枕头

听说乳胶枕头多么好，赶紧入手一个，结果大家包裹却发现乳胶枕头有味道，心里立马怀疑是不是被坑了?但是仔细发现好像这味道也不是难以接受，跟一些难闻的气味又不太一样，那乳胶枕头有味道有毒吗?今天本文就给大家讲解下关于乳胶枕的小知识，让你不盲目购买乳胶枕。

乳胶枕头有味道有毒吗?

天然乳胶枕有味道是正常的，并且没有毒。

正规的乳胶枕都是采用天然橡树汁提炼而成的，这样制作成的天然乳胶枕自然就会带有淡淡的像树汁的味道，无刺激性，并且在人能够接受的范围内，五毒，人类时常闻也不会对身体造成伤害。

注意：日常区别天然乳胶枕和合成乳胶枕就可以通过乳胶枕的气味来分辨，人工合成的乳胶是达不到天然橡树汁那种味道的。

【天然乳胶枕味道的作用】

天然乳胶枕所带有的味道其实非常有好处的，由于乳胶枕带有这种天然种植物蛋白的味道，这才使得乳胶枕不容易滋生细菌和螨虫，比普通枕头更加健康。这同样是鉴别天然乳胶枕与合成乳胶枕的一个重要标准。

对天然乳胶枕味道不适怎么办?

刚入手的天然乳胶枕所带有的味道比较大，如果不太适应的话，可以将乳胶枕放在通风的地方晾几天，这样味道就会淡一些，这样用起来就会比较舒服。随着乳胶枕的使用时间越久，你就会发觉像树汁植物蛋白的味道闻起来越来越淡，这不是乳胶枕的味道消散了，这是因为你已经习惯这种味道不太敏感，其实乳胶枕的味道还是存在。

当然有些人对这种味道有一些过敏就另当别论了，那就不要食用乳胶枕;实在不适应这种植物蛋白的味道也可以放弃使用乳胶枕。

合成乳胶枕味道为什么香?

合成乳胶枕同样会带有一定味道，不过合成乳胶枕的味道通常都是香味，因为合成乳胶自带的味道并不好闻，一般都会用香料来掩盖其刺鼻的味道。但是这种味道闻久了对身体并没有好处，闻多了还可能导致人发晕身体不舒服。并且，就算有些合成乳胶枕的味道好闻，但是它并不具备天然乳胶枕那种防细菌和螨虫的作用，大家在购买的时候一定要留心呀。

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荞麦皮枕头对人体颇有益处，因其具有醒脑凉血的保健作用。我们通常说的荞麦皮包括荞麦壳和壳被压碎后成片状的荞麦皮。荞麦皮主要是甜荞麦、苦荞麦的壳皮。荞麦皮枕芯是以纯荞麦皮，或以荞麦皮为主其他材料为辅作为填充材质的枕芯。但是，荞麦皮枕头也有一些害处，我们一起来看看吧。

荞麦皮枕头的害处

1、荞麦性质偏寒，做荞麦枕头的时候，不能用荞麦籽，它的寒性比较大，容易让人中风，尤其是年老体弱的人更容易受寒气侵体。

2、荞麦皮枕头用的时间过久会在枕头中的荞麦皮上寄生很多细菌，甚至是生出虫子。所以在制作或是购买荞麦皮枕头的时候，首先要确保枕头中的荞麦皮是清爽干净的。

荞麦枕头的作用和好处

1、提高睡眠质量，平时人们使用荞麦枕头能提高睡眠质量，因为它能醒脑明目，也能清热镇静。

2、预防脑血管疾病，它能加快头部血液循环，而且能防止头部缺氧，更能提高脑细胞活性，可以让人类脑神经处于兴奋状态。

3、预防颈椎病，使用荞麦枕头还能调整最理想的睡姿，可以让人类的颈椎和脊椎都处于最舒适的状态，能让人体得到深度放松，另外荞麦枕头还能促进血液循环。

4、保护眼睛，经常使用荞麦枕头，还能保护人类的眼睛，它能增强眼睛的抗辐射能力，也能促进脑部循环，缓解眼睛疲劳。

综合来看，使用荞麦皮枕头因人而异，大家要根据自己的身体状况来进行选择。

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枕头是我们睡眠的好伙伴，现在很多人越来越关注乳胶枕头了，这种枕头的制作材质比较特殊，而且睡起来也非常舒服，广受大众欢迎，但是乳胶枕头对颈椎好吗?乳胶枕头也并非适合所有人群，那乳胶枕头不适合哪些人呢?

乳胶枕头对颈椎好吗?

乳胶枕头对颈椎的健康是非常好的。

乳胶枕头制作材质很特殊，正规的乳胶枕头一般都是采用橡胶树的汁液做的，使用的时候还会有淡淡的橡树胶的味道，纯天然的橡树胶不仅对人体无害，还有很好的抗菌效果，为人提供非常干净的睡眠环境。

乳胶枕头的回弹能力非常好，这也是它如此受欢迎的原因，它可以通过人体的体重和睡眠姿势提供最佳的支撑力，对脖子、颈椎的地方有很好的保护作用。

乳胶枕头不适合哪些人?

