蒲公英

蒲公英是浑身上下都是宝贝，它是春季常吃的野菜，也是著名草药之一。蒲公英的不同的部位会有不一定的作用，尤其是根部用来泡水喝，是日常一种养生的方式，那么蒲公英根泡水喝的功效具体有哪些呢?看完本文你就知道喝蒲公英根水的好处。

【蒲公英根泡水喝的功效】

1、清热解毒。

蒲公英的根部具有很强大的清热解毒、消炎的作用，尤其适合各种热症疾病，长期用蒲公英根泡水喝还能缓解口干舌燥之感，春夏交替季节常喝此茶，可以清肝热，对人体健康非常有好处。

2、缓解感冒之症。

我们都知道蒲公英的根部具有一定的药理作用，其中之一就可可以用于治疗风寒感冒，有些otc类感冒要的原料就有蒲公英。平时如果受到风寒侵蚀而感冒，可以用适量蒲公英根来煮水喝，可以有效缓解感冒症状。

3、抗菌作用。

蒲公英的根部含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有抑制作用，平时有饮用蒲公英根茶的人，可以防治某些疾病的发生。

4、缓解嗓子疼。

蒲公英有很好的去火作用，尤其是上火引起的嗓子疼，这是昂贵的冬虫夏草解决不了的问题，这个时候泡一杯蒲公英根茶和，可以快速缓解上火嗓子疼的毛病，家中可以适当配一点蒲公英根茶。

5、防治肿瘤。

据研究发现，蒲公英的根部和叶子含有特定的物质，它具有一定的抗癌作用，所以日常适当饮用蒲公英茶还可以防止肿瘤疾病。平时将新鲜的蒲公英根和叶子晒干后，然后用水冲泡，时不时饮用一杯，还可以增强人体免疫能力哦。

6、降压效果。

蒲公英根泡水具有一定的降压作用，非常适合高血压患者饮用的一款茶，不过低血压、低血糖的人不建议饮用此茶。另外，蒲公英根茶虽然具有一定的养生保健效果，但是对脾胃虚寒的人来说不那么适合，如果实在要喝可以加一些温补植物一起服用，比如玫瑰花、红枣等。

蒲公英根水的养生保健功效这么强大，你是不是也心动了呢?

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导语：春天，我们会看到草坪上有很多飘落的蒲公英毛球，而很多人可能以为这些蒲公英毛球就是蒲公英的花，但实际上不是，那么，你知道春天的草坪上有很多蒲公英毛球它们是什么吗？到底蒲公英毛球是蒲公英的什么呢？下面我们一起来了解相关知识。

春天的草坪上有很多蒲公英毛球它们是什么 蒲公英毛球是蒲公英的什么

蒲公英毛球

蒲公英的果实。蒲公英通过风来传播种子。蒲公英一般先会开出黄色的小花。过一段时间后，金黄金黄的花瓣脱落后，花托上会接着长出白色的绒球，是它的果实也是种子。一阵微风吹过，种子就随着风飘到其他地方。如果掉落到适合生长的地方，明年春天种子就会发芽，又会进行之前的循环。

蒲公英是多年生宿根性植物，野生条件下二年生植株就能开花结籽，初夏为开花结数随生长年限而增多，有的单株开花数达20个以上，优良品种单株开花数量可高达20个以上，开花后经13～15天种子即成熟。

花盘外壳由绿变为黄绿，种子由乳白色变褐色时即可采收。切不要等到花盘开裂时再采收，否则种子易飞散失落损失较大。一般每个头状花序种子数都在100粒以上。大叶型蒲公英种子千粒重为2克左右，小叶型蒲公英种子千粒重为0.8～1.2克左右。

采种时可将蒲公英的花盘摘下，放在室内存放后熟一天，待花盘全部散开，再阴干1～2天至种子半干时，用手搓掉种子尖端的绒毛，然后晒干种子备用。

在蒲公英野生资源丰富的地方，也可直接控取野生蒲公英的根用于栽培。通常在10月份，挖根后集中栽培于大棚中，株行距8厘米×3厘米，栽后浇足水，至次年2月即可萌发新叶，这时再施一次有机肥，生长到一定程度即可采叶上市。

