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六种2021/9/26 13:15:13 |
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导语：现在很多人都喜欢养一些花花草草在家，一些是为了好看，还有一些是觉得可以净化空气。不过有很多常见的清香花卉都是不适合养在室内的，特别是家里有老人，小孩，孕妇的在家里养花一定要慎重选择。下面这些花就不要养在家里了。
水仙花
水仙鳞茎有毒，花和叶的汁液能使皮肤红肿，误食会引起呕吐、下泻、手脚发冷、休克，严重时可因中枢麻醉而死亡。
一品红
第二种不建议大家种植的盆栽就是一品红了，因为这种植物颜色艳丽，全身都是红色的，看起来十分美丽，所以很多人都会想在家中种植，但是很多人都不知道这个植物其实也是含有毒素的，不小心触碰到他的叶子的话，皮肤还会出现溃烂，并不建议大家种植。
滴水观音
虽然这种植物可以说是随处可见的，但抵触的水中容易有毒，因为这种植物的汁液是含有毒性的，所以不建议在家中种植。
虎刺梅
虎刺梅的白色乳汁有毒,导致不能入眠，刺碰到皮肤上使人感到发痒。
洋绣球
洋绣球的花所散发的微粒，如与人接触，会使人的皮肤过敏而引起瘙痒症。
天竺葵
其全株有毒，误食会导致腹痛、腹泻、呼吸急促、呕吐、便血等中毒症状。
有时候越美丽的花，可能毒性会越大，在购买时千万要注意。
现代社会，随着工作、生活节奏越来越快，现代人所面临的心理压力也越来越大。那么压力如何调整呢?
多做运动
机关工作人员往往长时间伏案工作。实际上，多做些运动，不仅能增强体质，还能有效缓解压力。从生理学的角度看，运动可以“燃烧”多余的肾上腺素，可以从人体中抽取那些易使人疲劳的化学成分，强化人的抵抗力。
学会倾诉
“互助者自助”，找与自己“情投意合”的人倾诉苦衷，一起商议解决办法。也许就在互相启发间找到了战胜压力的方法。有时说出自己的问题，所承受的压力实际上已经减少了一半。因此，当感受到压力无法缓解时，要及时找人倾诉，也可以寻求心理健康服务，向心理咨询与心理辅导人员倾诉。
多作准备
凡事预则立，不预则废。遇到压力时，先分析压力产生的原因，预见到压力可能对自己产生的种种影响。然后，具体了解和预见任何可能遇到的问题，并制定出几种解决问题的方案。因此，要合理安排时间，为可能会发生的工作日程变化作好心理准备，不至于在突发任务出现时感到手忙脚乱。
采用积极的应对方式
一般来说，直接行动的应对方式是处理压力的最好方法，因为压力的根源被清除了。但有时候，人们找不到有效的办法消除压力源。这种情况下，缓和技术就起作用了。这种应对方式其目的是缓和个体对压力的感受。比如，可以正确地观察压力源，以获得正确的认识，使问题不像最初看起来那么严重，从而缓解焦虑的感觉。总之，坚忍是意志的最好助手，在应对压力时，机关工作人员应积极应对，主动解决问题或调适自己的心理状态，而不要逃避、退缩、压抑。
寻求社会支持
社会支持系统是人们应对压力的社会资源，在系统中能进行各种信息、情感、观点的交流，这些交流能使个体感到自己是被关心的、被爱的、被尊重的、有价值的，归属于一个互惠的、能互相交流的社会网络。
机关工作人员应积极构建自己的社会支持系统，提升自己的社会支持感知水平，从而提升主观幸福感，降低心理症状出现的可能性。
接受心理健康服务
人们如果长期处于高压状态下，并且使用上述缓解压力的方法，仍无法摆脱心理上的困扰时，一定要主动接受心理咨询、心理辅导等心理健康服务。机关工作人员应树立正确的心理健康意识，认识到在长期的工作压力下心理出现不适是很正常的现象。接受专业的心理健康服务，有助于我们有效地调适心理状态，以更健康的身心状态面对接下来的工作。这既利于身心健康，又利于维护家庭幸福、社会和谐。
导语：洗澡是我们每天必做的事，除了简单地清洁身体之外，里面的学问大着呢。用不同的方式洗澡，对身体也有不同的作用。这不仅仅是可以让自己睡前舒服一点，如果身体有些小毛病或者小症状，说不定也可以通过洗澡来缓解。如果你有以下这些小症状，不妨试试换一个洗澡方式吧。
1、食欲不振：饭前30分钟洗
胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用温水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次。
