体育老师

一般来说，体育老师是需要在操场上课，不用在坐在教室里面对书本，面对黑板。夏天体育教师在室外上课是非常热的，那么，大家知道体育教师高温补贴是多少钱？体育老师高温补贴费有多少？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不赶紧来围观围观。

体育教师高温补贴

室外露天作业人员高温津贴每人每月不低于60元；在33℃(含33℃)以上室内工作场所作业的人员，每人每月不低于45元。高温补贴并非每个劳动者都有，劳动者在高温天气下露天工作以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，才能获得高温津贴。

高温补贴的其他福利

1、日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外露天作业;

2、日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业;

3、日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班。

高温防范措施

1、高温天气时，不要置身于烈日之下。中午12时至下午2时最好不要外出。

2、高温天气应有遮阳设备，如打伞并戴上墨镜，或选择阴凉处，有条件者，涂些防晒霜。

3、不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即吹空调。

4、要注意高温天饮食卫生，防止胃肠不适及感冒等疾病的发生。

5、要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力;

6、在高温天气下，当出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

7、高温天气要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗。

为什么高温环境下容易中暑

实验证明，人体体温的散发主要有三种形式：辐射，传导和对流，水分蒸发。

在高温条件下，人体以传导和辐射方式的散热将减少，通过汗液蒸发这一方式的散热增加。当气温达到35℃以上时，机体绝大本分的余热需由汗液蒸发排出，若排出不畅，则容易发生中暑。

专家研究发现，要想排汗顺畅，避免中暑，必须及时补充因流汗过多而失去的水分。到了炎炎夏日，一些室外高空工作者在平时工作时，如果遇到了口渴的情况，通常都会选择憋着直到工作结束，由于没有及时补充丢失的水分，所以极易发生中暑。

高温中暑的防治方法

1、 大量饮水

别等口渴了才喝水。在高温天气下，都要随时增加液体摄入，不要等到觉得口渴时再饮水，出汗较多时可适当补充一些盐水。

2、减少外出

出行躲避烈日，中午尽量不要外出。如必须外出，宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽。高温酷热天气，不论在户外从事什么活动，都应放慢速度。 多洗浴。水能带走暑热，有条件者可经常游泳。

3、多吃夏天的时令蔬果

如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。

4、保持充足睡眠。

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

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说起《哦！我的体育老师》这部电视，相信很多人都印象深刻。该剧以都市生活为背景，讲述了一个90后嫁给离了婚的70后体育老师，给00后和10后当后妈的故事。剧中，王小米和马克两人的爱情和婚姻深深吸引着很多观众。王小米这样的人设也很讨喜，但大家知道王小米是谁演的吗？和小编一起来看看吧！

王小米的扮演者

电视剧《哦！我的体育老师》中“王小米”的扮演者是王晓晨。王晓晨，1988年7月25日出生于山东省青岛市，中国内地女演员。代表作品有《丑角爸爸》《我爱男闺蜜》《二胎时代》《大好时光》《春娇救志明》等。

2016年，她凭借话题剧《二胎时代》获得中国电视剧品质盛典年度新锐女演员奖。2017年，凭借电影《春娇救志明》获得第五届亚洲微电影艺术节观众最喜爱演员奖。

2018年，凭借都市剧《我的！体育老师》获得国剧盛典年度关注演员奖。同年，还获得中国时尚权力榜年度演技突破女艺人奖。2019年，获得第六届中国电视好演员奖绿组最佳女演员奖。

剧中，王晓晨饰演的“王小米”生长在并不优越的普通人家，从小失去父亲，被卖猪肉的母亲长大。一直向往能过上小公主一样生活的她，却有一个不靠谱的男朋友邱枫。

在和男朋友邱枫分手后，痛苦的王小米决定去旅游。没想到，在同一酒店里认识了70后体育老师——马克，两人并且还一见钟情，最终她嫁给了马克，从此成为“90后小后妈”。

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