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妊娠2021/6/7 10:37:17 |
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妊娠纹是女性最不想要长的，可是很多女性在生孩子后了就有了妊娠纹。想要肚子上没有那些惹人厌的纹路，那生完孩子的宝妈们可要想办法来把妊辰纹消除了。那妊娠纹要怎么去除呢?下面小编分享几个妊辰纹消除的方法。
1、敷鸡蛋清
把鸡蛋清取出来，将精油滴入到弄好的鸡蛋清里，然后涂抹到妊娠纹上，在用白布或者保鲜膜缠住腹部等到第二天在清洗，这样腹部会变紧致，妊娠纹慢慢就会消失了。
2、多胶原蛋白胶原纤维丰富的食品
多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性。也多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。再涂抹维A酸乳膏和喜辽妥软膏，一般连续用药1-2个月就会有明显的效果。
3、练瑜伽
有氧运动对女性来说是很有必要的，如瑜伽。宝妈可以通过坚持练习瑜伽来拉伸身体柔度，增强肌肤的弹性和柔韧性，让皮肤恢复紧致的状态，从而使妊娠纹变淡减轻，在此同时也会有瘦身的效果。
一般怀孕都会长妊娠纹，这是妈妈们最害怕的，因为长了妊娠纹想要去掉就非常不容易，但也有妈妈不明白孕期为什么会长妊娠纹，那今天我们就来好好的了解下，基本上就是这四个原因。
孕期为什么会长妊娠纹?
1、妊娠期荷尔蒙的影响
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。等到分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。
妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显，一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积。
2、没有做好皮肤护理
不少准妈妈在怀孕期间，没有做好护理工作，肚子一天天在长大，皮肤弹力纤维和胶原纤维没有得到滋润而失去弹性，伸长到了极限后断裂，形成妊娠纹。
所以，孕期做好皮肤护理是必不可少的，跟日常皮肤保养一样，每天在长有妊娠纹的部位，例如腹部，胸部，手臂和腿部内侧……涂抹妊娠纹霜，护肤油，滋润皮肤，让皮肤恢复弹性。而且使用的时候一定要注意不要吝啬用量，如果还能加以按摩效果会更好。
3、胡吃海喝，没有控制体重
准妈妈为了给胎儿输送充足的营养，怀孕期间营养品肯定没少吃，宝宝吸收不了那么多的营养，妈妈倒是体重增加不少。体重增加，脂肪堆积，这便是促成妊娠纹生长的危险信号。
其实，各位准妈妈在怀孕期间，除了注意给宝宝补充充足营养以外，还要时刻注意控制体重的增加。孕妇营养品种类虽然多，但并不是每一样都需要补充的，除了必要的孕妇奶粉、DHA，其余的元素在日常饮食中也能有所吸收，妈妈注意日常均衡饮食，不用另外补充。
4、吃了睡睡了吃，没有充分锻炼
很多的准妈妈打从怀孕开始，就啥家务活都不用干，运动更是少之又少。由于缺乏锻炼，妈妈们的肌肉弹性变差，皮肤只要稍稍被撑大，妊娠纹就都跑出来了。
准妈妈在孕期，进行充分的锻炼，不但有助于增强肌肉张力，还能增强皮肤对牵拉的抗力，增加皮肤弹性。而孕妇瑜伽则是一个非常适合孕妇的锻炼，因为它不但让妈妈本身有较好的锻炼，而且对宝宝也好。
为什么有些孕妇不长妊娠纹?
1、孕期肚皮能均匀适度增大
孕期，妈咪的肚子肯定要增大，但是我们的肚皮是有一定承受能力的。如果整个孕期，你的体重增长能控制在11公斤—14公斤这个范围，那么你的肚皮一般都不会出现妊娠纹。另外，妈咪的体重不能突然增大，要适度均匀的增大，猛然的增大也会导致妊娠纹的出现。
2、天生皮肤比较好
如果孕妈咪你自身的皮肤基础比较好，那么也不会出现太多明显的妊娠纹。因为妊娠纹之所以形成，是由于孕肚在不断增大的过程中，拉扯肌肤中的纤维，产生的疤痕。而皮肤好的孕妈，其肌肤中纤维的韧性也比较强，所以一般不会出现“花瓜皮”。
3、孕早期经常运动
孕早期的适当运动也可以增加肌肤的弹性和柔韧度，从而减少妊娠纹的出现。另外在孕期，妈咪们的饮食上，可以多添加一些胶原蛋白类的食物，这类食物，也有助于减缓妊娠纹的生成哦。
什么情况下孕妇容易长妊娠纹?