如果有浴缸，可以先在热水中泡一会，同时进行腹式呼吸，从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气，再用稍温的水冲冲腹部，这种交替刺激能促进胃液分泌，提高食欲。胃酸过多、胃溃疡者，在热水中浸泡3—4分钟，可控制胃酸分泌。
气不足造成其他原因的腰痛可用热水在腰部来回冲浴
2、身体疼痛：冲洗重点部位
对于风寒、血淤造成的慢性肌肉损伤、局部僵硬疼痛等问题，可以在洗澡时多加几个动作。
淋浴时以40度的热水在疼痛部位喷上10分钟左右，特别是容易疼痛的如头、肩和腰等部位，可以边冲边做舒展运动，前后左右转动，可逐渐打通血淤，促进血液循环。因提重物或受撞击而闪了腰的人，伤后不宜马上洗澡，否则会加剧疼痛。应于疼痛缓解后，在40度的热水中泡10—20分钟，有助于消炎止痛。因肾气不足造成其他原因的腰痛可用热水在腰部来回冲浴，并适当做做腰部屈伸运动，也可得到缓解。
3、便秘：洗澡时大口呼吸
每到季节变换、工作劳累时，不少人都容易出现功能性便秘的症状。除了日常的生活调理外，洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并重点淋浴腹部，可增进气血流动，加强血液循环，有缓解便秘和防治痔疮的效果。
对于神经性便秘的患者，可沿着肠部用40度的热水冲3分钟左右，再用25度的温水冲10秒钟，反复5次左右，能够加强大肠部位的蠕动。
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4、寒气重：热水里加生姜
许多女性及体寒的人经常会全身发冷，手脚容易冰冷、麻木，甚至在夏天也不例外。以中医的观点来看，这多是因气虚、血虚造成的血液运行不畅、血液供应量不足。这类人群在有空时可多泡泡澡，并在热水中加入生姜，能促进血液循环，让身体暖和起来。
在淋浴时，可先用40度的热水冲浴肩部和膝盖以下，边洗边做肩部上下运动和脚部踏步运动，等充分暖身后，再用冷水冲10秒钟。反复5遍，冷水和热水交替冲淋，血管一冷一热不断伸缩，以达到畅通血液的目的。但体质较弱的老人与小孩尽量避免冷热交替。
5、身体疲劳：搓搓脸
由于面部分布着很多表情肌和敏感神经，偶尔搓一搓脸，人马上就神清气爽起来。劳累了一天后，在洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激这些神经，在摩擦和水温双重作用下，面部血管遇热扩张变粗，血液循环加快，舒展表情肌，可促进新陈代谢，保持面部的紧实红润，长期坚持可防止面神经炎、视力减退。
40度的水温消除疲劳最理想
按摩时两手掌在面部上上下下揉搓，直到脸上发热为止。力度可以稍重一些，每秒一次，搓3—5下，每次不少于3分钟，干性皮肤的人手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。但需要注意的是，40度的水温消除疲劳最理想，如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受。而水温过低，会让血管收缩，不易消除疲劳。
6、腿脚浮肿疲劳：按摩脚
中医上讲“百病始于气”，脚步沉重、浮肿多是因人体内“气”不畅，导致血液循环受阻造成的。而脚上神经密集，洗澡时重点刺激各部位反射区，能够促进新陈代谢正常运作。可以先用40度的热水从脚尖往脚背来回冲浴，然后针对性地冲脚踝和脚掌心部位各3分钟后，再用低温冷水冲同一地方约10秒钟，同时脚部边冲边活动，重复数次后以达到刺激穴位，通畅气血的作用。
小编结语：早上起来，一个舒服的热水澡，可以让你神清气爽，一整天都保持精神状态。而晚上睡觉前，认真洗一个澡，能够洗去一身的疲惫，还有助于提高睡眠质量。天气干燥，别忘了，洗完澡要抹点润肤露滋润肌肤，做好保湿工作哦。
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发烧一般容易出现在半夜，这时候又不能及时去医院，在家有什么办法可以退烧呢。喝开水，姜糖水，维生素c。还有可以物理降温，如用毛巾擦背，酒精擦手心，另外搓脚，直到出汗为止，体温就自然降下来了。
姜糖水
将一块生姜切成丁放入碗中，接着放入一勺红糖。然后我们在里面加入开水，接着我们将它给搅拌均匀，有条件的朋友最好是在锅中将它煮开以后喝效果更好，大家一定要趁热喝，喝到身上会略微出汗，然后盖上被子睡一觉，这样就能很快缓解发烧的症状。
物理降温
低烧时，可以采用物理降温法，倒温水，拿毛巾浸泡温水，擦拭身体，特别是额头、腋下、手心脚心。也可以在这几个部位贴上冰冰贴，都可以物理达到降低体温的作用.