蒲公英广泛生于中、低海拔地区的山坡草地、路边、田野、河滩。

国内分布范围：

蒲公英

北京：海淀、门头沟、昌平、怀柔、密云、延庆

河北：井陉、平山、辛集、迁西、青龙、涉县、永年、涞水、阜平、易县、蔚县、涿鹿、承德、围场

山西：大同、沁水、陵川、灵石、稷山、五台、五寨、河曲、保德、偏关、翼城、离石、兴县、中阳

内蒙古：额尔古纳、乌兰浩特、阿尔山、科右前旗、阿拉善左旗

辽宁：沈阳、康平、大连、长海、鞍山、本溪、凤城、北宁、营口、铁岭、建平、葫芦岛

吉林：长春、安图

黑龙江：哈尔滨、密山、萝北、伊春

江苏：南京、连云港

浙江：杭州

安徽：全椒

江苏：南京、连云港

山东：枣庄、滕州、泗水、曲阜、兖州、泰安、宁阳、新泰、费县

河南：郑州、开封、嵩县、林州、新乡、焦作、济源、沁阳、濮阳、卢氏、信阳

蒲公英

湖北：武汉、武昌、竹溪、宜昌、五峰、神农架

湖南：邵阳、邵东、隆回、城步、益阳、宜章、永顺

重庆：城口、武隆、忠县、云阳、奉节、巫溪

四川：荣县、内江、天全、资阳、松潘、若尔盖、红原、甘孜、康定、九龙、道孚、德格、石渠、稻城、雷波

贵州：正阳、贞丰、望谟

云南：石林

陕西：西安、蓝田、周至、户县、耀州、眉县、凤县、太白、咸阳、泾阳、武功、华阴、延安、子长、吴旗、甘泉、汉中、城固、西乡、勉县、佛坪、绥德、子洲、安康、石泉、宁陕、平利、镇坪、商南、山阳

甘肃：兰州、榆中、白银、靖远、天水、民勤、山丹、肃北、通渭、渭源、岷县、武都、文县、康乐、临潭

青海：民和、门源、海晏

宁夏：银川、同心、海原

新疆：乌鲁木齐、奇台、尉犁、博湖

中国以外分布：朝鲜、蒙古、俄罗斯。

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端午节即将到来，意味着仲夏即将到来了。夏天的时候，尽量不要喝冰水、吃冰激凌等，可以适当喝一些清热解毒的茶，如蒲公英茶。蒲公英茶不只能清热解毒，还能降低胆固醇。但需要注意的是，并不是所有人都适合喝蒲公英茶。什么人不宜喝呢?和小编一起来看看吧!

蒲公英茶哪些人不宜喝

蒲公英别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等，为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。

体质偏寒、脾胃虚寒以及久病的人群不宜喝蒲公英茶。因为蒲公英性寒，寒性体质的人不应该多吃。一般来说，怕冷、吃不得生冷食物的人群多属寒性体质。

脾虚者运化差喝苦寒的蒲公英，容易加重脾虚症状;而久病的人群阳气较弱，喝蒲公英水会更加损害阳气，不利于恢复。

同时需要强调的一点是，蒲公英水不宜过量饮用，否则容易出现肠胃不适的情况，出现诸如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

蒲公英茶不建议加糖。因为蒲公英性寒、味苦，是一味清热解毒药材;而红糖性温润、味甘甜、无毒。如果将红糖放入蒲公英水中，饮用后身体出现不适症状，应立即停饮，多喝水排除体内毒素。

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蒲公英不仅仅是野草还是一种药草，可以说蒲公英对人有很大益处，那么蒲公英的作用都有哪些呢?可以应用在哪些方面?其实蒲公英当野菜吃也十分的美味，一起来了解下蒲公英怎么吃吧。

【蒲公英的作用】

蒲公英具有以下三大作用：

1、清热解毒：蒲公英有很好的清热解毒作用，对于一些感染与化脓性疾病有很好的疗效。

2、消炎利尿：蒲公英有的利尿消炎作用十分强大，助小便通畅，也有利于身体废物的排出。

3、消痈散结：蒲公英能消除痈肿、疮毒，乳痈。

蒲公英怎么吃?

