多喝水

在这个寒风凛冽的季节，不小心感冒是在正常不过的事。可是感冒咳嗽很多人不是去医院而是选择多喝水，感觉白开水快成万能的了。不过话说回来，感冒咳嗽喝水真的有用吗?一起来看看感冒后是否应该多喝水?怎么样才能快速好起来。

咳嗽多喝水有用吗

多喝水，可以湿润干燥的喉咙，让喉咙保持湿润状态，也能缓解喉咙痒的情况，对治疗咳嗽也有一定的帮助。一般去医院医生都会在结束时告诉你，回去了要多喝水，因为感冒是受到了病毒感染，多喝水有助于增加尿量，可以快速的排出毒素。所以说，多喝水还是有作用的。

感冒后如何喝水

过犹不及，适可而止。感冒后的饮水也是如此。感冒时盲目喝水，反而会导致身体脱水。感冒患者要保持足够饮水量，但是切忌一次性大量饮用而应间断性饮用，每次喝一杯，大约300毫升的量，然后间隔一段时间后再喝比较好，这样，既能时刻保持身体的水分平衡，也不会对肾脏造成负担。

感冒吃什么好得快

1、鸡汤

鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸,能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。研究发现,感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞,会刺激身体分泌粘液,从而导致咳嗽和鼻塞等,而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物,含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素等,对于激发人体免疫功能,刺激免疫系统修复等都有不错的作用,每天早晚两次冲服,有利于治疗感冒,还能预防多种其他疾病。

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多喝水真的好吗？一感冒就被说：多喝水；想要减肥了，又是一句：多喝水。喝水的好处不用多说，但是我们似乎在平时生活中却忽略了一些重要事项，不是说多喝水，你就可以毫无节制、毫无原则的乱喝一通，这样不仅没有好处，还会带来危险。

比如小编搜集的两则新闻：

“20岁小伙李某，在球赛后将两瓶冰矿泉水一饮而尽，结果晕倒了。”

“50岁的王先生，由于听医生说多喝水有助于身体疾病恢复，就每天豪饮5L水，结果3天后就把自己从饭桌上送到了急诊室。

那我们平时在“多喝水”这个魔咒里该注意些什么呢？

水中毒。人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一但饮水过量，摄取了超过这个速度的水分，过剩的水分会使细胞膨胀，血液内的电解质因为被水分排出体外而降至低于安全水分的浓度，从而引起脱水低钠症。

饭后喝水。饭后半小时内最好不要喝大量的水，以免冲淡胃液，稀释胃酸，伤害消化功能。

运动后马上喝大量水。刚经历过一次激烈的运动或者健身后，身体内部的水分会蒸发流失比较多，而这个时候会觉得特别渴，就会一次性饮用大量的水，其实这样对身体肾脏是一种很大的伤害，导致肾脏系统承受不了，负担过大，最后肾脏功能受损。

心脏不好。在养生保健原则中，很多人推崇多喝水促进体内代谢。不过专家提醒，心脏不好的人不宜多喝水，否则可能加重心脏负荷甚至导致发病。

气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人不宜大量喝水。这三种体质的人有两个共同特点，其一是不喜欢喝水或喜欢喝热水，其二是喜食热食或喝姜汤感觉会很好，吃冷食身体则会不适。所以这三种体质的人在喝水时要切忌一次性大量地喝，得少量多次慢慢喝。

综上所述，我们平时喝水应少量多次，喝水要适量，不要过多过急！

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