擦酒精
如果发烧了，身边又没有退烧药。可以用酒精擦手心和脚心以及一些不容易散热的部位，也可以直接把用酒精打湿的棉球捏在手里!同时用温水毛巾擦背部和胸部等部位!
维生素C泡水
用纯天然的维生素C泡温水喝，维生素C又称天然的抗生素!每隔一个小时喝一次，这期间多喝温水，也能起到缓解发烧的症状。
多喝水
如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体内的病毒就已经排出体外一部分了。
搓脚
搓脚心和四肢先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后再把耳朵搓热。等到患者出汗，体温也就降下来了。
现在正是夏季最炎热的时候，很多人胃口大减，所以每天都会剩一些菜，不舍得扔掉就放进了冰箱，有时候一放就是一天，再新鲜的食物也不再新鲜了，而且有些人再吃的时候没有把食物热透，这样其实是对健康非常不好的。
隔夜菜尤其危险，所谓的隔夜菜，并不是说放一晚上才算“隔夜”噢。其实只要放置超过8小时以上的菜，就都算是隔夜菜了！那到底有哪些隔夜菜是千万不能吃的呢？今天就为大家整理了一份清单，赶紧看看吧！
哪些隔夜菜千万不能吃？
1.绿叶菜
水、肉、蔬菜、水果中都不可避免地含有硝酸盐和亚硝酸盐，通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高！因此，如果同时购买了大量蔬菜，应该先吃叶菜类的，比如大白菜、菠菜等。
在这里提醒大家，如果准备多做一些菜第二天热着吃，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐。
亚硝酸盐本身并不是致癌物，而是亚硝酸盐在人体内可能会转化成亚硝胺，亚硝胺是一种致癌物。如果绿叶菜实在没吃完，也不要再吃了，忍痛丢弃吧。尤其是菠菜和芹菜，再次加热很容易转化为亚硝酸盐，再进入人体可就不好了！
2.海鲜
螃蟹、鱼类、虾类等海鲜，如果当天没吃完再隔夜吃的话，有可能会产生蛋白质降解物，容易损伤肝、肾功能。
所以如果买多了，一定要将剩下没吃完的用保鲜袋装好，放入冰箱的冷冻层，等到吃的时候再烹调。
3.蘑菇
蘑菇类容易残留很多硝酸盐，最好是吃多少，炒多少，不要炒太多了。如果放的时间久了，就扔掉吧，否则可能引起肠胃不适。
不论是野生的还是人工栽培的银耳、蘑菇等，都容易残留很多硝酸盐。银耳蘑菇之类的菜品本身就有硝酸盐，如果放置时间过久，硝酸盐会更多。
重点提示:
如果现煮的银耳和蘑菇没有吃完，就只能忍痛扔掉，否则可能引起肠胃不适。
4.鸡蛋
如果有亲平时很爱吃半熟蛋，就必须当天吃完哦，隔夜之后食用的话，很容易滋生细菌，造成肠胃不适、胀气等情况。
如果是完全熟透的鸡蛋，以低温密封保存得当，一般没有问题。不过还是建议大家最好不要隔夜，即煮即吃！
5.卤味
夏天吃卤味的人很多，但是卤味不能放太长时间哦，预防食物中毒，夏天吃卤味不要隔夜。即使放在冰箱里的食物，也并非绝对“保险”。冰箱里易滋生霉菌，还有嗜冷菌等，而这些对人体健康都是不好的！
重点提示:
即使放在冰箱里的食物，也并非绝对“保险”。冰箱里易滋生霉菌，还有嗜冷菌等，而这些对人体健康都是不好的！
6.汤汁
熬汤是个辛苦活儿，费时费力，所以一般大家经常会熬一大锅，一连吃个好几天。但是剩汤如果长时间盛在铝锅、铁锅内，会析出对人体有害的物质噢！
所以存汤的最好办法是，汤里不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子盛出当天要喝的再加调味料，喝不完的，最好是用瓦锅或保鲜盒存放在冰箱里。
剩菜过夜怎么存放？
1、剩饭剩菜需凉透后再放入冰箱
