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手上2021/9/26 13:20:15 |
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导语：我们看奥运会的时候，当看到体操比赛时，会发现每位运动员在比赛之前，都会往手上涂一些白色的粉，对此，大家一定都比较好奇：体操运动员比赛前为什么要往手上涂白粉呢？到底体操运动员比赛前用在手上的粉是什么东西？下面我们一起来了解。
体操运动员比赛前为什么要往手上涂白粉
体操运动员比赛
为了吸汗和防滑。体操运动员往手上擦的粉属于镁粉，用来增加摩擦力，避免滑手，因为杠子的表面非常光滑，导致手掌和杠子之间的摩擦力小，手很容易离开杠子，导致动作失败甚至是发生危险。
“体操”是对所有体操项目的总称。体操可分为竞技体操、艺术体操和基本体操三大类。
运动中既有动力性动作，又有静力性动作。基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操，其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态，它所面对的主要对象是广大的人民群众，最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。而竞技性体操从字面上就可以看出，是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。这类体操动作难度大、技术复杂，有一定的惊险性。
中国古代体操有两类：一类是强健筋骨预防疾病的体操，其中，最有代表性的是古代药学名著《内经》中的“导引养身术”。出土的导引图，距今已有2100多年之久，不仅年代早，而且内容非常丰富：有肢体运动、呼吸运动、器械运动等。另一类存在于古代乐舞、杂技、戏剧和流传于民间的技巧运动中。
男女体操项目：
体操
男子
男子竞技体操项目包括有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠共六个项目。
自由体操：场地长和宽均为12米。自由体操成套动作主要由技巧动作组成，他们与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合，从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地（12米×12米），并在的50～70秒中完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，静止动作要求有一定的难度。男子自由体操在比赛过程中没有配乐。
鞍马：高1.05米，环高12厘米。鞍马是在马的所有部位，用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。做全旋时，以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。
吊环：环高2.55米。 一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。
跳马：高1.35米。跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。
双杠：高1.75米。双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动 作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始，不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。
单杠：高2.55米。单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。
体操
女子
女子竞技体操项目包括有跳马、高低杠、平衡木和自由体操共四个项目。
跳马：马身长160～163厘米，马身宽35～36厘米。马高依据不同年龄组而有所区别，成年组为125厘米，少儿组为100厘米。马腿是铁质的，可升降。放在跳马前方帮助起跳的器材叫弓形助跳板，它也是跳马的一个不可缺少的器材，板高20～30厘米，是用胶合板制成的，有一定的弹性。所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。
高低杠：女子体操的特有项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130～160厘米，高杠高190～240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。
平衡木：长5米、宽0.1米、木高依需要可升可降，正式比赛高度为1.2米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。
自由体操：是男女共有的一个项目，面积为12×12平方米，地毯下面设有许多海绵块，所以自由体操场地不同于一般地板，具有良好的弹性和缓冲性能，便于运动员在上面完成各种高难的体操跳步和技巧空翻动作。自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70～90秒之内完成动作。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。
修正液是小时候学生时期喜欢用的覆盖错字的工具，毕业之后基本上不怎么用。用修正液来订正错字很方便，但其含有刺鼻的气味；而且不小心沾到修正液也不容易洗掉。那么，如果修正液不小心沾到手上怎么洗掉呢？一起来看看吧！
修正液弄到手上怎么洗掉
方法一：风油精
可以用风油精把手上沾有涂改液的地方浸湿，然后用纸巾擦拭。这样手上的涂改液很容就被擦掉。如果擦不掉的话，可以用手反复搓，这样就可以搓掉。
方法二：橘子或橙子皮
或者可以用橘子或橙皮来去除手上的修正液。将皮上的汁液挤出少许，滴在手上沾有涂改液的地方，等过1-2两分钟，再用纸巾擦去即可。
方法三：洗甲水
还可以用洗甲水把沾有涂改液的地方浸湿，然后用手揉搓。这也是一个去除手上涂改液的好办法。只是要注意，洗甲水比较伤手，不要多用。
方法四：等它自己掉
当涂改液弄到手上时，最好立即去用清水冲洗一下，一般情况下都能洗掉。如果洗不掉的话也不用担心，过几天就会消失。
喜欢做饭的小伙伴一定有用过大蒜这种调味品。大家有没有过剥完大蒜后，大蒜味一直残留在手上，第二天都不消失的体验?今天小编就来介绍几种可以去除手上大蒜味的小妙招。一起来看看吧!
