 |
天了2021/6/7 10:37:21 |
 |
导语：三伏天为一年中最热的日子，而其通常在夏至之后到来，夏至之后的节气是小暑节气，那么，小暑进入伏天了吗？入伏的时间有专门的算法，即从夏至日之后的第三个庚日开始算，如此算来，小暑是不是入伏的日子呢？下面我们来算一算。
小暑进入伏天了吗 小暑是不是入伏的日子
小暑节气
小暑节气已经是进入伏天。三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。
每年7月下旬，副热带季风雨带移至华北—东北，7月下旬至8月上旬（称“七下八上”）是我国华北、东北等北方地区的雨季。而西北地区由于深居内陆，距海遥远，成为我国年降水量最少的干旱地区。从降水的季节分布状况来看，我国的降水主要集中在夏季，也就是东南季风盛行的时候，所以我国的气候特征表现为“雨热同期”。
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。
小暑热还是大暑热？
小暑大暑
《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”意思是说，小暑为天气开始炎热，但还没到最热。
三伏天是我国农历用来表达一年中最热的一段时间，三伏天的计算比较复杂，而且有的年份三伏是30天，有时候是40天，今年的三伏有40天，头伏10天，中伏20天，末伏10天。有一点是肯定的，大暑小暑基本在三伏天内。三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段。
古人认为，小暑就是小热的意思，到了农历六月中旬的大暑节气，天气才会大热。不过，实际上的情况并非如此。
小暑大暑都是制造高温的高手，要说区别，小暑之热更具爆发力，大暑之热更擅持久战。关于小暑，有一句顺口溜特别契合天气——“小暑，小暑，小心中暑；天热，天热，天天都热。”所以说，小暑不是小热，是很热，而且天天都很热。
三伏天是一年中热度最高、湿度最大的日子，三伏天的“伏”的意思就是天气太热了，宜伏不宜动。
在神秘的北纬37°，有这样一座城市，它春暖花开，盛夏清爽；它秋季多彩，冬天飘雪；它四季分明，景色怡人！
它不仅有绝色的美景，还有着最浓郁的年味，最传统最热烈的迎新年方式！
它就是陕西榆林，大漠边缘的塞上明珠，一个古老而又神奇的地方！这里东临中华民族的母亲河黄河，南连苍茫的黄土高原，西接毛乌素沙漠，北壤广袤的鄂尔多斯草原，特殊的地理位置成就了独具特色的民俗文化。
榆林，有着不可错过的美景
红碱淖
红碱淖，一个神秘而美丽的名字，一颗闪耀在塞北荒原上的明珠。在静谧美丽的鄂尔多斯草原和浩瀚壮阔的毛乌素沙漠之间，湛蓝的湖水、绵软的沙滩，飞舞的鸟禽……大漠的苍凉、草原的壮丽、湖面的辽阔在这里完美融合，让人神往。
地址：榆林市神木县尔林兔镇
毛乌素沙漠
古时这里水草丰美，后来由于气候和战争，使这里的植被被毁，清代开始，这里便成为了茫茫大漠。但榆林人几十年来的封沙育林，使得这里的绿化有了及其显著的效果，现在的榆林，俨然已成为了“塞上名城”。
地址：榆林市靖边县靖边县北端
花马池盐湖
花马池池面辽阔，达3300万平方米，俗称“大池”，全池一片白茫茫，水面如镜，绿草如茵，野花丛生。每当入夜，明月空照，池光水色，上下辉映，景色明丽，被誉为“定边八景”之一。
地址：榆林市定边县城西北12公里处
靖边波浪谷
在同一纬度上，陕北有一个和亚利桑那州齐名的波浪谷！它隐藏在黄土覆盖的地方，少为人知，虽规模没那么大，但壮观的景象一点都不亚于亚利桑那州！一片片波浪型红色岩石，如汹涌的潮水铺天盖地向你袭来，似一团团燃烧的烈火熊熊而起，其秀美程度比天空中美丽的晚霞毫不逊色，美得令人窒息。
地址：榆林市靖边县龙洲乡闫家寨一带
高西沟梯田
走进高西沟，可以看到层层梯田绕山梁、座座坝堰锁沟掌，家家户户新窑洞，绵绵峰峦碧水漾。游高西沟，可以春赏鲜花烂漫，夏享窑洞清凉，秋摘累累硕果，冬领黄土风光。
地址：榆林市米脂县城东北20公里处
高寒岭
高寒岭海拔为1426米，山势傲然特立，百里外可见，是府谷境内海拔最高的名山，也是石马川河的发源地。这里松柏森然，冬夏常青，地势雄壮，峰壑遥对。登上此岭，万念俱消，百忧皆忘，一人言笑，群谷有声。
