后还热吗

近期大家对天气温度感到严重不快，因为连续高温让不少人提前感受到了三伏天，让人不禁担忧起三伏天的到来。每年三伏时间都不一样，那么2020出伏是什么时候呢?2020出伏后还热吗?以下是对出伏的详细介绍，快点来看看吧。

2020出伏是什么时候

2020出伏是2020年8月24日，三伏天的最后一伏从8月15日开始，至8月24日结束，共10天。

2020出伏后还热吗

2020年的出伏时间在8月24日，刚过了处暑节气。一般来讲，出伏就代表着出了伏天，炎热渐消;而处暑节气更代表着暑气告一段落，天气应会越来越凉爽。不过在南方一些地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，也就是传说中的秋老虎。

形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2—4个节令。

另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去，去了又回头。《清嘉录》的作者顾铁卿：“土俗以处暑后，天气犹暄，约再历十八日而始凉;谚云：处暑十八盆，谓沐浴十八日也。”意思是还要经历大约十八天的流汗日。但“秋老虎”天气虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。

出伏养生重点

以平润食物为主

例如梨(生吃或蒸熟再吃均可)、百合、玉竹、沙参、石斛、荸荠、枸杞等，可以润心肺、养胃阴。而带有胶质或是质地黏稠的食物也有“润”的效用，例如银耳、海带、山药、莲藕、秋葵、菇类、海参、海蜇皮等。

中国吃网温馨提示吃猪脚养生，就是因为猪皮富含胶质可润燥，但若是平常较少运动的人，怕吃猪脚太油，可以改摄取植物胶质。另外，含有油脂的坚果类，例如芝麻、杏仁、煮熟的花生等，也可以达到滋润、润肠消便秘的功效。至于炸烤、辛辣等燥热的食物则应尽量避免，以免耗伤津液、加重秋燥症状。

多喝点水

想去秋燥必须养阴，而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外，水分的摄取也不可少。中国吃网建议早上起床后喝一杯温水，可以让整个消化系统苏醒过来，肠子开始蠕动，就会想上厕所，当然也就不会便秘了;但是千万不要喝冷水，因为人的脾胃喜温忌寒，低于室温的水多喝反而有害健康。

多喝水很重要，喝水的方法也要注意。喝水时最好一小口一小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收、分布。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，身体局部会闹水灾，也就是水肿。

多喝蜂蜜水

另外，中医还有一个补水小秘方，那就是喝蜂蜜水。蜂蜜可以润燥、清热，有润肺止咳、润肠通便、滋润肌肤的功效，与水调和喝下，既可补充水分，又可以防止因秋燥所引起的许多甘燥症状，还能抗衰老，是秋季养生的简单良方。不过，由于蜂蜜内可能含有某些厌氧菌，婴幼儿、肠胃道过于敏感，或是吃甜食容易泛胃酸的人应避免食用。

喜欢喝茶的人，秋天可以用杭白菊泡茶，半发酵的乌龙茶也是不错的选择，适度饮用有助于润喉生津、清除体内积热。

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众所周知，处暑是我国24节气中秋天的第二个节气，也是大家比较重视的时节。有些朋友不清楚处暑的天气状况，所以想来好好了解一下，处暑之后还热吗？处暑后还天气热吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

处暑之后还热吗

还热，从历史资料看，夏季往往要延续到九月中下旬，那时候天气才会真正凉爽起来。不过，进入处暑节气后，昼夜温差将渐渐拉大。一般要到白露节气气温开始转凉，民间流传“白露身不露，赤膊当猪猡”的说法，说明在白露日以后还有人赤膊。因为白天的温度虽然仍达三十几度，可是夜晚之后，就下降到二十几度，两者之间的温度差达十多度。昼夜的温差比较大所以要注意好保暖。

