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日上2021/6/7 10:36:46 |
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1982年10月14日天秤座的上升星座：1、金牛座：。土象固定型的金牛座，实际、踏实、坚定、有耐性的性格特质，能够压抑住天秤犹豫、执行力不足、容易动摇、耐性不够的个性。2、双子座：风象基本型的思想，以风象变动型的行为模式来呈现，这种组合强化了天秤座对人事物的立即反应的能力。3、巨蟹座：会以巨蟹座的行事模式来表现天秤座内心的思想与观感。
天秤座上升星座落在金牛座
上升星族是金牛座的人属于较实际、较有理财手腕的。土象固定型的金牛座，实际、踏实、坚定、有耐性的性格特质，能够压抑住天秤犹豫、执行力不足、容易动摇、耐性不够的个性。须小心的是，相貌宫为相刑之宫，表示土象的金牛与风象的天秤组合，容易导致本局生人心灵深处的迷惘、冲突、束缚、禁锢。太阳落入仆役宫，表示此人重视用人之道，而且也有这方面的天赋才能，若太阳相位良好，将会是一位好的领导人才。
天秤座上升星座落在双子座
风象基本型的思想，以风象变动型的行为模式来呈现，这种组合强化了天秤座对人事物的立即反应的能力，更令天秤座在人际关系的营造上更为积极、更具优势，也更容易展现天秤座优质的特性。个人的积极表现容易和群体的利害关系发生冲突，进而在有意、无意间树立了组织、社团般的敌人。
天秤座上升星座落在巨蟹座
会以巨蟹座的行事模式来表现天秤座内心的思想与观感。风象基本型的思想，以水象基本型的行为模式来表现，其中最大的问题在于天秤本身的性格就容易犹豫、容易妥协、容易摇摆不定，拒绝他人的能力也较为薄弱。现在，加上了重视感觉、情绪的巨蟹，又进一步的强化了天秤座原有的缺点，容易使本局生人变成烂好人或乡愿。
导语：五一5天假期里，相信大家都玩得够够的了，也该收心上班了。不过，上班也上不了几天就又是周末了，大家一定心理暗爽吧？都别高兴得太早，有可能需要补班哦。那么，2021年5月8日上班还是休息呢？到底2021年5月8日周六需要补班吗？一起来了解。
2021年5月8日上班还是休息
2021年5月8日上班
上班。根据2021五一假期调休安排：5月1日（星期六）至5日（星期三）放假调休，其中，4月25日（星期日）、5月8日（星期六）分别补5月4日和5月5日的班。
如何预防节后综合征？
第一招：规律生活，早睡眠
合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，尤其是老年人，肌体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律。
第二招：饮食清淡，多喝茶
过年吃得丰富，长假后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。定时饮食，多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤、咸菜等“清火”食品，还可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。
第三招：调整状态 早收心
假期的最后一天在家好好休息，上班前夕不去参加聚会等容易让人兴奋的活动。可以给朋友打个电话聊聊天，转移一下自己的注意力。上班后要尽早收心，加强自我调节。
第四招：茶水水果，心情舒畅，降内火
不少家庭旅游归来最普遍的现象是口干舌苦、食欲不振,还有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等， 可以准备茶水和水果。调整情绪，保持心情舒畅，不急不躁，也可以让“内火”慢慢降下来。
预防节后综合征
第五招：睡前泡脚，促循环
睡前用热水洗脚，按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环，增强新陈代谢，有重要医疗效能，尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症均有疗效或辅助治疗作用。
第六招：休闲放松，调身心
每天工作一段时间后，可通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心。
饮食上：
紫薯馅南瓜粗粮饼
推荐理由：调节情绪
过节期间，气氛比较热烈，情绪易激动或紧张，生活节奏较快，为舒缓紧张的情绪，建议适当增加粗粮的摄入，粗粮里富含b族维生素，可以起到滋养神经，调节情绪的作用。