很多人知道蒲公英可以吃，但是不知道怎么吃，下面推荐给大家三种蒲公英的吃法：

第一种、凉拌蒲公英

凉拌蒲公英吃起来比较开胃，还能清热解毒。

做法：将新鲜的蒲公英用水清洗干净，然后放入开水焯一下捞起来沥水，然后再加喜欢的佐料拌匀即可食用，操作简单。

第二种、包饺子

蒲公英搭配面皮做成饺子口感更加不一样，其中富含的膳食纤维还可以帮助人预防便秘的发生。

做法：蒲公英其实也算是一种绿色蔬菜，它可以和各种肉类搭配成饺子馅，比如牛肉、猪肉、虾仁等，也可以和谷物类的物质拌匀做成馅儿饽饽，这都是蒲公英非常经典的吃法，看你喜欢?

第三种、蒲公英泡水

如果家里的蒲公英多了吃不完，可以将蒲公英晒开后放置，将其用来泡水喝非常养生，平时若有口腔溃疡或者肝火旺盛的情况，泡一杯蒲公英水可以有效改善症状。

以上就是蒲公英的常见吃法，你更钟爱哪一种呢?

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蒲公英不仅是一种野菜还可以泡水当茶喝，虽然蒲公英茶对我们有养生的作用，有着美容养颜，清热解毒，利湿，抵抗病菌等功效。但不适合过量和天天喝。蒲公英属凉性，如果要天天喝，一定要控制量，过多容易导致腹泻。

美容养颜

虽说蒲公英是一味中药，但却也具有美容养颜的功效，所以建议女性朋友在生活中可以适量饮用一些蒲公英茶，长期饮用还有祛斑的作用。

清热解毒

在平时出现了牙龈肿痛、牙周炎、嗓子干哑，都有可能是体内火大导致的肝火旺，或者是上火的情况。拿蒲公英泡水当茶喝，就可以帮你缓解这种情况。中医还认为，蒲公英入肝、胃经，对肝火旺，胃热的人群，会有一定的益处。

利湿

可治热淋涩痛，及湿热发黄。清热解毒可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。

抵抗病菌

蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。

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蒲公英是一种常见的草本类植物，它具有一定的药用价值，新鲜的蒲公英还可以做成各种菜，最便捷还是将蒲公英泡水喝，日常饮用蒲公英水有很好的保健效果，这是因为蒲公英泡水喝的功效十分强大，下面一起来了解下吧。

【蒲公英泡水喝的功效】

1、利尿通便

蒲公英是天然的利尿剂，如果平时尿量少又有便秘的情况，泡一杯蒲公英茶就能解决，它润肠道通尿，缓解排尿不畅以及便秘难题。

2、清热解毒

蒲公英泡水有很好的清热解毒功效，尤其适用于各种热毒疾病方面，用于辅助治疗此类病症有奇效。另外，由肝热引起的一些红肿情况也可以通过蒲公英水来化解。

3、抗菌功效

要说蒲公英的功效有用的点，其中抗菌的功效在日常非常实用，它对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌等有一定的杀灭抑制作用，平时饮用一定的蒲公英水，对身体的保健非常有好处。

4、消痈散结

蒲公英的镇痛效果十分显著，尤其是对于那些高热不退或者是臃肿疮毒等情况，适当饮用一些蒲公英水，有很好的治疗效果。另外，产后女性也适合饮用蒲公英水，它具有一定的通乳作用。

5、防治肿瘤

据研究发现，蒲公英还具有一定的抗肿瘤作用，平时预防肿瘤方面的疾病不妨饮用蒲公英水。

6、提高免疫力

大家都知道人体的免疫力有多重要，一旦自身免疫力差了很容易生病，所以日常增强自身抵抗力是必要的。蒲公英泡水是天然的提高免疫力的饮品，它富含葡萄糖和多种维生素，被人体吸收能有效抑制病毒的活性，促进免疫细胞分裂再生，提高人体免疫力。

总的来说蒲公英泡水是非常保健的，日常喜欢喝茶饮的不妨试试蒲公英泡水。

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