大暑节气的时候是一年中最热的时期。小暑、大暑、处暑--暑是炎热的意思，小暑还未达最热，大暑才是最热时节，处暑是暑天即将结束的日子。它们分别处在每年公历的7月7日、7月23日和8月23日左右。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。处暑，是二十四节气中的第14个节气，在8月23日前后，太阳到达黄经150°。是反映气温变化的一个节气，天气会逐渐转凉。

处暑养生注意什么

饮食清淡，润肺防燥

处暑后燥气明显，肺易受伤，容易出现咳嗽、肠胃炎、支气管炎等症状。此时饮食宜益肾养肝，润肺养胃，少食辛辣、烧烤类食品，以免加重秋燥。多进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、菠菜等。早上起床后可喝一杯温水，平时可适量喝些金银花茶、菊花茶，清热解毒，滋阴润燥。

调整作息，缓解秋乏

处暑期间，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。所以，人们在入秋处暑后常常会伴有懒洋洋的疲劳感，也就是人们常说的“秋乏”。调整夏天以来晚睡的作息习惯和方式，做到早睡早起、适当午休、多伸懒腰，有助于缓解秋乏。

轻松运动，调养精神

处暑之后，天地万物由春夏的勃勃生机转向萧条冷落，加上秋干气燥，我们出现心情波动甚至情绪低落都是正常的生理反应，此时应注意收敛情绪、维持心性平稳。而秋高气爽的天气，尤其适合户外运动。

处暑节气的习俗

一、放河灯：悼念逝者，祈保平安

据说放河灯这个习俗可以追溯到渔猎时代。那时人们驾舟出海下湖，为免风暴肆虐，在过危礁险滩或遇到风大浪高时，用木板编竹做小船，放入祭品，点上蜡烛，彩纸作帆，放水中任其飘流，向海神祈保平安。

二、开渔节：百舸竞发，捕获海鲜

每年处暑期间，在浙江沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民驾船出海。石浦渔民素来有“三月三，踏沙滩”以及“祭海”等习俗，其中“祭海”是渔民出海捕鱼时，为求平安、丰收而举行的一种仪式。

三、吃鸭肉：润肺健脾，无病各家

“处暑”到来意味着炎热的夏天逐步开始转为凉秋了。天气温差增大、昼暖夜凉，此时饮食应遵照润肺健脾的原则，常吃些清热、生津、养阴的食物。

四、脸觑厝：打道回府，龙眼稀饭

福州人有句俗语，叫作“处暑一过脸觑厝”。“厝”指有钱人在城里的大房子，“脸觑厝”就是脸要朝着自己在城里的家看，意思是外出避暑的人要打道回府了。这句话折射出老福州人过去的生活方式，“处暑”到了，“避暑”也就结束了。过了处暑这个节气，人们的饮食起居就要有所变化。

五、拜土地：杀牲祭拜，插旗感恩

处暑节气正值农作物收获时刻，农家纷纷举行各种仪式来拜谢土地爷。有的杀牲口到土地庙祭拜，有的把旗幡插到田中央表示感恩，还有的这一天从田里干活回家不洗脚，恐怕把丰收洗掉。

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早晚凉快，中午会热。秋分一般在九月下旬，在北方，天气已经非常凉快了，都要穿两件衣服了，在南方，早晚穿两件衣服，在中午热的时候可以穿短袖。还有南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。

秋分是秋季和夏季的分界线，像凉风习习、碧空万里、风和日丽、秋高气爽、丹桂飘香、蟹肥菊黄等词语，都是对此时景象的描述。

秋分这一天白天和黑夜一样长，都是十二个小时。从这一天起，白天就一天比一天短了。这就是秋分节气。秋季共90天，秋分将其分为两半，前后各45天。

秋分后，太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。所以，秋分后很快就会凉下来。

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2022年三伏天的时间是比较长的，所以天热的时间就比往年长，大家要注意防暑、注意防晒、注意防病。最近有些朋友想来了解一下，2022末伏天过后还热吗？2022年末伏过后天气还热吗？下面是小编整理收集的内容，供大家欣赏，希望大家喜欢。

