用防滑纹理。座椅的高度也可以随心调节。不需要时还可以折叠起来节省空间。老人，孕妇，残疾人都可适用。

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张家界的险峻地势，自不用多说，景色虽壮丽而雄伟，但奈何高度刺激让人过目不忘，对于恐高的人来说，其居高临下的高度恐惧感，无疑让人心有余悸，那么，张家界旅游老人能去吗？下面我们一起来看看。

张家界旅游老人能去，当然这也要看老人的身体状况，虽然张家界属于山岳地貌，奇峰三千，秀水八百，但目前张家界景区开发已经十分成熟，在交通上，有环保车，还有缆车、电梯，如果老人腿脚不便，可以量力而行，同时可以选择较为轻松、游道平缓的景区。

张家界旅游景点介绍

1、张家界国家森林公园

是电影《阿凡达》中哈利路亚山的原型，奇幻的潘多拉世界所在地，一般游玩二到三天的时间，是来张家界旅游必玩的景区)，也是“世界地质公园”“中国第一个国家森林公园”。

2、宝峰湖

主要景点由宝峰湖和鹰窝寨两大块组成。其中宝峰湖、奇峰飞瀑、鹰窝寨、一线天被称为武陵源“四绝”。是武陵源风景名胜中的精品景点,也是张家界核心景区惟一以水为主的旅游景点。

3、黄龙洞

黄龙洞规模之大、内容之全、景色之美，包含了溶洞学的所有内容。黄龙洞以其庞大的立体结构洞穴空间、丰富的溶洞景观、水陆兼备的游览观光线路独步天下。)，此景区游玩时间为二小时。

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人步入老龄阶段之后，其身体的各个技能就会慢慢下降，比如消化能力、新陈代谢、身体免疫力等，所以老人在日常饮食更需要营养的补充。那么，适合老年人的补品有哪些呢?可以从日常哪些食物去获取呢?

适合老年人的补品

1、蔬菜水果

蔬菜水果对老人来说可以提高丰富的维生素、矿物质、纤维素这三大营养物质。维生素可以促进机体其它营养的吸收，比如钙质;矿物质可以促进机体新陈代谢和血液循环;纤维素可以防止老人便秘。

2、高蛋白质的食物

蛋白质是人体每日必需的营养物质，对老年人来说，蛋白质的需求更高了，因为老人机体内蛋白质合成能力降低，所以需要日常额外补充足够的蛋白质，最佳的方式是通过饮食，吃一些高蛋白质食物，比如牛奶、鱼、虾、鸡蛋、豆类等。

3、富含铁的食物

人是到了老年之后，贫血的几率就更高了，因为机体内血红细胞的合成效率太低，不能及时为全身的各个器官提供足够的养分，从而出现贫血等症状。贫血的老年人身体虚弱，记忆力以及抵抗力各个方面大大降低。补铁可以通过铁剂以及富含铁质的食物，推荐猪肝、牛肉、菠菜等等。

4、五谷杂粮

日常绝对不能少了五谷杂粮的摄入，尤其是老人，配合精粮食一起吃，有助于老人健康，防治高血糖、高血脂等疾病的发作。五谷杂粮中富含的B族维生素、维生素E等对老人极其有益。

老人吃五谷杂粮最好的做法是熬粥，比如腊八粥、小米粥、荷叶粥等。

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是否总是感觉疲劳没有力气呢，干啥都没有劲，很有可能你肾虚了?肾虚看是不是大毛病，但是拖延太久不治疗的话，也可能会引发其它的问题。那么肾虚得尿毒症吗?最常见的中老年肾虚的症状都有哪些呢?

肾虚得尿毒症吗?

肾虚不会导致尿毒症。

肾虚是中医的说法，西医无法通过医疗器械检查出来，它与气血不足有关，尿毒症是肾功能衰竭的表现，是肾脏病变导致的，与肾虚并没有任何关系。如果你肾虚，但没有肾炎或者肾衰竭的症状的话，完全不用担心尿毒症。

对于肾虚患者，日常也应该及时看中医调理，多锻炼身体有利于身体的恢复。

【中老年肾虚的症状】

中老年人是肾虚患病最多人群，一般中老年肾虚的症状都有哪些呢?如下：

1、夜尿频多

怎么才算夜尿的频率多呢，一般夜尿次数在2次以上，严重的甚至一小时一次，尿量跟白天查不到或者更多，这种情况就是我们所说的夜尿多。如果白天尿正常而晚上十分频繁的话，那么有可能就是肾虚了。

2、头晕耳鸣

肾虚的老人经常还会感觉眼睛发花、恶心呕吐的滋味，并且头昏的时候该伴随耳鸣，影响听觉，长期下去会大大降低听力，有的甚至还会出现耳聋的情况，所以发现肾虚应该及时调理。