炒红绿双丝
推荐理由：提高食欲
节日期间吃的过于油腻会影响胃口，节后不妨吃点儿清淡口味的食物，如素炒胡萝卜和芸豆，胡萝卜含胡萝卜素较丰富，可以提高免疫力，芸豆中也可给身体提供多种维生素。
柠檬水果甜汤
推荐理由：恢复好脸色
吃的过于油腻，过于疲劳，导致精神状态不佳，而且脱色不好看，这时可多吃些富含vc的食物，如柠檬里含vc就非常丰富，平时可喝些鲜柠檬泡的水，或是柠檬水果甜汤都不错。
节后调节
西红柿炖牛腩
推荐理由：保护腺体
牛肉中富含优质蛋白，西红柿中含有番茄红素，属于脂溶性营养素，采用与牛肉一起炖，不仅提高口感，而且可以提高番茄红素的吸收率，番茄红素专门针对腺体抗氧化。
酸奶水果捞
推荐理由：促进肠道健康
多种水果混合在一起，可以很好地实现食物多样化，有利于营养素摄入的更全面，而且加入酸奶也可以摄入一些对肠道有益的有益菌，有助肠道健康，而且酸奶里含钙丰富，也可以起到补充钙的作用。
牛奶芝麻馒头
推荐理由：减少胆固醇
芝麻里含有大量不饱和脂肪酸，对于降低胆固醇有帮助，可以减少节日期间摄入过多的胆固醇对身体造成的危害；牛奶富含钙，放在馒头中摄入起来更加方便。
导语：明天5月8日周六，因为五一调休的缘故，我们还要正常上班。对此，大家都会自我安慰到说还有一天的时间。但是，很多人担心5月9日周日也要上班。那么，到底2021年5月9日上班吗？究竟2021年5月9日上班还是休息呢？下面我们一起来了解具体情况。
2021年5月9日上班吗 2021年5月9日上班还是休息
5月9日不上班
不上班。五一的补班时间分别是4月25日（星期日）、5月8日（星期六），分别补5月4日和5月5日的班。所以5月9日不需要补班，属于休息日。
关于休息日：
休息日又称公休假日，是劳动者满一个工作周后的休息时间 。
法定节假日和周末休息日的区别 。
我国现行法定年节假日标准为11天，具体为：新年，放假1天（1月1日）；春节，放假3天（农历正月初一、初二、初三）；清明节，放假1天（农历清明当日）；劳动节，放假1天（5月1日）；端午节，放假1天（农历端午当日）；中秋节，放假1天（农历中秋当日）；国庆节，放假3天（10月1日、2日、3日）。
休息日又称公休假日，我国职工的休息时间标准为每周工作5天、休息2天 。
休息日加班工资多少？
加班费
1、根据《劳动法》第四十四条规定： 有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：
（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬。
（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；
所以周末加班，加班工资按200% 计算。
加班工资
2、计算方法根据劳动和社会保障部颁布的《关于职工全年月平均工作时间和工资折算问题的通知》执行：
法定公休日加班工资＝日工资×200%
日工资＝月工资收入÷月计薪天数
小时工资＝月工资收入÷（月计薪天数×8小时）。
月计薪天数＝（365天-104天）÷12月＝21.75天。
一天加班工资为：2000÷21.75×2＝184元。
很多人吃多了东西容易引起上火，然后牙齿会非常的疼，令人非常的难受，那么上火引起牙疼怎么办?今天就教大家几招快速缓解牙疼的小妙招。
4种快速止疼的小窍门
1、口含味精溶液
火牙痛的患者可以用口含味精溶液的办法快速止痛，首先需要把味精与温开水按比例为1：50在杯子里冲开来，之后再把调好的味精溶液喝了，但是不要咽下去，要用口含着，过一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持不久之后牙痛就会得到缓解，两天后牙痛就会逐渐消失了。
2、咬生姜片
人们在出现火牙痛的时候到厨房拿生姜片切一小片，然后把它放到口里牙痛的地方一直咬住，过不久之后就会逐渐消除疼痛感的了。如果实在是痛的不行，最好拿6颗六神丸机上一些许黄酒一起研细，然后放到龋齿洞内，能更有效地缓解疼痛感。
3、牙膏止痛
我们平时刷牙的牙膏里面有剂玉池散和牙粉杏林集的这些中草药的成分，患者可以挤出一些牙膏然后放到疼痛处，这样可以有效地消除牙痛，同时还能调理机体阴阳，增强牙齿免疫力，固齿防蛀。。更多请请关注医网
4、喝凉茶
因为是上火引起的牙痛，所以想要快速止痛，最简单和有效的方法当然就是给身体降降火了。平时可以在凉茶店买一些凉茶来喝，能有效地降火同时消除牙痛，如果平时在家没有凉茶，也可以自己冲一些菊花茶、金银花茶来喝，这些都能对人体起到降火的作用的。