这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使霉菌的生长，从而导致整个冰箱内食物的霉变。
2、荤菜2小时易生细菌
空气中的有害细菌，会在2个小时内附着在一些高蛋白、高脂肪的剩菜上繁殖，蛋白质和脂肪在细菌的作用下，大都会产生有害物质，如硫化氢、胺、酚等，这些物质对人体有害。因此剩饭剩菜在烹饪后两个小时内放进冰箱，用较浅容器盛放，便于冷却。
炎热的天气，让不少人都只想待在家里不出来，可一直开车的司机们却要辛苦了。在夏季，有些物品是不能放进车里的，那么，大家知道夏季车内不要放这6种物品是什么？夏天车里别放这六种东西有哪些？下面是小编整理收集的内容，供大家欣赏，希望大家喜欢。
夏季车内不要放这6种物品
01
汽车香水
香水的主要成分是香精、酒精以及水分，酒精含量在40% 到80% 之间。在车辆空间密闭、空气不流通的情况下，再遇上明火或者助燃的东西（例如点烟），就会发生闪爆，威力不容小觑。
密闭的瓶类产品，高温会使得气体膨胀无法排出极易发生爆炸。特别是水晶或玻璃材质的香水瓶，在太阳暴晒的情况下，它可以形成类似放大镜的聚焦效果，若聚焦在易燃物品上将非常危险。
汽车香水含有挥发性气体，多数还含有酒精，如果挥发口被堵住，就可能发生爆炸。
解决方案：夏天注意不要在车里放置香水。
02
打火机
普通打火机主要成分是液态丁烷，易燃易爆。高浓度的丁烷，在常温下，20摄氏度就会爆炸。打火机环境温度一旦超过55摄氏度，体积就会膨胀。室外温度在30摄氏度以上，车辆经过暴晒后，车内温度会高达六七十摄氏度，极易引发爆炸事故。
消防部门曾做过实验：烈日下，把打火机放在车内，12分钟后就会爆炸。爆炸瞬间，打火机喷出大量气体，塑料外壳炸成碎片，十分危险。
注意：如果是因烈日暴晒导致打火机自爆，属于人为原因损坏车辆，保险公司不予赔付。
解决方案：打火机不要放在车内，尤其不要放在仪表盘等太阳光直射的地方。
03
消毒酒精
车内酒精达到一定浓度时，遇见明火极易发生爆燃。
解决方案：消毒酒精要存放在阴凉处，盖紧盖子、避免挥发。不要放在热源环境中，同时要防止碰撞倾倒。
04
充电宝
这类物品在说明书上明确标注不能在高温地方使用，汽车暴晒的情况下极易发生爆炸。
充电宝等电池类产品，长时间放在温度较高的车里，会发生鼓包，有爆炸危险。尤其是一些劣质充电宝使用不合格锂电池，或者改装电池，稳定性会更差。
解决方案：不要将充电宝放在车内中控台附近能够被太阳直射到的高温区域。
05
老花镜、放大镜等凸透镜
很多上年纪的人习惯在车里放一副老花镜，但如果车辆正好停在阳光暴晒的地方，那就十分危险了。
凸透镜通可以聚光并产生高温，如被太阳直射，且长时间聚光，很容易使焦点温度快速升高，从而引燃车内物品造成车辆自燃甚至爆炸。
解决方案：将眼镜放到镜盒里。
06
CD碟片
碟片在高温下也是会有危险的。因为CD光盘是由光学塑料“聚碳酸酯”外加一层铝薄膜制作而成，铝膜上再刷一层保护漆，聚碳酸酯中含有大量双酚A和苯，在车内温度高达60℃以上时很容易会扩散到空气中对人体有害。
解决方案：最好放在CD包里，或者用U盘代替。
高温开车胎压注意：
在高温条件下开车要经常检查轮胎的温度和气压，保证轮胎气压标准。若发现气压过高应及时调整。并且一旦发现轮胎温度过高时，一定不要用冷水泼浇轮胎来“帮助”降温，这样会导致胎面和胎侧胶层各部分收缩不均而发生裂纹。
夏季高温而导致伤车的的行为时有发生，车辆散热系统也很容易出现故障，比如水箱缺少防冻液，表面沾满粉尘飞虫柳絮，进、出或小回水管堵塞，散热器内部堵塞，节温器不正常开关，风扇皮带松滞，涨紧轮轴承损坏，耦合器不能正常开启等等一系列问题都会是导致车辆高温的故障点，及时的检查和防护很重要。