地址：榆林市府谷县田家寨镇政府西北3.5公里处
黄河入陕第一湾
黄河入陕第一湾在府谷县墙头尧峁村，站在山峁高处观看，奔腾的黄河在这里拐了一个90度的大弯，河曲水急，犹如金龙摆尾。望河东，良田千顷，鱼肥水美，河曲县城高楼林立。瞧河中，渔民泛舟，轻摇船桨，渔歌互答，时有鸟儿旋飞欢歌，构成一幅壮美的塞上高原图画。
地址：榆林市府谷县墙头尧峁村
天台山
天台山既是黄河岸边秦晋两省的道教胜地，又是刘志丹1936年春率领陕北红军渡河东征的红色旅游景点。登临山顶，天台胜景一览无余。在天台山既可一览“山随平野尽”的秦晋风光，又可领略“黄河入海流”的磅礴气势。
地址：榆林市神木县城南65公里处贺家川镇
白云山
白云山又名白云庙，因庙依山而建故得名。濒临黄河，蜿蜒跌岩，景色壮观。白云山上松柏苍郁，重岩叠嶂，夏秋之季常有白云飘绕其间，远远望去若隐若现，素以“关西名胜”闻名于世。
地址：榆林市佳县城南5公里处黄河之滨
红石峡
红石峡，因山皆为红石而得名，又因两峡高耸，山势雄伟，也称“雄石峡”。红石峡最早开凿至少可追溯至宋代，有近千年的历史。峡内榆溪河水流湍急，林木青翠，群花生艳，景色优美。东崖为雄山寺，西崖为书法石刻。
地址：榆林市榆阳区城北5公里处
镇北台
镇北台是明长城遗址中最为宏大、气势磅礴的建筑之一，是长城三大奇观（东有山海关、中有镇北台、西有嘉峪关）之一，有“天下第一台”之称。镇北台一共有四层，每层有石台阶可登，依山据险，巍峨挺拔。站在镇北台之顶远眺，金沙蓝天、碧澄水库、逶迤长城、绿色林带……构成了无比绚丽的彩色画卷。
地址：榆林市北约5公里处红山上
无定河湿地
无定河湿地水域辽阔，水草丰盈，景色宜人，景观随季节变化而千姿百态。这里也是我国候鸟迁徙的中转、越冬和繁殖地之一，每年春秋在此歇息的水鸟数量可达五万多只，夏季居留湿地的鸟类数量可达三万多只。
地址：发源于定边东南白于山东麓，全长491公里
木头峪村
陕北佳县有一座古老的村落，被许多人称之为陕晋峡谷第一村。典型的依山傍水型古村落，村内四合院古建筑群历史悠久，布局雅致合理。
地址：榆林市佳县城南20公里处，东临黄河，西靠鱼山
王渠则镇
这里有靖边八大景观之一的“西涧丹林”，远离城市的喧嚣，宛如隐藏的童话世界，春有生机，夏有浓绿，秋有静谧，冬有纯净，四季皆美，处处皆景。道路两旁排排林立的胡杨林高大挺拔，每到深秋，万山红遍，层林尽染，红黄交织而成的色彩斑斓的风景画令人心醉神迷，行走在林间小道上，踏着红叶铺就的地毯，心旷神怡。
地址：榆林市靖边县城西南45公里处
寨坬村
寨坬村物产丰富，人杰地灵，环境幽美，是一个独具魅力的陕北古村落。走进村中，遍布在山上的500孔窑洞群映入眼帘，令人震撼。整个村子被群山环绕，满山的侧柏松和大扁杏树枝叶茂盛，苍翠挺拔。
地址：榆林市榆阳区上盐湾镇寨坬村
赤牛坬村
在这里，“夜不闭户，路不拾遗”不是传说，“世外桃源”“洞天福地”是真实写照。走进赤牛坬，独特的乡村面貌让人眼前一亮，各家各户都是灰色的外墙、鹅黄的门窗、枣红的墙头，院落整齐统一，清新自然，被评选为全国第三批美丽宜居小镇和美丽宜居村庄。
地址：榆林市佳县城南40公里黄河近岸
榆林，有着最浓郁的年味
榆林民间年俗活动将从腊月二十三开始，一直持续到正月二十三。
风光旖旎，年味肆意，在这座景美、人美、味美、情美的城市，过一个舒适安心快乐的年！2018，启程一路向北，去陕北榆林！
夏至有炎热夏天到来之意，而一年中最热是三伏天，那么，夏至就是进伏天了吗?从两者时间来看，2020夏至是入伏吗?入伏的标准是“夏至三庚日”，意思是在夏至之后的第三个庚日入伏，所以夏至不是入伏时间。
夏至就是进伏天了吗 2020夏至是入伏吗
夏至还没有进入伏天。第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。
2020年入伏是在7月16日开始，共40天。具体时间如下：
初伏：公历2020年7月16日(农历五月廿六)~~2020年7月25日(农历六月初五)
中伏：公历2020年7月26日(农历六月初六)~2020年8月14日(农历六月廿五)
末伏：公历2020年8月15日(农历六月廿六)~2020年8月24日(农历七月初六)
入伏后注意什么?