3、畏寒肢冷

大部分肾虚的老年人都是极其怕冷的，肢冷一般是手脚冰凉，有的还有关节的症状。常常畏寒的老人还会伴随腰酸背痛的症状。

4、无缘无故地感觉口咸

有些肾虚的老人会感觉嘴巴是咸的，通常还会伴随口干舌燥、烦热、失眠多梦的症状，如果仔细观察舌头的话，你会发现舌苔较薄，舌质红。

【温馨提示】肾虚虽然不会导致尿毒症，但是肾虚该治疗的还是得治疗，不能让他拖着变成更大的疾病。

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中老年人是冠心病的高发群体，并且得了此病还不容易治好，很多人都终身受冠心病的折磨，那么老年人冠心病严重吗?会给人带来哪些影响呢?还有一个问题是冠心病对生命有一定的威胁，老人得了冠心病能活几年呢?今天我们就来聊一聊冠心病。

老年人冠心病严重吗?

冠心病对人的方方面面都造成了影响，一般有以下几点：

1、牙痛。冠心病会引发牙痛，牙床的一侧或两侧疼痛。以左侧为多，牙痛却不是龋齿，查不出具体的原因，与酸、冷刺激、咀嚼无关，用止痛药亦无效。

2、上腹部疼痛。右上腹部出现疼痛，还伴随着跳痛、灼痛、针刺样疼痛或沉重样感。

3、耳痛。少数冠心病患者可表现单侧耳痛，出现麻、胀感，或针刺样痛，常常伴有胸闷、心悸、血压增高。

4、面颊部疼痛。少数患者会出现面颊部的锐痛和窜痛，多有神情紧张和心前区不适。

得了冠心病能活几年?

有些人担心冠心病会影响寿命，但是如果控制的好，一般都不会因为得了冠心病就短期内死亡的，所以大可不用担心，所以患者不用去考虑这个问题，也不用为此感到焦虑。

得了冠心病能活几年还是得根据冠心病患者的具体病情，但是我们日常可以做好护理工作来延长寿命，你需要做到以下。

1、保持心情舒畅。心志对冠心病的影响很大，不要常常沉浸于悲伤或者大喜大悲，愉悦的心情有益于病情的稳定。

2、饮食健康。冠心病患者饮食方面都要规范一点，保持和正常人一样就行，不用刻意的吃什么和不吃什么，饮食营养均衡才是王道。生存的时间也会比较长的。

3、适当的运动。生命在于运动，适当的运动是利于冠心病的健康。

虽然说冠心病不好治疗，但是日常护理好，及时控制好病情不让冠心病发作，患者的身体就可以和健康人一样的好好生活，所以有冠心病的人也不要担心啦。

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老年人因为上了年纪，体内的钙也更容易流失，经常会因为缺钙而导致腿没力气，容易抽筋、腰疼、引起骨质疏松的病症等等，因此，老年人要适量地补充体内所需求的钙，那么老年人如何补钙最好呢?

老人补钙的最好方法

1、食补

对于中老年来说，最好的方法就是食补，比如：在日常生活中，合理有度的安排膳食，多吃一些海带、鱼、豆制品、蛋类、牛奶、黑木耳、虾、大骨汤以及海产品等含钙和维生素D的食物，这样能有效的改善中老年人体内缺钙的症状。

2、吃些补钙的保健品

若缺钙太严重、腿抽筋、骨质疏松的话，则要多吃些钙片，在配上一些液体的维D等的营养品。因为，钙一般为固体，不易被身体吸收，长时间留在体内，容易产生结石，所以，在吃钙片时一定要嚼碎。

3、多吃点“醋”，增强钙的吸收

在补钙时，可以在菜肴倒一些食醋，让机体的钙和醋产生反应，变成容易被机体吸收的醋酸钙，这样能有效增加体内的钙含量。

4、临睡前喝杯牛奶

在睡前要喝一杯牛奶，因为，夜晚的钙量相对比较少，而身体的血液循环会消耗大量的钙质，引发钙质的吸收和消耗失衡，只能从骨骼中提取钙，造成骨质疏松等现象，因此，要睡前要喝牛奶，这样能减少体内钙质的流失。

5、多到户外晒晒太阳

要多晒晒太阳，这样不但能补充维D，而且还有利于机体对钙的接收。不过，一定要注意时间，可在上午6:00_10:00或下午16：00之后进行户外活动，因为，这时的紫外线较弱，不会对身体造成危害，所以，可以边补充维D，并做些娱乐活动。

6、戒烟、少喝咖啡可乐

在生活中，要养成好的习惯，尽量少抽烟、少喝酒、少喝可乐、咖啡，因为，这些东西会导致机体骨骼钙质的流失，给身体造成危害。

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