1、增重过快的孕妈
怀孕期间体重增加是正常的，但要保持每个月的增长在2公斤之内，整个怀孕期间的体重维持在11～14公斤。这样控制皮肤被拉伸的程度，的确可以减轻妊娠纹的程度。
2、家族有遗传史的孕妈
遗传并不是说妈妈在怀孕的时候长妊娠纹，那么女儿就一定也有妊娠纹。只是皮肤的修复能力跟遗传有很大的因素，如果皮肤的修复能力不好，那么怀孕的时候就很容易出现恼人的妊娠纹。
3、头胎是高龄的孕妈
高龄孕妇由于皮肤的代谢能力、弹性和修复的能力远远没有年轻人好，所以若是初次怀孕是在35岁以后，就要谨防妊娠纹的出现哦。
如何避免妊娠纹?
专家建议：避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
预防妊娠纹的方法如下：
1、孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质、维生素的食物，补充胶原蛋白，来增加皮肤的弹性。
2、怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。
3、淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，浴后可用孕妇可用的身体油轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性并做到保湿作用。
4、使用托腹带。可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
长妊娠纹很痒怎么办妊娠纹不仅影响美观，而且孕期妊娠纹还会伴随着痒症。孕期妊娠纹痒的话不建议抓挠，因为抓挠之后对于缓解痒症没有真正的作用，甚至会引发无休止的发痒，虽然不会危害胎儿健康，却让孕妈妈苦不堪言。
被妊娠纹痒困扰的孕妈妈可以在痒的时候适当涂一些橄榄油茶籽油或涂抹一些保湿乳液、按摩霜，来减轻、舒缓症状，切忌用手不断地挠。如果孕妈妈的瘙痒状态不断持续，严重影响到休息，并且出现了一大块一大块的斑块时，需及时就医。切勿擅自用药，以免伤到胎宝宝。
孕期的妈妈一定要注意妊娠纹的情况哟，应该早早的就做好预防的准备，可以用一些去妊娠纹的护肤品也可以起到预防的作用。
妊娠纹是让很多人头疼的问题，一旦长出来就很难自己消除，所以不得不借助一些修复产品来帮助淡化，比如妊娠纹修复霜，能够淡化妊娠纹，让妈妈恢复完美肌肤。那么，妊娠纹修复霜哪种好用呢？推荐五款修复霜给大家。
贝拉碧妊娠纹修复霜
贝拉碧是来自美国的一个知名品牌，它家的这款修复霜含有乳木果、芦荟、蜂蜜等天然成分，不仅可以帮助孕妇淡化产后的妊娠纹，而且质地温和，不用担心会对孕妇身体造成伤害，气味清新，还可以舒缓滋养，不知道妊娠纹修复霜哪种好用，可以试试这款。
帕玛氏妊娠纹修复霜
帕玛氏妊娠纹修复霜同样来自国外，它也是值得推荐的一款妊娠纹修复霜，可以预防和淡化妊娠纹，效果补充，不过，这款适合小面积涂抹，不建议大范围使用，重点是价格实惠，孕中期和产后都可以使用。
BASQ妊娠纹修复霜
BASQ妊娠纹修复霜是来自美国的一款修复霜，它采用了莶甙和甘露糖，对于预防和修复妊娠纹非常有效。另外，它还加入了乳木果和荷荷芭果，可以帮助恢复肌肤弹性，给肌肤补充营养，利于皮肤的吸收。
pasjel娠纹修复霜
pasjel娠纹修复霜的口碑极好，采用了纯天然的植物配方，包括积雪草和维他命E，不仅可以修复肌肤，还能给肌肤注入更多营养，重点是不含究竟和色素，安全放心，有利于促进细胞再生，可以淡化形成了妊娠纹，修复坏死的细胞组织。
维纳斯蒂尔妊娠纹修复霜
维纳斯蒂尔是意大利的一个品牌，这款修复霜是专门针对妊娠纹、肥胖纹和疤痕修复的，不只是孕妇可以使用，婴幼儿和儿童都可以用。它含有昂贵的特效活性成分，可以加快上皮细胞重建皮肤，让妊娠纹得以淡化，非常好用。
虽然妊娠纹修复霜不能完全消除纹路，但是可以有效淡化妊娠纹，让妈妈的肌肤恢复紧致和弹性，究竟妊娠纹修复霜哪种好用？以上推荐的五款都不错，妈妈们可以试试看！
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患有妊娠高血压的女性很是烦恼，又不能吃太多的降压药，不然会对胎儿造成很大的影响，所以为了控制好妊娠期间的血压值，饮食方面当然就需要格外注意了，那妊娠高血压不能吃什么呢?你需要了解妊娠高血压的这些饮食忌口，日常注意避免，这样可以防止病情加重。
妊娠高血压不能吃什么?