1、习惯睡矮枕头的人群

枕头高矮的选择还跟个人的睡眠习惯有关，一般乳胶枕头都是比较高的，对于习惯矮枕头的人说会不太适应，睡起来反而不那么舒适了，所以不习惯高枕头的人也不要强迫自己去适应乳胶枕头。

2、出汗过多的人

乳胶的透气性和吸湿性都非常好，如果一个人在睡觉的时候长期出汗的话，那么乳胶就会吸附太多的汗水而变得潮湿，人再睡在这样的枕头是不利于健康的，这类人可以选择棉质的枕头，然后经常换枕套。

3、不喜乳胶气味的人群

一般正规乳胶枕头是带有一定橡胶气味的，喜欢这个味道的人还好，但是如果不适应这个味道的话，晚上睡觉就会被其影响，大大降低睡眠质量。

4、过敏体质人群

天然乳胶枕头中含有乳胶蛋白，这种物质是一种过敏原，如果你是易过敏的体质，在使用乳胶枕头后极容易出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、呕吐等，所以在购买枕头的时候不要盲目追求“好”，最重要的是要适合自己。

【温馨提示】乳胶枕头虽好，但是要认准适不适合自己哦。

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在日常生活中，一个人一天会花费三分之一的时间待在床上休息。因此，睡眠习惯在很大程度上会影响到人们的身体健康。一部分人在睡觉的时候喜欢不枕枕头。那么，睡觉的时候不用枕头对颈椎好吗?到底睡觉时需不需要枕头呢?和小编一起来看看吧!

不用枕头对颈椎好吗

睡觉的时候不用枕头对颈椎不好。因为不用枕头的话，颈椎正常生理曲度得不到保障。那么，就会导致颈椎旁的肌肉处于紧张、疲劳状态。

时间长了，就会会形成局部拉伤或者劳损逐渐加重，颈椎周围就会出现明显的疼痛感。因此，睡觉的时候一定要使用枕头。

还有，如果不枕枕头的话，头部就会略低于心脏，导致流向头部的血液偏多，从而影响头部血液的正常循环。这样就会使得血管壁受到压迫，出现头昏、脑胀、晕沉的症状，会严重影响睡眠质量。

需要注意的是，枕头的高度也不宜太高，高度保持在5到8厘米之间最佳。如果枕头过高的话，头部位置过高会影响到血液循环，并且还会使得颈部过高，造成颈部的肌肉、韧带拉伤。

枕在适合的枕头高度睡觉的时候才不会因为高度问题而影响自己的睡眠质量。仰卧的话，保持在5-8厘米；侧卧的话，最好在7-12厘米左右。

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一个好的睡眠对我们来说是很重要的，经历了一天高强度的工作，只有安心的睡一觉才是最好的补给。而枕头直接决定着我们的睡眠质量，有的人说枕头睡高点好，而有的人觉得应该低点好，不要争了，小编来告诉你枕头睡多高的比较合适。

枕头多高最合适

有一句成语叫做“高枕无忧”。事实上枕头过高并非无忧。睡眠时高枕必使头部前倾，颈部前弯，以致部分上呼吸道扭曲，容易引起憋气;特别是心脏功能不太好的中老年人，枕头过高会加重心脏向头部供血的难度，从而增加心脏负担。高枕还可能造成“落枕”，久之可导致颈椎病。当然，枕头也不宜过低，否则由于流人脑部血液偏多，清晨醒来眼皮浮肿、头昏脑涨。枕头适宜高度在15cm左右，一般与一侧肩宽相等。

高枕还是低枕好

说到这个，我们很容易想到”高枕无忧”。但实际上枕头并不是越高越好。过高的枕头会造成颈椎前倾，破坏颈椎正常的生理前曲角度，进而压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的症状，并容易发生骨质增生。

同样的，低枕对颈椎造成的危害也比较大，虽不像不睡枕头那么严重，但时间长了，也会很容易引发或加重颈椎病。此外，低枕也会影响脑部供血的平衡，造成头昏脑胀，影响睡眠。

什么时候应该更换枕头

一般情况下2到3年就要更换一次枕头，如果枕头时间过长就会滋生大量的螨虫和霉菌，容易引发呼吸道或者过敏等疾病。如果起床后总是感觉到颈部麻木、酸痛，枕头失去了一定的弹性并且有结块、凹凸不平，需要及时的更换枕头。

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我们睡觉往往是一个枕头就够了，但是酒店的床上往往放了四个枕头。为什么酒店要放4个枕头?酒店四个枕头怎么用呢?不要疑问，这可不是凭空准备，酒店四个枕头可是有着大学问。下面我们就看看酒店四个枕头的作用。

作用一：睡姿

酒店准备的4个枕头，大都是为了大家能有个最舒服的睡姿，让身体得到充分的放松。比如最舒服的仰睡姿势是在头和脖子下面放一枕头，双膝关节下放一枕头承托，两侧胳膊肘关节下也放置枕头，可以让关节放松，有利于睡眠。

作用二：备用

酒店的枕头一般都很松软，但是每个人睡觉时，对枕头的高低要求都不一样，有的人喜欢睡高枕头，有的人喜欢睡低一点的枕头。酒店多放两个枕头就是为了给大家一个垫枕头的机会，这样就能满足大多数人对枕头高低的要求。

作用三：抱着

很多人喜欢抱着东西睡觉，而在那些不提供抱枕的酒店里，枕头就成了一个抱着睡的好东西，这样一个多准备的枕头不仅能够给客人更舒适的客房体验，也能够减免一些不需要的客房服务，保证入住客户的个人隐私。

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