2022末伏天过后还热吗

末伏天过后还热。我们常说的三伏包含：“初伏、中伏、末伏”，初伏和末伏都是固定的10天，只有中伏的时间不确定，一般是10天或者20天，中伏的天数跟夏至和立秋之间的庚日有关系，如果夏至与立秋之间是4个庚日，那么中伏是10天，如果夏至与立秋之间是5个庚日，那么中伏是20天。

所谓的“庚日”就是带有“庚字”的日子，我国古代采用“天干地支”来记录日序，分别由“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”这10个天干，与“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”这12地支，组成60个单位，每个单位为1天，六十天为一个周期，来循环记录时间。

庚日总共有6个，分别是庚午日、庚辰日、庚寅日、庚子日、庚戌日、庚申日，庚日与庚日之间间隔10天，所以初伏和末伏规定时间是10天。

末伏吃什么

这几天能吃的美食有很多。丝瓜是夏季降火防燥的首选，丝瓜里含有一种人参也含有的成分，皂苷。胃口不好的时候，可以来份凉拌丝瓜；想喝汤的时候，可以做成丝瓜蛋汤、丝瓜排骨汤、丝瓜乌鸡汤，能解除油腻，让胃口大增。另一道清暑佳品，就是绿豆了。绿豆汤有清热解毒，消暑止渴的功效。绿豆提前泡一泡，加10倍的水，大火煮开，再转小火慢煮，直至绿豆炸成豆花，出现绵绵的豆沙，然后放入冰糖，晾凉即可。我们在吃的时候，也要记得补充水分。

我们的营养需要均衡，所以要多吃一些健康的事物。北方有些地区有三伏天喝羊汤的传统，羊肉的温补作用很明显，尤其是对一些身体虚弱的人来说，喝完羊汤，身体温暖了许多。夏天喝羊汤也会出汗，补的同时会带走一些不好的东西，有益身体健康。冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。这句谚语能一直流传下来，是有道理的。没事用生姜熬一壶姜茶，配上红糖，女生们最能体会其中的好处。在末伏这几天，一定要多吃一些水分大的蔬菜水果。

末伏天高温会给人体带来哪些危害？

人体维持相对稳定体温的机制主要依赖于产热与散热的动态平衡，当室温大于32摄氏度、湿度大于60% 时，外部环境的高温高湿会使机体产生的额外热量无法向外传递，这种动态平衡被打破从而造成体内热量蓄积，就可能造成中暑。

热损伤因素作用于机体，可引起一系列病理生理变化，表现为由轻及重的连续过程，包括先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，统称为热致疾病。

先兆中暑、轻症中暑和重症中暑分别都有哪些表现？

先兆中暑，就是还没到中暑的程度，通常表现为头晕、恶心、乏力、注意力不集中、大汗、口渴等，体温正常或略有升高但低于38摄氏度，这时如果离开高温区域，及时补充水分、盐分等，很快就能恢复过来。

轻症中暑，表现为先兆中暑的症状加重，面色发红、大量出汗，体温可上升超过38摄氏度。如果经过及时救助处理，数小时内也可恢复。

重症中暑按表现不同又可分为热痉挛、热衰竭及热射病。

热痉挛主要表现为明显的肌肉痉挛，伴有收缩痛。痉挛以四肢肌肉及腹肌等经常活动的肌肉多见，尤以腓肠肌（小腿后群肌之一）为最。痉挛常呈对称性，时而发作，时而缓解，患者神志清醒，体温多正常。

热衰竭一般起病迅速。患者常有头昏、头疼、心悸、出汗、恶心、呕吐、皮肤湿冷、面色苍白、血压短暂下降，继而晕厥，核心体温升高，但一般不超过40摄氏度。如不及时干预治疗，会快速发展成热射病。

