腰带

1.系的位置不同。内腰带系在裤腰上，外腰带系在上衣外。2.样式不同。内腰带一般没有样式，外腰带样式较多。3.人群不同。内腰带多数为男女通用，外腰带女款较多。4.年龄不同。年轻女孩以中低腰最多，年长以高腰为主。5.档位不同。一般系的位置有3档，高腰，中腰，低腰。内腰带属于中高腰，外腰带属于中低腰。

腰带是用来束腰的带子，裤带。若是皮革的，俗语也称皮带。由于腰带具有这种特殊的作用，所以古人对它十分重视，不论穿著官服、便服，腰间都要束上一带。天长日久，腰带便成了服装中必不可少的一种饰物，尤其在礼见时，更是缺它不可。

内腰带和外腰带也指军装，外腰带起到的作用是使自己看起来精神，作风严谨。内腰带是系裤子用的，部队的衣服都很大。

在军队，外腰带是用来装载各种东西的比如可以和直升机的吊索连接等可以配合战术背心使用内腰带就是扎裤子的，和普通人一样穿皮鞋是美观需要军刀是仪仗队带的只有一线的士兵才是平头，比较好整理皮靴是作战穿的，人人都有。

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有些人清楚，跆拳道一段1年后能考二段，二段2年后可以考三段，三段3年后可考四段等。那么，大家知道跆拳道级别及腰带颜色是什么？跆拳道等级与腰带颜色有哪些？想了解清楚的朋友们一定要收好以下这份指南了，争当做个无所不知的文化人。

跆拳道级别及腰带颜色

跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，用白、黄、绿、蓝、红等色带表示。进段以后都以黑腰带表示，段位从一段至九段。

1、白带，表示空白，尚未具有跆拳道知识，意味着入门阶段。有纯洁之意，穿戴者对跆拳道的技术和知识一窍不通，尚待磨练。

2、白黄带，白带与黄带之交界，一半白色一半黄色，这就代表着练习者已经开始接触跆拳道并学习了一些初级内容，两只脚已经踏上了跆拳道这块大地上了。

3、黄带，表示大地中的植物正在大地生根发芽，意味着学习基础阶段，此级别的运动员正对技术打好根基。

4、黄绿带。黄带与绿带间的交界，这就代表着练习者相对于上一个带位而言已经有了一定的进步，在原来的基础上又学习了新的内容，向更高的层次又迈进了一步。进入此阶段后会开始训练其搏击技巧。以供绿带后进行使用。

5、绿带，表示成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。意味着练习者不再是只会练习初级内容的初学者了，已经可以尝试着学习中级内容了。

6、绿蓝带，绿带与蓝带间的交界。意味着大地上生长的草木又长高了，又向上面的蓝色接近了，这个就可以理解为练习者的水平又有了提升。

7、蓝带，蓝色是天空的颜色，运动员的技术像大树般一直向着天空生长渐趋成熟，并且已完全掌握基本技术。那么，这个时候练习者的水平已经到了比较高的境界，已经具备参加实战的条件了。

8、蓝红带，蓝带与红带间的交界。比蓝带更强更具备实战的条件。在某些道馆中开始准许在搏击训练中踢击头部。

9、红带，红色意味着该运动员有一定的危险程度，属于警戒程度。即运动员已经有相当的实力，但是修养和控制能力仍然有改善的空间。其早前的颜色是啡色，并有“蓝红带”作为过渡。

10、红黑带，红带与黑带间的交界，通常也是佩上最久的一条色带，因为对于黑带的训练至少要一年。有人也把这个带叫做“半段”，因为下一个带就不是级别了，而是段位，所以有人把这个带位叫做“半段”。

11、黑带，最高等级，黑色代表着宇宙，宇宙是无边无际的，这代表着练习者以后的练习也是无止境的，因为这不仅仅是对于身体的锻炼，还是对于道德和思想上的磨练。

常规的训练方式

1，踢击脚靶训练，当作跆拳道训练的常规手段进行应当注意多设计移动靶、难度靶和仿真靶位练习。

2，攻防训练，目的明确，要求严格，有针对性，手段和方法多样，能体现实战战术意图。

3，条件或模拟实战，训练设定的难度和规则必须比比赛中的难度要高一些，或者高出几个层次，是运动员在比赛中更能发挥出还有的东西，陪练的对手也必须是经验非常丰富，非常懂得配合的人，千万不要受伤。

4，心理素质训练，让运动员的心里素质高于常人，能够在比赛恶劣的环境下继续保持冷静，保持清净的头脑，知道自己该要怎么打。

5，实战，每周保持一次两次的实战，可多不可少，实战必须有裁判，还有计时的人，记分的人就和打比赛的情景是一样的。

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我们在洗裤子的时候，运动裤的裤腰带很容易就掉出来，那么用什么方法能够将它穿进去呢?

1、首先我们准备一卷胶带、一根筷子或者一根细铁丝。

2、然后我们将裤带粘在筷子上。

3、粘好以后用筷子从运动裤的腰带孔里面穿过，绕一圈然后从另一侧穿出来。运动裤的裤带很容易掉，所以在洗这种腰带的裤子时，一定要将它打结系好。

4、好啦 我们的运动裤裤带就穿进去了!

总结：将裤带绑在细铁丝或者筷子上，这样就很容易将裤腰带穿进裤子里面了。

裤带更重要的是装饰作用，当代时尚达人称之为酷带，就是很酷的一条腰带。男士的裤带一般比较单一，质地大多是皮革的，没有太多的装饰。穿西服时，都要扎裤带;而其他的服装(如运动、休闲服装)可以不扎。夏季只穿衬衫并把衬衫扎到裤子里去的时候，也要系上裤带。

女士的裤带很丰富，质地有皮革的、编织物的、其他纺织品的，纯装饰性的场合更多;款式也多种多样。夏天也是展示大家裤带的多彩季节!

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跆拳道级别分为：一段至九段、1级、2级、3级、4级、5级、6级、7级、8级、9级、10级。腰带颜色分为：白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。

跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

跆拳道于1988年奥运会时为示范项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。

跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟和世界跆拳道联盟。

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1、使左边一端腰带长于右边一端腰带10cm左右。2、先将两条带子交叉。3、交叉系一下的话，长短一端的位置会反过来，也就是说长的一端到右边，短的一端到左边。4、左边一端做一个环，并压住。5、将刚刚做好的环压在衣服上，并将右边一端折过来。6、右边一端腰带从环状下面折进去。7、自然地将折出来的环状拉出来。

大衣是指妇人的礼服，会客穿的长衣，较长的西式外套等。其款式一般在腰部横向剪接，腰围合体。19世纪20年代，大衣成为日常生活服装，衣长至膝盖略下，大翻领，收腰式，襟式有单排纽、双排纽。

约1860年，大衣长度变为齐膝，腰部无接缝，翻领缩小，衣领缀以丝绒或毛皮，以贴袋为主，多用粗呢面料制作。女式大衣约于19世纪末出现，是在女式羊毛长外衣的基础上发展而成，衣身较长，大翻领，收腰式，大多以天鹅绒作面料。西式大衣约在19世纪中期与西装同时传入中国。

中国的第一件大衣是由“红帮裁缝”缝制，“红帮裁缝”发轫于清末民初，宁波作为当时最早与国外通商的口岸城市之一，不少裁缝曾为外国人（又称“红毛”）裁制过服装，“红帮”之名由此而来。

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