椰枣

椰枣具有美容养颜，润肠通便，润肺止咳的功效。椰枣，又名波斯枣、番枣、伊拉克枣，是枣椰树的果实，《本草纲目》称无漏子。原植物属棕榈科刺葵属。椰枣产于中东、北非以及中国的福建、广西、云南、广东等热带或者亚热带地区。

椰枣的具体功效：

1.椰枣具有美容养颜的功效，椰枣可以促进细胞抗氧化，清除自由基的作用，多吃椰枣可以舒缓情绪，从而减少皱纹和色斑，使皮肤白皙细嫩，延缓衰老。

2.椰枣具有润肠通便功效，椰枣中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，从而促进排便，可用于治疗便秘，以及促进排宿便，缓解消除便秘。

3.椰枣具有润肺止咳功效，可用于治疗因肺燥所致的咳嗽、咳痰、气喘等症状。

其实椰枣的功效还有很多，比如树干上的树液可以用来制作糖和酒，木材可以用来建造和燃料，树叶可以修复，树皮纤维可以扭曲成绳子等等。可以说它浑身是宝，据统计有630多种用途。

椰枣富含大量的镁、铁、锌、食物纤维、钙、维他命B、维他命K和胡萝卜素。其中镁和食物纤维的含量远高于其它水果。椰枣对保持年轻的肌肤也大有益处。椰枣富含的钙元素则能够预防骨质疏松，舒缓情绪。而且，其富含的铁和锌对孕妇也很有好处。

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