以下食物对于患有妊娠高血压的女性来说最好不要食用，控制食用量：
1、饱和脂肪酸含量极高的肉类
妊娠高血压女性如果深入太多饱和脂肪酸类的食物，会导致血液中血脂过高，很容易诱发冠心病，本来怀孕女性的身体就经不起折腾，再得冠心病简直就是雪上加霜。像牛肉、猪肉、羊肉、肥肉、香肠、腊肠、熏肉等，这些食品含有的饱和脂肪酸很高，虽然蛋白质也高，但是对妊娠高血压患者没有益处。
2、动物油脂
都说妊娠高血压患者要远离饱和脂肪酸类的的食物，同样富含动物油脂类的食物也不宜食用，因为其中所含的饱和脂肪酸极其高，另外，金枪鱼、鳗鱼这类的鱼也不宜食用，同样富含饱和脂肪酸。患有妊娠高血压的人日常食用油推荐植物园，远离动物油脂，以免高血压引起冠心病。
3、限制盐的摄入量
对于妊娠高血压患者来说，食盐的摄入量是一定要控制好的，不然会导致血压值不稳定，一天食盐的摄入量不要超过6g。但是有一点要注意，由于其它食物中也富含钠以及盐，所以日常烹饪加盐的时候要适量的减少些，控制好食盐的摄入量可以有效稳定血压值。
4、不要吃各种重口味食物
妊娠高血压患者应该尽量避免重口味类食物的摄入，比如咖喱、芥末、辣椒、腌制菜、酱菜等，这些食物不仅口味重，有的食物含盐量相当的高，对于高血压一点都不友好，还是敬而远之吧。盐是诱发高血压的因素之一，日常饮食最好保持清淡，营养均衡即可。
妊娠高血压不能吃什么?以上介绍的四类食物，妊娠高血压患者尽量避免，以免加重高血压病情。
顺产比剖腹产的恢复更快的，但也不是所有孕妈妈都适合顺产，比如患有某些疾病的。那么，妊娠高血压能顺产吗?在怀孕期间有高血压对大人和孩子有一定的健康影响，那怀孕了血压高怎么办呢?一起来看看。
妊娠高血压能顺产吗?
妊娠高血压患者顺产肯定是有一定风险的，但也不是不可以，得根据自身身体素质情况来看，如果医生不建议顺产，那么剖腹产的风险可能会更小些。
1、如果妊娠高血压不是很高，可以尝试阴道试产。
2、如果血压很高，超过160/110毫米汞柱，那么顺产的时候很可能出现子痫和其它并发症，建议剖腹产较好。
3、一般的妊娠高血压患者，医生都会建议剖腹产，但如果孕妇的高血压症状轻微，可以在医生的建议下，顺利产下宝宝。
怀孕了血压高怎么办?
