耳鸣

耳鸣在我们日常生活中经常会出现，这不小编这两天一直耳鸣，不知道是过年人多太吵了，还是什么原因，就觉得耳朵里有东西响。我们对耳鸣的原因不知道，但是想要缓解的人肯定很多，那有什么办法可以缓解呢?一起来看看耳鸣缓解的方法。

1、揉耳根

用食指在前、拇指在后贴于前后耳根部，共揉3分钟，以耳根透热为度。此手法能有效提高耳内血液循环，特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣能够起到良好的治疗作用。

2、耳郭按摩调节法

用两手分别按摩左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。

3、屏气治疗法

定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。

4、舒缓情绪

发生耳鸣的时候不要焦躁，当耳朵嗡嗡响的时候，我们一般就会很烦、生气，这样反而加重了症状。所以，要保持心情的平和，尽量把自己的注意力放到别处，另一方面，再积极寻求治疗的方法。

5、聪明枕法

用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，这些中药都有明目通耳的效果，而且大家都知道，鼻子、耳朵、眼睛都是互通的，一通则百通，所以用此法制成枕芯，经常枕之，有聪耳明目之效，也能对长期性的耳鸣有疗效。

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在生活中有些人经常出现耳鸣的情况，会影响到人们的正常生活，也可能导致听力受损。所以在发现耳鸣的时候，就要及时进行检查并且治疗。那么耳鸣是有什么引起的呢?来一起看看吧!

原因一：疾病导致耳鸣

耳部疾病，血管性疾病等其它疾病，都会引起耳鸣。耳鸣在夜间有加重趋势。根据病变部位不同，分为传导性耳鸣和感音性耳鸣。这需要医生进行详细检查才能确诊治疗。

原因二：疲惫导致耳鸣

情绪紧张或者长时间的处于疲劳的状态，又或者是睡眠不好，这样的情况如果长时间的维持下去，也可能会引起耳鸣。

原因三：虚弱导致耳鸣

身体虚弱也可能导致耳鸣。这种耳鸣多没有器质性病变，主要是由于患者的血管张力不足或者局部供血差引起的。而中医认为，这是肾虚的表现。

原因四：噪音导致耳鸣

长期在嘈杂环境中工作的人，如汽车司机、交警、武警、军人等，都是噪音的受害者。长期的噪音刺激，很有可能造成耳鸣的情况，大部分的时候都会造成人内耳神经的损伤。

大家要注意少戴耳机，注意耳朵清洁。而且不要戴着耳机睡觉，也要注意保持在一个低分贝的环境中睡眠。听力对人类来说，十分重要。

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