年龄段

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睡眠时间是指人及动物的一种自然生理现象，意识的自然的、通常为有规律的暂时中止，在此期间体力得到恢复的过程时间，能达到闭目安息，大脑皮质处于休息状态。睡眠不足或者熬夜会对身体的危害很大，下面就跟大家讲一下睡眠时间多少为宜，为了自己的身体快点看看吧!

不同年龄段的最佳睡眠时间

● 新生儿(0 - 3个月)：睡眠时间范围缩小到14到17小时(以前的建议是12到18小时)

● 婴儿(4-11个月)：睡眠时间范围扩大到12到15个小时(以前的建议是14 - 15小时)

● 幼儿(1 - 2岁)：睡眠时间范围扩大1小时，为11到14个小时(以前的建议是12至14小时)

● 学龄前儿童(3 - 5岁)：睡眠时间范围扩大1小时，为10到13个小时(以前的建议是11到13小时)

● 学龄儿童(6-13岁)：睡眠时间范围扩大1小时，为9到11个小时(以前的建议是10到11小时)

● 青少年(14 - 17岁)：睡眠时间范围扩大1小时，为8到10小时(以前的建议是8.5到9.5小时)

● 年轻人(在18 - 25岁之间)：睡眠时间范围是7到9个小时(这是一个新的年龄段分类)

● 成年人(26 - 64岁)：睡眠时间范围没有改变，仍然是7至9小时

● 老年人(65 岁以上)：睡眠时间范围是7到8小时(这也是一个新的年龄段分类)

警惕：睡眠不足的危害

我们一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。每晚的睡眠时间是评估人体整体健康的重要指标。但是，我们中的一些人根本没有足够的时间躺在床上睡觉。

过去的研究发现，睡眠不足会使人肥胖，增加人患心脏病和糖尿病的风险，甚至缩短寿命。

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属鸡的人改变命运的方法

依乎天理

属鸡的人做事就是太大胆,而且总是有一种不羁的思想在里面，似乎属鸡的人就是习惯大胆的打破常规，所以学会依乎天理是改变属鸡者的命运增加幸福感的方式。

属鸡改运的年龄段

四十岁

如果发现属鸡人的运势情况并不是很好，那么最佳的改运年龄段应该是在四十岁左右。属鸡人不适合在小时候改运，也不适合在年轻的时候改运，只适合在中年的时候改运。因为属鸡人自身的运势情况比较一般，是以种比较缓慢的趋势慢慢的在增长，因此在大部分时候是看不出来的。只能等属鸡人的年龄到了一定程度后，才能通过改运让它爆发出来。

属鸡的人改变命运十大方法

1、鸡遇龙更兴隆，可以摆龙，摆在东南方位，可以登龙山、耍龙灯、找属龙的贵人;

2、鸡遇蛇好生活，可以摆蛇，摆在东南方位，到蛇岛、养蛇、找属蛇的贵人;

3、鸡遇牛更是牛，以摆牛，摆在东北方位，可以登牛山、放放牛、找属牛的贵人;

4、鸡遇米更是喜，可以摆五谷丰登之物稻米、秋天去农场、多参加农业劳动;

5、鸡遇豆更长寿，可以摆五谷丰登之物大豆、秋天去农场、多参加农业劳动;

6、鸡遇粮富裕长，可以摆五谷丰登之物高粮、秋天去农场、多参加农业劳动;

7、鸡遇山有靠山，可以摆盆景靠山、多登山采气;

8、鸡遇家能发家，可以摆宝贝花瓶、多接触与家有关的物件;

9、鸡遇兔别想富，注意和属兔的人相冲;鸡遇狗不能守，注意和属狗的人相害。

10、鸡的开运位，因为巳酉丑开运位在午，开运亦为开运位，所以午方即南方为开运位。属鸡的开运位：南方。所以在开运位养开花的花运气大开!

属鸡的寿命有多长

可以活到81岁

属鸡人是比较喜欢运动的那一种人，他们觉得运动能够让自己的精气神变得很不一样，能够整个人看起来比较有活力。所以只要有放假，他们都绝不会窝在家里，而是会想办法约上三五好友，大家或是去爬爬山，或是去打打球，最好是能够出一身的汗水回来。只是属鸡人对于运动简直是太过于狂热了，所以有时候会有点过度，反而是对身体不好，因此他们的寿命到81岁左右。

属鸡的什么命运

一辈子走下坡路

属鸡人的起点是非常的高的，他们就是别人家的孩子，一切都顺风顺水的。学习很好，不用父母老师担心；工作很好，随随便便就能够拿到很高的工资；爱情很好，早早的就遇到了自己心仪的那一个人。但是属鸡人也是不幸的，因为别人的人生是一直在变得越来越好，而他们的人生反而是在各种走下坡路。好好的一张牌，因为属鸡人的一些愚蠢决定，彻底的被打坏掉了。

属鸡的几点出生最好命

1、出生在上午7-9时出生的属鸡人，因为四柱中有辰土生持酉金的格局，因此属鸡人一生多能幸福安康，虽然晚年稍差，但能衣食丰厚。生于此时的属鸡人，性格往往温顺醇厚，待人忠诚坦率，言行一致，但又比较顽固，我行我素，难听别人劝告，此时生的属鸡人，不管是在仕途上或财路上都有贵人扶持，事业能顺利发展，待到中，老年时，其事业可能会败退，但一生也能衣食美满。