热射病是中暑最严重的类型，是由于暴露在高温高湿环境中或剧烈运动所致的身体体温调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40摄氏度，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍。一旦发生，死亡率极高，50岁以上患者死亡率可高达80% 。如果没有得到及时的救治，最终会因心、脑、肝、肾等多个脏器衰竭及肌肉分解（横纹肌溶解）造成死亡。因此，中暑无小事，一定要重视预防。

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白露时节适宜吃的饮食有莲子百合粥、板栗、红薯、山药等，这些饮食有清肺润燥、健脾补肾、补养气血等功效。那么，大家知道2022白露过后还热吗？2022年白露节气过后天气还热吗？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不赶紧来围观围观。

2022白露过后还热吗

2022白露过后不热，白露是典型的夏末秋初节气，此时夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻，加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短,光照强度减弱,地面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐加快。所以进入白露之后整体气温会转凉，但由于我国地广辽阔，所以南北地方气温可能会有所差异，具体还要根据时实际情况而定。

白露气温一般多少度

25-30度左右不等；白露表示天气已经转凉，白露节气的时候太阳公转到了黄经165°的位置，日照开始减少、紫外线强度下降，受到冷空气影响后，晚上的温度急速下降，最高温度和最低温度之间的差距慢慢拉大，开始出现明显的昼夜温差，所以在大部分地区，白天的温度可能还有三十几度，但是到了夜晚，温度就下降到二十度左右，昼夜温差相对比较大。

白露节气有什么特点

1、降温幅度大

白露节气气候最大的特点就是降温幅度大，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气分批南下，带来了一定范围的降温幅度，人体感受会比较明显。

2、雨水增多

到了白露，中国北方降水明显减少，比较干燥；而在长江中下游地区雨水明显增多，有时候会形成暴雨或者连续的低温阴雨，会对秋季作物造成一定的影响。

白露相关谚语有哪些

1，白露身不露

白露不露身的意思是说，到了白露节气，白天和夜晚的温差比较大，白天20多度，晚上差不多就10度了，告知人们不要再穿短裤，不能露脚和关节部位了，以免着凉生病。

2，露从秋分夜，一夜凉一夜

白露过后，昼夜温差加大，而且随着时间的推移，一天比一天冷，一夜比一夜凉。这句话是对大自然规律的科学总结，是非常有道理的。老百姓都说，节令不饶人！到什么节气，天气就会有什么变化，这就是大自然中最自然的轮回。

3，白露水，恶过鬼

古代的时候，人们认为早晨形成的露水，寒气必要重，其实更想表达的是，劝告人们白露节以后，不能再喝凉水，不能洗凉水澡了，以免造成肠胃不适，影响身体健康。

4，喝了白露水，蚊子闭了嘴

喝了白露水，蚊子闭了嘴”过了白露，气温一天天降低，蚊子逐渐死亡。

蚊子通常活跃在每年的4月初至8月末，其平均寿命不长，在炎热的夏天繁殖能力非常强，白露过后，天气逐渐变冷，蚊子就会大量死亡。

“喝了白露水，蚊子闭上嘴”这些谚语都是老辈人根据经验总结出来的，古代劳动人民智慧的结晶。

5，夜晚露水狂，来日毒太阳

记得小时候那会没有天气预报，老人一看天气或者露水就知道明天必定是晴天。今晚上有露水，明天必定是晴天。自己经验留下宝贵财富，值得现代人学习与借鉴。

6，白露苹果和梨子大批卸

白露正是苹果丰收的季节，苹果苹果的好处多多，富含果胶、纤维素、维生素C等，秋天多吃梨可以补充水分，白色还有润肺的作用，我们知道了苹果和梨在白露正是上市的季节，水果应季而食，对身体非常有好处。

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处暑是我国的一个节气，它是出暑的意思，说明署季就要过去了。有些朋友想提前了解一下处暑的天气，那么，今天小编就来讲讲，处暑后还热吗？处暑过后天气还热吗？小编在这里为大家整理出来了一些需要的信息，希望大家从中学习借鉴有用的知识。