养成良好的饮食和生活习惯，是预防火牙痛的最佳方式。如果患者治好了火牙痛之后，还是没有改变以往的生活习惯 ，火牙痛自然又会再次找上门来的了。
导语：相信很多人应该接到通知了，就是4月25日，本周日需要上班，而不少人就比较不解，大好周末，为什么偏偏要上班呢？到底2021年4月25日为什么上班？你知道4月25日上班是为什么吗？我们知道，很快五一就要来了嘛，而今年五一有5天假期，这么长的假期，当然是要补班啦，所以25日就要上班了。
2021年4月25日为什么上班 4月25日上班是为什么
4月25日上班
因为在五一假期调休范围内，即5月1日（星期六）至5日（星期三）放假调休，共5天。其中，4月25日（星期日）、5月8日（星期六）分别补5月4日和5月5日的班。
五一加班抵11天的工资！
根据《中华人民共和国劳动法》：
在5月1日（劳动节）当天，安排劳动者工作的，支付不低于工资的300% 的工资报酬。
法定节假日加班工资=月工资基数÷21.75天×300% 。
在5月2日-5月5日，安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的200% 的工资报酬。
休息日加班工资=月工资基数÷21.75天×200% ×4天。
也就是说，如果你选择在5月1日当天加班，可获得三倍加班工资；在5月2日至5日加班，则可获得两倍加班工资。
值得注意的是，不管加班工资是3倍还是2倍，都是用人单位在支付劳动者月工资后另外支付的。
因此，按“5月1日当天三倍日工资，后4天两倍日工资”计算，五一小长假加班5天的工资，相当于平时工作11天所获得的收入。
举例来看：某公司员工小王的月工资标准为6000元，按人社部规定月计薪天数为21.75天，则小王日工资为275.86元。小王5月1日当天加班，可获得加班费827.58元；如果小王5天全部加班，将获加班费3034.48元，相当于平时11天的日工资。
五一去哪里玩？
五一出游
1、上海迪士尼
上海迪士尼乐园，是中国内地首座迪士尼主题乐园，位于.上海市浦东新区川沙新镇，拥有七大各具魅力而令人难忘的神奇园区，米奇大街、奇想花园、梦幻世界、探险岛、宝藏湾、明日世界和迪士 尼.皮克斯玩具总动员主题园区。
上海迪士尼乐园有适合小孩子游玩的项目如七个小矮人矿山车、飞跃地平线、米奇童话专列、点亮奇梦:夜光幻影秀等项目，也有适合大人游玩的惊险刺激的游乐项目，上海迪士尼乐园是.上海五一亲子游、家庭游的好去处。主题乐园是五一热门旅游主题，每年五一小长假期间迪士尼乐园非常火爆，吸引了很多游客前往旅游，是上海五一旅游热门景点。
2、北京故宫
北京故宫，北京紫禁城，皇家宫殿，国家5A级旅游景点，世界五大宫之首，世界文化遗产。每年的四月和五月，天气和暖，不会像夏天那般炎热,是游故宫的最佳时间。
来故宫旅游，除了欣赏故宫雄伟的古建筑和丰富的古文物外，五一长假来这里赏牡丹也是不错的选择，赏牡丹最佳地点在故宫御花园，故宫御花园位于北京紫禁城中轴线上，坤宁宫后方，慈禧太后在故宫御花园和其他园林园中种了许多牡丹。
紫禁城中诸花芳谢之时，御花园牡丹展姿怒放，正应了这句“有此倾城好颜色，天教晚发赛诸花。”园内二百余株牡丹，重葩吐艳，千娇万态。
五一旅游
3、云南大理
推荐理由：大理的景点主要在“风花雪月一古城”，即下关风、上关花、苍山雪、洱海月，还有便是“井井有条”的大理古城。另外值得一提的便是白族掐新娘与三道茶的表演。大理古城就被包围在苍山、洱海之间，形成了“一水绕苍山，苍山抱古城”的城市格局。
4、海南三亚
推荐理由：如果你来不及等待夏天的阳光，海南 三亚是个不错的选择，在这里可以潜水，可以晒太阳，可以提前感受夏日时光。
导语：每当9月18日当来之际，我国各大城市会在这天拉响防空警报。不过，各地拉响防空警报的时间安排是不同的，而且每年都可能有差异，那么，根据今年最新安排，2021年9月18日上海防空警报几点开始呢？到底9月18日上海市防空警报拉响几次？一起来了解。
2021年9月18日上海防空警报几点开始
上海全民国防教育日防空警报
根据《中华人民共和国人民防空法》《上海市防空警报管理办法》等规定，2021年全民国防教育日（9月18日）在全市范围内（除浦东、虹桥国际机场地区外）组织防空警报试鸣，并结合警报试鸣组织防空演练。为此，制订本方案。
一、防空警报试鸣时间
防空警报试鸣安排在9月18日上午11时35分至11时58分进行。其中，11时35分至38分，试鸣预先警报（鸣36秒、停24秒，反复3遍为1个周期，时间3分钟）；11时45分至48分，试鸣空袭警报（鸣6秒、停6秒，反复15遍为1个周期，时间3分钟）；11时55分至11时58分，试鸣解除警报（长鸣3分钟）。
