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应该是2021/9/26 13:17:13 |
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关羽是大家耳熟能详的人物，他是三国时蜀汉名将。最早的时候关羽与刘备、张飞桃园结义后一直跟随刘备辗转各地，关羽一生战绩颇多，与张飞一同被称为万人敌。但是关羽其人在《三国志》和各种典籍的记载中，都没有关于他身世的详细记载，那么关羽到底是哪里人呢？
对于关羽的身世，只是在《三 国志》和《关羽传》中说了一句：“关羽字云长，本字长生，河东解人也”，就没有交代了。而有关他那个在《三国演义》中被频频提到的儿子、蜀汉大将关平，也只在说关羽死的时候这么记了一笔：“权遣将逆击羽，斩羽及子平于临沮”，裴注《蜀记》又曰：“权遣将军击羽，获羽及子平”，便再没有说什么，连关平的表字是什么都不知道。
一直到了清朝康熙年间，关羽的身世才有了个比较明确的答案。康熙戊午，解州守王朱旦在浚修古井的时候，发掘出关羽的墓砖。上面刻有关羽祖、父两世的表字、生卒年月等 ，资料比较详细，还略有提到关羽的家庭状况。他因此写了《关侯租墓碑记》。据墓砖上文字记载，关氏家其实是个文人世家。关羽祖父叫关审，字问之。汉和帝永元二年庚寅生 ，居住在解州常平村宝池里。
1987年农历冬初二对应的是阳历1987年1222日，星座为摩羯座。摩羯座，黄道十二星座之一，是个中等大小，比较暗弱的夏季星座。其位置在射手座以东，水瓶座以西。摩羯座又名山羊座，其中亮于6等的恒星有65颗，但主要恒星都是3-4等，使它成为了第二暗弱的黄道星座。
摩羯座的性格
作为摩羯座，你有着劫富济贫的侠义心肠，面对不义之事绝不能袖手旁观，非常有正义感。你不善于控制自己的情感，喜怒哀乐完全表达在脸上，为人非常真实。你诚实又固执，喜欢玩乐，虽然多才多艺，但表达能力欠缺，有些以自我为中心。你属于外柔内刚的性格，有一定自制能力，能够分辨人的善与恶，有时像男性一样表达情感。你有很强的责任感，但如果过于严格地对待自己的生活，将会使自己不堪其累，导致歇斯底里，所以应当合理地调剂生活。
摩羯座的爱情
摩羯座擅长伪装，即使遇上心仪的对象，也会严格控制浪漫的幻想力，以防感情泛滥。他们也很实际，喜欢权威、保障和地位，所以摩羯座的爱情中，常会不自觉的将这些条件考虑进去。爱情和面包对他们，是同样重要的，而且要在确定无误时，才会坦然面对。相信稳固的婚姻与健全的家庭，是成功的必要条件，也是责任和自我的要求。而他们对自我要求通常很高，所以对别人也是。
摩羯座的个性
摩羯喜欢一个人待着，想自己的心事，做自己的事情，沉醉于自己的世界。摩羯情绪波动较大：为一件事情可以心情突然就阴翳下来，有时候无由来的烦躁、忧郁。但摩羯心地很善良，同情弱者，常常喜欢打抱不平，敢爱敢恨。讨厌虚伪做作、华而不实、虚情假意、玩弄心计，搬弄是非。有些小虚荣，爱情至上，勇于去爱，享受被恋人欣赏和拥护的满足感。说话直率，常以老大的口气劝导朋友，但自己往往做出飞蛾扑火的事情。
导语：很多人喜欢步行健身，尤其不少人喜欢在饭后散步，觉得既能健身，又能消化食物等。但实际上，步行健身也是有讲究的，像我们平时的散步，不一定能起到最佳的步行健身效果。那么，步行健身的正确方式应该是什么呢？到底步行健身应该怎么走正确？下面我们一起来了解。
步行健身的正确方式应该是什么
步行健身的正确方式
循序渐进。步行运动是最常见，最简便易行的一种健身方法，它适宜于男女老少。进行步行运动不仅能从中得到精神上的愉快感，而且还有助于降低人体内胆固醇的含量，帮助降低血压，并能起到减肥、助睡眠、增精力和体力等功效。中等强度的运动可以增强心脏血管系统的功能。
如何步行健身？
准备
防寒的衣物、舒适的鞋、做适度的伸屈运动。漫步五分钟后，就可加快步伐了。
速度
年老体弱的人，每分钟约走六十至七十步；长距离健行者，男性每分钟走八十至九十步，女性则每分钟走七十至八十步；速度较快的，每分钟约行一百二十至一百三十步左右。
时间
每次至少快走三十分钟。
步行
目标
每天一万步的量需要一个半小时，可以分次完成。我们的基本目标是：每天一万步！当然你要更健康还可以走得更多！
练习方法
步行分正行和倒行，正行和倒行方相反，而运动量因人而宜，可自行掌握。每天运动2－3次为宜。
步行运动时，要注意姿势和动作要领，全身放松，抬头挺胸收腹，眼视前方，两臂自然摆动，步伐稳健，身体重心落在脚掌前部，呼吸自然。时间一般以清晨和傍晚较佳，地点宜在江边、海岸、公园或者林荫道等环境幽静、空气新鲜处。
注意事项：
步行健身