2、出生在中午11-1时的属鸡人：因为四柱中有午火克制酉金的格局，所以属鸡人性格聪明灵活，办事干练果断，一生往往能够幸福荣耀，生于此时的属鸡人，在家能得到六亲帮助，出外又有贵人扶持，事业能一帆风顺，蒸蒸日上，并做出显著成绩，但是生于此时的属鸡人，一生爱好美色，容易给其事业带来了不良后果，让属鸡人为之口舌四起，甚至带来破财等麻烦。

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导语：随着技术人员的不断研发，我国新冠疫苗的适应年龄范围也不断扩大，以前18岁以下的人群不能打，但现在可以打了，还有一定岁数的老人，现在也可以进行接种了。不过，大家接种之前，还是先了解具体年龄范围情况。具体新冠疫苗接种的年龄段是多少？一起来看看新冠疫苗接种年龄范围最新规定。

新冠疫苗接种年龄范围最新规定

新冠疫苗接种年龄范围

日前，经国务院联防联控机制有关部门组织论证，国药集团中国生物北京生物制品研究所新冠病毒灭活疫苗获批在3-17岁人群中紧急使用。

另外，部分地区12~17岁人群分年龄段可以接种疫苗。

根据国家统一部署，浙江将于8月1日开始，对12~17岁人群分年龄段、安全稳妥分步推进新冠病毒疫苗接种工作，力争尽早建立人群免疫屏障，持续巩固疫情防控战略性成果。

其中，在校学生可于8月20日之后，由学校统一组织进行接种；非在校的、以及希望提前接种新冠病毒疫苗的12~17岁人群，可在监护人的陪同下，于8月1日起到接种点进行接种。

截至7月27日，浙江省18岁以上人群已累计接种7773.7万剂次，覆盖4687.7万人，接种覆盖率达87.2% ，成效明显，但距离人群免疫屏障的建立还有一定差距。下一步，浙江将按照国家统一部署，扩大人群接种范围。

浙江省青少年新冠疫苗接种时间如何安排？

根据国家统一部署，浙江省将逐步开展青少年新冠疫苗免费接种工作：自8月1日开始，先启动15~17岁人群接种，其中该年龄段学生集中接种时间于8月20日开始；自9月1日起，启动12~14岁人群接种，其中该年龄段学生集中接种时间于9月20日开始。

公众可向当地卫生健康主管部门、疾病预防控制中心或社区卫生服务中心咨询详细信息。

新冠疫苗年龄

青少年接种如何安排？

12~17岁人群属于未成年人，绝大多数是小学、初中、普通高中、中职学校、技工学校等在校学生，该年龄段人群接种新冠病毒疫苗时，原则上由学校统一组织。

在校学生接种形式分为在学校设点接种和在校外接种两个模式：对于学生人数规模在600人以上学校，学校可设临时接种点供学生接种疫苗；未设立临时接种点的学校，学校可提前与社区预防接种单位、方舱式临时接种点、巡回接种点等做好预约，合理做好学生集体接种。

如学生在学校内进行接种，学校应提前将《致家长的一封信》等告知书发放给学生监护人，监护人签字后收回。学生接种时，需有学校工作人员或监护人陪同，且提前准备好学生本人身份证（或户口簿）、《预防接种证》，配合接种人员做好信息登记、知情同意书签署、疫苗验证等工作，接种后于指定区域留观30分钟。

非在校学生可在监护人陪同下，携带本人身份证（或户口簿）、《预防接种证》前往社区预防接种单位、方舱式临时接种点、巡回接种点等接种点接种。

青少年接种是否自愿？

儿童青少年和18岁以上人群一样，都是免疫屏障构筑的重点人群。新冠病毒疫苗接种按照自愿原则，但学校属于人口密集场所，并且国内疫情防控措施严密，绝大多数人都未曾感染，没有针对新冠病毒的免疫力。一旦有输入性新冠病毒疫情发生，不仅容易造成局部的传播流行，而且有的人感染发病后还会发展为危重症，甚至造成死亡。

因此，通过接种疫苗一方面使得绝大部分人可以获得免疫力，从而有效降低发病、重症和死亡的风险；另一方面通过有序接种新冠病毒疫苗，可在青少年人群中逐步建立起免疫屏障，阻断新冠肺炎的流行，保障在校学生学习生活正常运转。

为此，建议“应接尽接”和“自愿原则”相结合，在充分告知学生本人和家长的基础上，引导并鼓励青少年积极接种、主动接种。

新冠疫苗

不可以接种的情况：

1、患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者（如横贯性脊髓炎、格林巴利综合症、脱髓鞘疾病等），不能接种。

2、既往接种疫苗出现严重过敏反应者（如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等），不能接种。

3、对疫苗成分及辅料过敏者不能接种，灭活新冠病毒疫苗辅料主要包括：磷酸氢二钠、氯化钠、磷酸二氢钠、氢氧化铝。

4、正在发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者。

5、妊娠期妇女不能接种。

6、患血小板减少症或出血性疾病的，不能接种。

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