月牙

导语：多数人认为指甲上的月牙和健康有关，即月牙多的就证明身体比较健康，反之则不健康。但对于该说法的真实性，还是有待考究的。那么，从科学的角度来讲，指甲上的月牙少是身体不健康吗？到底指甲上的月牙和健康有没有关系呢？下面我们一起来了解。

指甲上的月牙少是身体不健康吗 指甲上的月牙和健康有没有关系

指甲上月牙与健康

不是。指甲月牙是甲基合成的产物，随着甲基的角蛋白细胞合成，指甲就会逐渐生长，最后就会变成角质，月牙的生长跟人体的新陈代谢有关。

有些人可能甲基天生长得比较靠后，或者是指甲的生长速度天生就比较慢，使得甲半月羞涩地躲在指甲肉里不肯露面。所以，只有看不见的月牙，没有不存在的月牙，那些天生没有月牙或月牙数不到8个的人一样能活得非常健康。

专家建议，不用与别人比月牙大小、多少，因为每个人都有自己的新陈代谢效率。

身体亚健康的表现有哪些？

亚健康

1、身体亚健康，个体感觉自身有些不适，主要症状有疲乏、困倦、机体酸痛、失眠、憔悴、机能下降、功能紊乱等，处于亚健康状态的人常感到体力不支、疲乏和困倦、缺乏活力和朝气；

2、心理亚健康，亚健康表现在心理上及心理的亚健康，现实中不少人感觉到烦躁、焦虑、极度恐惧、记忆力下降、反应迟钝等，这些都是心理亚健康的表现；

3、情感亚健康，在社会化程度加速发展的今天，人们却普遍感受到和看到冷漠、无望、疲惫、机械以及婚外情，早恋等，这些都是情感亚健康的种种表现；

4、思想亚健康，亚健康表现在思想上是指人在世界观、人生观、价值观上存在着不利于自己和社会发展的偏差等，每个人都有自己的思想，思想的层次和程度不同使每个人具有不同的文化价值；

5、行为亚健康，仔细观察会发现有的人总有行为失常、无序、不当等表现，这些便是行为的亚健康。

如何预防亚健康？

预防身体亚健康

走出亚健康状态不是靠医生的诊治，药物的疗效，而是要靠自己，采取积极主动的措施———克服不良生活习惯 。

不良生活习惯能导致如肿瘤、心脑血管疾病等。吸烟、过度饮酒、高脂肪或过量饮食、缺少运动、睡眠不足、不吃早饭等不良生活习惯都会使我们健康的身体逐渐转变成为亚健康状态，最后导致各种疾病发生。

信息时代，竞争激烈，工作生活节奏加快，使人们的心理压力、精神负担增大。心理压力过大，将导致心理失衡、神经系统功能失调、内分泌紊乱，引起各种疾病。保持健康的心理状态，提高心理素质，是抵御疾病的有力武器。我们应该有科学的人生观、价值观，淡泊名利，知足常乐。消除疲劳，提高身体素质。

经常感到疲惫不堪，是典型的“亚健康状态”。紧张的工作生活节奏，会造成体力和脑力的疲劳状态。疲劳是人体一种生理性预警反应，提示人们应该休息。短时间过度活动所产生的疲劳，经过休息是可以很快恢复的。但长时间地超负荷工作，再加上夜生活过多休息不好，就会产生疲劳的积累———过劳。过劳会损害身体健康，是健康的“透支”，长期下去，必引发疾病。注意合理安排工作、生活，劳逸结合。而且有计划、有针对性地进行身体素质锻炼，以提高对疲劳的耐受性，提高身体素质避免滑向亚健康状态。

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月牙泉位于我国甘肃省。月牙泉早在汉代就是游览胜地。唐代有船舸，泉边庙宇。从东向西计有娘娘殿、龙王宫、菩萨殿、药王洞、雷神台等百余间。重要殿堂均悬置匾额、碑刻，如“第一泉”、“别有天地”、“半规泉”、“势接昆仑”、“掌握乾坤”等，书法雅俊。