在运动过程中，如感觉身体有些不适，最好暂时停止运动进行观察，如出现以下症状者，必须停上运动：（1）胸闷伴随绞痛；（2）呼吸非常困难；（3）感到分外疲劳；（4）恶心；（5）眩晕；（6）头痛；（7）四肢剧痛；（8）足关节、膝关节、髋关节等疼痛；99）两腿无力，行走困难；（10）脉搏显著加快。
运动后的整理活动，一方面有助于疲劳的恢复，另一方面可有效地防止"重力休克"和运动性晕厥。整理活动可以是轻松的散步，也可以做徒手体操，总之要逐渐地低运动量，持续时间5－10分钟。
导语：很多人喜欢步行健身，尤其不少人喜欢在饭后散步，觉得既能健身，又能消化食物等。但实际上，步行健身也是有讲究的，像我们平时的散步，不一定能起到最佳的步行健身效果。那么，步行健身的正确方式应该是什么呢？到底步行健身应该怎么走正确？下面我们一起来了解。
步行健身的正确方式应该是什么
步行健身的正确方式
循序渐进。步行运动是最常见，最简便易行的一种健身方法，它适宜于男女老少。进行步行运动不仅能从中得到精神上的愉快感，而且还有助于降低人体内胆固醇的含量，帮助降低血压，并能起到减肥、助睡眠、增精力和体力等功效。中等强度的运动可以增强心脏血管系统的功能。
如何步行健身？
准备
防寒的衣物、舒适的鞋、做适度的伸屈运动。漫步五分钟后，就可加快步伐了。
速度
年老体弱的人，每分钟约走六十至七十步；长距离健行者，男性每分钟走八十至九十步，女性则每分钟走七十至八十步；速度较快的，每分钟约行一百二十至一百三十步左右。
时间
每次至少快走三十分钟。
步行
目标
每天一万步的量需要一个半小时，可以分次完成。我们的基本目标是：每天一万步！当然你要更健康还可以走得更多！
练习方法
步行分正行和倒行，正行和倒行方相反，而运动量因人而宜，可自行掌握。每天运动2－3次为宜。
步行运动时，要注意姿势和动作要领，全身放松，抬头挺胸收腹，眼视前方，两臂自然摆动，步伐稳健，身体重心落在脚掌前部，呼吸自然。时间一般以清晨和傍晚较佳，地点宜在江边、海岸、公园或者林荫道等环境幽静、空气新鲜处。
注意事项：
步行健身
在运动过程中，如感觉身体有些不适，最好暂时停止运动进行观察，如出现以下症状者，必须停上运动：（1）胸闷伴随绞痛；（2）呼吸非常困难；（3）感到分外疲劳；（4）恶心；（5）眩晕；（6）头痛；（7）四肢剧痛；（8）足关节、膝关节、髋关节等疼痛；99）两腿无力，行走困难；（10）脉搏显著加快。
运动后的整理活动，一方面有助于疲劳的恢复，另一方面可有效地防止"重力休克"和运动性晕厥。整理活动可以是轻松的散步，也可以做徒手体操，总之要逐渐地低运动量，持续时间5－10分钟。
宰相是我们在日常电影或者电视中经常听到的的一种称呼，而在我们的印象中，宰相也代表着一种很高的职位。那么宰相到底是什么职业，它如果在现代的话相当于什么官职呢？今天就一起来了解下。
“宰”的意思是主宰，“相”，本为相礼之人，字义有辅佐之意。太宰与相合称为宰相，宰相联称始见于《韩非子显学》。
宰相是对中国古代君主之下的最高行政长官的通称或俗称，并不是一个具体的官名。并且宰相是民间的叫法，真正的官职名称是丞相，就是直接帮皇帝处理事情的人，也是古代文官的最高级别。
丞相这个职务是从秦朝开始延伸出来的，在先秦的时候统称为相，秦朝建立之后才统一设立丞相这个职称，丞相作为百官之首，就是所谓万人之上一人之下的位置，也是外姓在权利中心所能取得的最高权利和地位，所以丞相在古代是除了皇帝之外的最大官职，换算来现在来看相当于国家理事这个官职。
而宰相也就是丞相，在现在就是相当于国家理事兼发改委主任，在国外与之对应的就是国外就相当于国务卿或者议会议长。
在我们日常的影视或者电视中，经常能听到知府这个词，虽然我们大家都知道知府是一个古代的官职名称。但是应该有很多人都不知道知府到底是几品官职。今天我们就一起来了解下知府到底是几品官职。
知府，也称太守，是中国古代的地方官职名，也是州府最高行政长官。据古代正史职官志记载，唐朝时已有与知府相近的权变做法，宋朝时正式设立州府级地方长官“知府事”，明朝时才最后有了以“知府”为名的地方官职。由于好古，士人经常雅称知府为太守、郡守、明府、府公、府君、使君等。
从唐朝开始即有以其他官职兼“知府事”或“权知府事”的做法，但“知府事”还不是正式的官职名称，而且管辖范围与后来的州府可能有很大差别。
五代因循唐制不变，也有类似做法。
到了宋代，在府、州、军、监设立地方长官，府的地方长官为知府事，知府事一般还会兼领其他的官职，因而边境州府的知府在军事和政事上的权力可能大于一般州府。
元朝废府设路，路一级的地方长官为达鲁花赤，只在散府设有“知府”的官职，是达鲁花赤的属官之一。
明朝大致恢复宋制，而且正式把官职名改为知府。
而清朝沿袭明朝制度，没有大的变化，为从四品。