如果在怀孕期间得了高血压，孕妈妈可以这样做来控制血压值：
1、加强产前检查。
为了孕妇的怀孕期间生命安全，建议妊娠高血压患者的产前检查稍微频繁一点，一般产前检查一般从怀孕后3个月开始进行，每个月检查一次，直到怀孕7个月。而从怀孕8~9个月期间，这个时间段很关键，建议每两周检查一次;在怀孕的最后一个月，也就是产前一个月，建议每周检查一次，接近预产期时间最好提前住院。
2、积极降压治疗。
孕妇血压值较高的需要一定的降压药来控制，但是也不能单单凭降压药，长期服用对胎儿和孕妇的健康都是极其不利的。另外，日常孕妇应该保持规律的作息，不过分情绪激动，不熬夜，饮食不吃太咸，以免水肿。
3、治疗引起孕妇高血压的各种疾病
很多疾病可能引发高血压，如果在怀孕期间有其它疾病要积极的治疗，比如妊娠高血压综合征。有些妊娠高血压来得凶猛并且很难控制的话，可能会考虑人工流产等方式来终止妊娠。同样，在怀孕以前就患有高血压的人群，不建议怀孕。如果孕中期或者后期高血压严重不好控制，有的时候需要提前分娩以免发生危险，心里应该有个数。
怀孕了血压高怎么办?如果以上方法都不管用，说明你的疾病比较严重，要保证孩子是比较困难的。
导语：近日，大家都接种疫苗了，不过，有有一些群体比较特殊，在接种之前，一定要先了解是否可以接种。其中，有些女性正值妊娠期，那么，妊娠期间能接种新冠疫苗吗？到底妊娠期可不可以打新冠疫苗呢？下面我们一起来了解。
妊娠期间能接种新冠疫苗吗 妊娠期可不可以打新冠疫苗
女性接种新冠疫苗知识
根据《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》，妊娠期妇女不应接种疫苗，如果在接种后怀孕或在未知怀孕的情况下接种了疫苗，基于对疫苗安全性的理解，不推荐仅因接种新冠疫苗而采取特别医学措施（如终止妊娠），建议做好孕期检查和随访。
对于有备孕计划的女性，不必因接种新冠病毒疫苗而延迟怀孕计划。
其他女性接种疫苗相关问答：
1、接种了新冠疫苗，发现自己怀孕了，该怎么办呢？
如果在接种后怀孕或在未知怀孕的情况下接种了疫苗，基于对疫苗安全性的理解，不推荐仅因接种新冠病毒疫苗而采取特别医学措施（如终止妊娠），建议做好孕期检查和随访。
2、哺乳期的女性可以接种新冠疫苗吗？
虽然目前尚无哺乳期女性接种新冠病毒疫苗对哺乳婴幼儿有影响的临床研究数据，但基于对疫苗安全性的理解，建议对新冠病毒感染高风险的哺乳期女性（如医务人员等）接种疫苗。考虑到母乳喂养对婴幼儿营养和健康的重要性，参考国际上通行做法，哺乳期女性接种新冠病毒疫苗后，建议继续母乳喂养。
女性接种新冠疫苗
3、女性生理期，可以接种新冠疫苗吗？
处于经期的女性，如果接种当天没有明显的不适症状，可以接种新冠疫苗；如果接种当天痛经等不适感较强烈，建议暂缓接种。
4、女性接种了人乳头瘤病毒疫苗（HPV疫苗），可以同时接种新冠疫苗吗？
目前不建议新冠病毒疫苗与其他疫苗（包括HPV疫苗）同时接种。适龄女性接种HPV疫苗后要与新冠病毒疫苗的接种间隔大于14天。
5、女性被喂养的小宠物抓伤、咬伤，刚接种了狂犬病疫苗，能再接种新冠疫苗吗？
当因动物致伤、外伤等原因需接种狂犬病疫苗、破伤风疫苗、免疫球蛋白时，可不考虑与新冠病毒疫苗的接种间隔。（具体以疫苗产品说明书为准。）
6、接种前需要做核酸或抗体检测吗？
在疫苗接种前无需开展新冠病毒核酸及抗体检测；接种后也不建议常规检测抗体作为免疫成功与否的依据。
7、接种新冠疫苗后，可以去健身、练瑜伽吗？
女性朋友接种疫苗后，不会影响正常的生活习惯，可休闲健身、散步、练瑜伽、适量运动，等等，这样更有利于女性朋友的身心健康！
新冠疫苗接种
到底接种疫苗都有哪些禁忌？
疫苗接种的禁忌是指不应接种疫苗的情况。根据《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》，通常的疫苗接种禁忌包括：1、对疫苗的活性成分、任何一种非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏者，或以前接种同类疫苗时出现过敏者；2、既往发生过疫苗严重过敏反应者（如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等）；3、患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者（如横贯性脊髓炎、格林巴利综合症、脱髓鞘疾病等）；4、正在发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者；5、妊娠期妇女。有些禁忌，比如正在发热等是暂时的，当导致禁忌的情况不再存在时，可以在晚些时候接种疫苗。