随着甘肃敦煌月牙泉应急治理工程部分投入使用，月牙泉水位不断回升。敦煌月牙泉再生“子泉”，出现“三泉相依”奇观。

当时这里亭台楼阁，庙貌辉煌，宫厅柱廊，临水而设。泉光与山色相映，古刹神庙，绕以常年香火。历代骚客游玩，吟诗咏赋，“四面风沙飞野马，一潭之影幻游龙”。由是，奇特的月牙泉更增添了传奇色彩。

历史上的月牙泉不仅“千古不涸”，而且水面、水深皆极大。有文献记载，清朝时这里还能跑大船。

甘肃省敦煌市全力拯救“沙海明珠”月牙泉，推行了禁止开荒、打井、移民的“三禁”政策，实施了关闭机井、压减耕地的“关井压田”和补水、节水、引水等措施，

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导语：民间将指甲上的白色月牙与健康挂钩，即认为指甲上的月牙如果非常少，就证明身体不太健康，而说的人多了，大家也就信了。但实际上，指甲上的月牙少是身体不健康的表现吗？你觉得指甲上的月牙少代表什么意思呢？下面我们一起来了解。

指甲上的月牙少是身体不健康的表现吗 指甲上的月牙少代表什么意思

指甲上的月牙

不是。指甲上的月牙学名叫甲半月或半月痕，其实是我们指甲生长过程中的自然现象。大多数人指甲上或多或少都可以看到一块白色的月牙形状的区域。每个人的月牙大小和数量是恒定的，不能依靠多少来判断健康状况。

关于半月痕的中医说法：

从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。

在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，需重点补充的首先是蛋白质。中医学说指出“精不足补之以味。” 这就是说要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

手指月牙

一、正常半月痕

1、数量

半月痕的数量，双手要有8--10个为好。

2、形态

半月痕的面积占指甲五分之一为好。

3、颜色

半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

二、不正常半月痕

1、半月痕数量

指甲月白

指甲月白

半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。

2、半月痕面积

①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。如果半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。大人夜生活、性生活过多，半月痕会消失，也很难长出来。

②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

3、半月痕颜色

①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。

②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。

③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。

⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物或重金属中毒。

4、不正常半月痕的三种类型

①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。

寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力、精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。

②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。

热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛。这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦躁、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。

③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。

初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。

中期：半月痕开始缩小。

后期：半月痕逐渐减少并消失。

手指半月痕

三、半月痕与五指关系

1、拇指半月痕——关连肺脾

呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。

2、食指半月痕——关连肠胃

呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。

3、中指半月痕——关连心包经、神志

呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。

4、无名指半月痕——关连内分泌

呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。

5、小指半月痕－关连心肾

小指一般很难长出半月痕,出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。

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月牙泉位于甘肃省河西走廊西端的酒泉市敦煌市西南5公里处。敦煌，甘肃省县级市，由酒泉市代管，位于河西走廊的最西端，地处甘肃、青海、新疆三省的交汇处。敦煌是丝绸之路的节点城市，以“敦煌石窟”、“敦煌壁画”闻名天下，是世界遗产莫高窟和汉长城边陲玉门关、阳关的所在地。

敦煌市还是甘肃省四大绿洲之一，2012年，入选“2012年度中国特色魅力城市200强”，是国家历史文化名城，东亚文化之都。还有着月牙泉、敦煌古城、玉门关等著名风景区。

敦煌是中国太阳辐射量最高的区域之一，全年日照时数3257.9小时，日照百分率达75%，年太阳辐射量6882.57兆焦耳/平方米，发展光电产业潜力巨大。2010年，敦煌市被确定为中国首个百万千瓦太阳能光伏发电示范基地，2011年被列入中国第二批新能源示范城市。

敦煌四季多风，风能资源丰富，北湖地区70米高度年平均风速6.91米/秒，平均风能密度379.92瓦/平方米，主导风向西北风，风速平衡，是风力发电的理想区域。2012年，25万千瓦风电项目落户敦煌北湖风电产业园区。