妙招一：盐+护手霜
在掌心倒上1汤匙左右的食用盐，再加一点水，然后将盐搓遍双手，用冷水冲洗擦干就可以了。盐不但可以去味道，还可以去角质。在擦干手后再用护手霜滋润双手，因为盐会脱水。
妙招二：牙膏
可以取一点点牙膏洗手，不但能去掉残留的大蒜味道，还能留有清香。
妙招三：不锈钢汤勺
在水龙头下冲洗双手的同时，用不锈钢汤匙刮擦留有大蒜味道的手大约一分钟左右，就可以轻松去除手上残留的大蒜味了。使用金属汤匙也可以。
妙招四：柠檬汁
在碗里挤一些柠檬汁，将手放进去用柠檬汁搓满，静置5分钟，然后用冷水冲掉。这样你的手上的柠檬味就会把洋葱或者大蒜的味道覆盖了。也可以使用醋或者漱口水来洗手。
大家在用以上方法去除手上残留的大蒜味道之后，一定要记得保养双手，涂上护手霜，这样才可以使我们手上的皮肤保持滋润。
虽然说我们经常带手套来处理芋头防止过敏，不过始终不方便，有时候处理芋头后，手会超级痒，不用担心小编这里有止痒妙招。在手上涂白醋或者风油精能止痒，还可以将手烤下火，用生姜片擦手都能止痒。
白醋
把白醋倒进碗里，在手上发痒的部位反复涂抹，稍微红肿比较厉害的可以多涂一些。如果是很严重的情况下，可以把手放进去泡一下，大概泡2分钟左右就能缓解刺痒的感觉!10分钟就完全不痒啦。
烤火
削芋头皮的时候，芋头会渗出一种乳白色的汁液，这种粘液是植物碱，具有很强的刺激性，手接触了，会产生痒的感觉，这种致痒物质叫皂角甙，只有遇热才能被破坏。如果碰完芋头后手痒，可以将双手放在炉火上方略烤一番即可止痒，但在使用此方法时，须与炉火保持一定距离，注意别灼伤手皮。
风油精
芋头的汁液里面含有生物碱，这种成分对皮肤有刺激性，所以接触皮肤时会让其感到很痒。怎么才能止痒呢，先用清水把双手冲洗干净，然后抹干水渍，搽上一点风油精并加以轻轻擦拭，痒感即可去除。
生姜片
芋头是大家经常吃的食物，剥皮时总有不小心弄到手痒的时候，有的人说用生姜片擦手可止痒，大家不妨试试。
手上脱皮是我们日常常见的一种情况，有的人可以自愈，有的人很久都不见好转，有的人一年四季的都有手脱皮情况，那手上脱皮是怎么回事呢?日常该如何护理?你应该来了解下。
手上脱皮是怎么回事?
手上脱皮无非两大情况，一个是生理性脱皮，这个受到多种因素的影响，包括气候、缺水、自身护理等。另外一个情况就是病理性受脱皮，这个多半与皮肤类疾病有关，比如湿疹、过敏、手癣、汗疱疹等，这种手脱皮不是单纯脱皮，通常还伴随手痒、刺痛、起泡等症状。
【手脱皮的护理事宜】
1、补充足够的维生素C
手上脱皮很多人是缺乏维生素C引起，这种皮肤干燥脱皮非常好处理，只要平时饮食上补充足够的维生素C即可，可以通过吃富含维C的水果来补充，比如猕猴桃、柠檬、鲜橙等。也可以直接服用维生素C片，补维C更简单。
2、做好手部皮肤护理
手上脱皮期间一定要避免接触刺激性用品，比如碱性类洗涤用品，肥皂、洗衣液等较含刺激性的化学用品。同时，还需要给手部滋养，可以涂抹温和补水的护手霜。
3、多喝水
手干燥脱皮说明身体是缺水的，平时多喝水，尤其是温开水，不建议用咖啡、牛奶、饮料来代替。
当然，如果你明显感觉手部脱皮还伴随不适的症状，那得看皮肤科才行。
1、如果是当场弄到手上，就即刻用大量清水清洗，如果已经染在皮肤上了，最有效的方法就要用到氨水或冷烫液，慢慢搽拭，很快就可以洗掉。2、凡士林。将凡士林涂抹在沾有染发剂的皮肤上，并轻轻画圈涂抹开，直到染发剂慢慢褪去，如果还有残留的话，可以让凡士林在皮肤上静置一夜，第二天再洗净即可。
3、使用稀释的维生素C片擦拭染发剂沾在皮肤上，使用普通方法是非常难以清洗干净的，哪怕过了几天后依然有残留。而这个时候，建议你使用维生素C片，放入一次性杯中加入清水稀释后，用这个来擦拭皮肤上的染发剂，就能清洁干净。
4、用醋洗。染发剂一般都属于碱性产品，而平常家里的食用醋对于染发剂的清洁来说是很好的。用醋嫩嫩软化皮肤上的染发剂，从而起到很好的清洁效果。如果我们的皮肤上不小心沾了染发剂，可使用棉签蘸取些许食用醋来擦拭，能有效去除沾在皮肤上的染发剂哦。
5、牙膏。在沾有染发剂的皮肤上挤上一点牙膏，用棉签轻轻涂抹大约1分钟，然后用温水洗净，染发剂就会慢慢消失了，效果非常明显，如果使用含小苏打的磨砂颗粒牙膏，效果更好。