二、防空警报试鸣方式
组织本市固定防空警报器和机动防空警报器进行鸣放。上海广播电视台融媒体中心同步组织防空警报试鸣和防空演练电视同步直播。通过市突发事件预警信息发布中心，发布防空警报试鸣信息及宣传语。
三、防空演练内容及参演对象
人口疏散演练以各区防空袭行动方案为基准，对照年度训练演练计划,按照疫情防控有关要求，由各区组织街镇实施。
（一）人口疏散掩蔽演练
防空警报试鸣期间，组织街镇进行战时人员防空掩蔽演练，参加防空演练的对象为城镇居民，以居民区为重点组织演练。同时，也可开展高层楼宇、人员密集公共场所等人员疏散演练。其他党政机关、企事业单位结合实际，组织开展人员掩蔽演练。各区民防部门要抓紧做好人口疏散、掩蔽场所等各项准备工作。要提升街镇组织人防演练覆盖率，广泛动员社会力量参与人口疏散、掩蔽演练活动。
（二）学校师生疏散演练
本市各类学校结合防空警报试鸣，组织学校师生进行疏散演练。考虑到9月18日（全民国防教育日）是工作日（因中秋节假日调整），学校师生疏散演练应与全市防空警报试鸣演练同步进行。有特殊情况的，学校可提前组织疏散演练，采用学校广播系统播放，发防空警报音响信号，预先组织学生开展听辨“预先警报、空袭警报、解除警报”信号活动，不得鸣放室外固定防空警报器。
全民国防教育日
四、防空警报试鸣、防空演练的组织实施
成立市、区两级防空警报试鸣指挥部，负责防空警报试鸣及各项准备工作的组织领导。市防空警报试鸣指挥部由分管副市长任总指挥，上海警备区分管副司令员、市政府分管副秘书长、市民防办主任任副总指挥，市相关部门领导为成员。各区防空警报试鸣指挥部由区政府分管领导任总指挥，区人武部、民防办领导任副总指挥，区相关部门领导为成员。
防空演练由各区、街镇和学校组织实施，区民防办予以指导。
五、防空警报试鸣、防空演练的准备
（一）防空警报设备的维护保养
采取市民防办统一部署、区组织实施、警报管理单位具体落实的办法，在防空警报试鸣半个月前，完成防空警报系统检测和设施设备的维护保养，确保防空警报闻令而响。
（二）防空警报试鸣的通信保障
市通信管理局组织上海电信公司落实防空警报试鸣时指挥用的800兆数字集群政务网人防指挥网的畅通和防空警报有线控制发放系统的通信线路维护工作，确保人防指挥通信和警报通信顺畅。
（三）防空警报试鸣的宣传告知
市民防办会同市气象局、市文化旅游局、市通信管理局等部门，做好利用广播、电视、报刊、互联网、政务新媒体、手机短信、智能终端、电子显示屏等发放防空警报试鸣信息工作。同时，针对部分新媒体用户量大、吸引力强的特点，加强与第三方机构合作，在相关新媒体平台上进行防空警报信息、信号的宣传和发布，扩大防空警报试鸣的宣传面。各相关部门根据职责分工，制定相应的实施方案，指定专人负责相关保障工作。
（四）防空演练的各项准备工作
各区、街镇、企事业单位和学校根据本方案规定的演练内容和参演对象，结合实际，制定本区域、本单位的人员演练计划，明确组织实施方法，落实参演单位人员，准备演练人防工程开设，并依据演练预案，搞好人口疏散演练对接，有针对性地搞好参演人员培训，组织好预演工作。
九一八
（五）防空警报试鸣的新闻发布
请市委宣传部协调市政府新闻办做好防空警报试鸣新闻发布工作，组织本市新闻媒体做好防空警报试鸣的宣传报道工作，协调上海广播电视台做好警报试鸣期间的电视直播工作。
（六）防空警报试鸣的安全工作
9月7日，市政府就本市防空警报试鸣的时间、范围、内容、方式和注意事项发布通告。各区政府要通过有线电视台，播发本市组织防空警报试鸣的消息，将防空警报试鸣有关信息，提前告知所辖行政区域内的所有单位和人员特别是孤老病残等特殊人群。有关部门、单位要在火车站、长途汽车站、码头、旅馆、大型商场等过往人员集中的场所通过广播、电子显示屏等，反复播放告知防空警报试鸣信息。通过广泛宣传告知，使广大市民和过往人员在防空警报试鸣时，保持正常的工作、生活秩序，防止发生意外。各行业主管部门要结合各自情况和特点，组织协调和指导所属或管理、联系的单位做好防空警报试鸣的宣传告知和安全防范工作，确保不发生意外情况。
九一八防空警报的意义：
9月18日是“九一八”事变爆发纪念日。九一八事变发生时是1931年9月18日晚上10点半，日军炸断柳条湖铁路，然后进攻沈阳，是日本帝国主义侵华的开端。为了铭记历史，为了警醒广大市民勿忘国耻、居安思危。也是为了增强人们的国防观念和人民防空意识。因此，这天就会拉响防空警报。