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导语：近日，甘肃敦煌著名景点月牙泉惊现一种销声匿迹的鱼类，引来大批民众瞧鲜围观。究竟是什么样的稀奇鱼类引起来媒体相竞报道呢?没错，那就是铁背鱼。那么铁背鱼是什么鱼? 小编汇总了一些月牙泉铁背鱼图片，大家一起来了解一番吧。

月牙泉铁背鱼图片：敦煌月牙泉再现罕见“铁背鱼”引围观

著名景点月牙泉，近日出现了罕见的群鱼浮出景象。敦煌市旅游局工作人员在接受采访时表示，这些鱼在每天早晨浮出水面，虽有众多游客接近拍摄，但它们并不因此而离去。根据其脊背形如铁片的特征，当地不少人判断它们是销声匿迹多年的铁背鱼。月牙泉内铁背鱼成群结队浮出水面引游客围观。

铁背鱼是什么鱼：鲜见的敦煌“土著”鱼种

铁背鱼学名是镜鲤，这是德国鲤的变种，表皮有光泽，好像镜面一样光滑且光泽明显，故称呼为镜鲤。其侧线部，背部与腹部有少数大鳞 。也称作三花鲤鱼、德国鲤鱼、三道鳞。2016年5月，敦煌月牙泉内出现了罕见鱼种镜鲤浮出水面的景象。事实上，这种多年鲜见的敦煌“土著”鱼种在月牙泉中已销声匿迹多年。在去年7月下旬，月牙泉也曾出现过场面更为壮观的群鱼浮出水面，并被游客抓拍到。不过，此后又再次从民众视线中“消失”大半年。

月牙泉铁背鱼图片：这种多年鲜见的敦煌“土著”鱼种在月牙泉中已销声匿迹多年

铁背鱼是什么鱼：是一种水产优良养殖品种

镜鲤鳞片少、生长速度快、含肉率高、肉质好，已被中国水产良种审定委员会审定为适合在我国推广的水产优良养殖品种。在合理的放养密度和较优的饲养条件下，镜鲤生长速度非常快，在黑龙江地区(生产期120天)当年可育成规格达150克的鱼种，2龄商品鱼规格可达1公斤以上。饲养成活率达98%左右，越冬成熟率达96%。在德国镜鲤的养殖密度与其它鲤鱼的养殖密度相同的条件下，镜鲤的生长速度超过其它鲤鱼的生长速度。

铁背鱼是什么鱼：外形体色随栖息环境不同

镜鲤体形较粗壮，侧扁，头后背部隆起，头较小，眼较大，体表鳞片较大，沿边缘排列，背鳍前端至头部有1行完整的鳞片，背鳍两侧各有1行相对称的连续完整鳞片，各鳍基部均有鳞，个别的个体在侧线上见有少数鳞片。侧线大多较平直、不分枝，个别个体的侧线末端有较短的分枝。体色随栖息环境不同而有所变异，通常背部棕褐色，体侧和腹部浅黄色。

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月牙泉的周围是高高的沙山，中间有一个形似月牙的小湖，古往今来以“沙漠奇观”著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”，那么月牙泉的门票是多少呢?

月牙泉门票是多少

1、景区票价：旺季110元/人，淡季55元/人。

2、团体票：大型团队提前一天预约，旅行社导游提前办理相关的优惠手续。

3、半票：60元/人，学生、年龄60-69岁老年人及身高在1.2米-1.4米儿童凭有效证件和身份证享受半票。

4、免票：现役军人、武警、伤残军人、军队离退休干部、军校学员、残疾人、记者、年龄70周岁以上的老年人、甘肃省老年人(甘肃省老年人优待证)及1.2米以下儿童凭有效证件和身份证享受免票。记者凭(中华人民共和国新闻总署或中华人民共和国广播电影电视总局颁发的)有效记者证件和身份证享受免票，持香港记者证、澳门记者证及摄影记者证和身份证可享受免票。

月牙泉位于甘肃省敦煌市西南5公里鸣沙山北麓，月牙泉南北长近100米，东西宽约25米，泉水东深西浅，最深处约5米，弯曲如新月，因而得名，有“沙漠第一泉”之称，自汉朝起即为“敦煌八景”之一，1994年列入国家级风景名胜区。

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