处暑后还热吗

还热，不过会比之前好一点，没有之前那么热了。处暑，是二十四节气之第十四个节气。斗指戊；太阳黄经达150°；于每年公历8月22-24日交节。

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。时至处暑，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，气温逐渐下降，暑气渐消。

处暑意味着酷热难熬的天气到了尾声，这期间天气虽仍热，但已是呈下降趋势。

处暑节气处在短期回热天气期内，“秋老虎”一般发生在公历8月~9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。

处暑昼夜温差大吗

总的来看，处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能过凉。所以，此时节要注意防燥，饮食起居均要调剂周到。

夏季称雄的副热带高压，虽说大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气。

对于刚刚走出三伏，并且遭遇严重伏旱的地区，如果继续受副热带高压的控制，往往容易形成夏秋连旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。

处暑时平均气温一般较立秋降低1.5℃左右，个别年份8月下旬华南西部可能出现连续3天以上日平均气温在23℃以下的低温，影响杂交水稻开花。但是，由于华南处暑时仍基本上受夏季风控制。

所以还常有华南西部最高气温高于30℃、华南东部高于35℃的天气出现。特别是长江沿岸低海拔地区，在伏旱延续的年份里，更感到“秋老虎”的余威。西北高原进入处暑秋意正浓，海拔3500米以上已呈初冬景象，牧草渐萎，霜雪日增。

处暑相关俗语

俗语一：处暑不出伏，架火再开煮

这句俗话是在说，虽然节气到了处暑，但是并非就是暑热尽消，即便是处暑过后，如果遇到没有出伏的年份，天气依然还会很热，会让人感到再次架在火上煮的感觉一样，也是意味着闷热天气还会出现的意思。就今年看来，现在已经出伏了，处暑节气赶在了出伏之后，天气可能会凉爽的早一些。

俗语二：处暑天不暑，炎热在中午

处暑意味着酷暑的结尾，但是未必天气就会一下子凉爽了，因为处暑节气后，秋季的农作物也还需要生长一段时间才能成熟，气温太低了也是不利于农作物生长的。其意思是说，处暑节气虽然将要结束酷暑，在中午的时候也还会非常炎热的，这样也更利于庄稼的饱满。

俗话三：处暑又出伏，前方秋老虎

这一句俗话说得就更加清楚了，并且和第一句俗话也是相对应的，上一句是“不出伏”，这句是“又出伏”，处暑在出伏之后，前方就是“秋老虎”了。三伏天是一年当中最为炎热的阶段，出伏后闷热天气会逐渐退去，但是还会延续热上一段时间，这就是所谓的“秋老虎”天气，意思是说虽然没有夏季的酷热，但秋老虎还会有一定的威力。

俗话四：处暑十八盆，白露勿露身

农村过去的生活条件比较简陋，农民洗澡通常都会在室外进行，有条件的还会整一个小房子，没条件的人家，直接关上大门就在庭院里洗澡了。这句俗话也正是说的这个意思，处暑后天气还会热一段时间，还可以在室外洗澡大约18天的时间，但是到了白露节气之后，就不要在室外赤身洗澡了。

俗话五：处暑白露时节，夜凉白天热

其实立秋之后，夜间的酷热就开始消退了，到了处暑节气，一直到白露节气，虽然白天还是很热，但是夜里已经明显能够感受到凉意了。这句老俗话也就是说，过了处暑白天的气温依然很高，夜间就凉爽了，这样的天气状况既利于农作物的生长，也利于人们夜间不再饱受高温滋扰，可以休息好了。

俗话六：不历尘埃三伏热，孰知风露九秋凉

这句话也是一个对比句，其意思是说没有经历过三伏天的酷热天气，谁会知道秋后的凉爽呢。进入到了处暑阶段，气温虽然不能马上见到有效下降，但是气温下降相比三伏阶段还是很明显的，2021年的处暑又赶在了出伏后，相信今年的气温下降相比往年会快一些，如果出伏之前是处暑，秋老虎天气就会更多一些。

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