1、晚睡早起
夏季宜晚睡早起，宜比春日稍晚点睡、早点起，中午有条件的尽量小睡片刻，有助缓解疲劳，以保持心神安宁。
王明选提醒大家，切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。还要注意居住环境不要过于潮湿，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。
2、避免焦虑
夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳。盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁，所以应保持清淡的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪影响正常生活，诱发各种疾病的发生。
3、食物宜清淡
在食物“补养”方面，因为三伏天天气炎热，出汗甚多，加上昼长夜短，睡眠时间相对较少，因此能量消耗甚大，需要有合理的饮食来支持，这就是通常所说的“补养”。这时节不适合吃得过于荤腥油腻，对于一般的人，三分荤七分素比较合理。
盛夏常出现胃胀、食欲不振的问题，可饮用香气浓郁的花草茶以醒脾，还可以用猪脾与姜丝爆炒后隔水蒸熟来吃，有健脾开胃的功效;草果去心去皮，切细，与羊肉、生姜、料酒同放炖锅中，加水炖熟佐餐，能温中燥湿，开郁消食;对于胃虚寒者，可用花椒、胡椒炖鸡肾，能温中止痛助消化;用当归黄芪炖石斑鱼，能补气血，益精髓，对于气血两虚而常出现心悸患者大有裨益。
导语：一般情况下，按照相关规定，五一假期是放假3天，但是近几年延长了，要么放4天，要么放5天，而截至今年，已经连续两年放5天假了。去年因为疫情，放5天，这样情有可原，但今年竟然也有5天！这是大家想不到的。那么，五一劳动节为什么改5天了？五一以后都放五天吗？一起来了解。
五一劳动节为什么改5天了
五一劳动节连休5天
2021年“五一”劳动节安排延续2020年“五一”劳动节的“5天假日”模式。2020年因为疫情所以放5天，那今年是为什么呢？原因分析如下：
1、分散客流
为了增加五一休息时间，同时又保留现有的休假制度，让其他小长假也能够存在，我国就推出了另一种休假制度，那就是增加调休时间，从而增加五一长假的放假时间。五一长假三天变成五天之后，大家出游的时间就增加了，这有利于分散客流，减缓十一的客流压力；
2、促进消费
五一刚好是春季，不论是天气还是景色都比较宜人，外出旅游的人比较多，这时候多放两天假，可以促使大家外出旅游，甚至是长途旅游，这对于带动全国消费市场的增长是有很大帮助的。
五一劳动节
五一以后都放五天吗？
不一定。
按照相关规定，五一一般三天，不过，近几年有所延长，但不意味则会一直延长下去。主要看当年实际情况。
五一加班工资是多少？
2021劳动节放假从5月1日至5日，共5天。其中，5月1日一天为法定假日。
劳动节加班费计算：
5月1日加班费：
日工资（月工资÷21.75）×300% ×天数；
小时工资（日工资÷8）×300% ×小时数。
5月2日至5日加班费：
日工资（月工资÷21.75）×200% ×天数；
小时工资（日工资÷8）×200% ×小时数。
五一出游
今年五一可以出去旅游吗？
中国疾控中心专家吴尊友表示，五一长假鼓励大家都出去走一走、看一看。但一定要时刻牢记疫情防控还是不能放松，不参与大规模聚会、戴口罩、保持社交距离、勤洗手、常通风。“只要大家都做到常态化防控，既能防止疫情，又能享受美好的春天时光。”吴尊友如是说道。
复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏接受央视采访时认为今年五一假期民众肯定能旅游。张文宏表示，我们跟春节比较，今年这个春节比去年春节要好很多。同样的，疫情管控全球范围内向好。我们今年五一劳动节整体的疫情的管控，比去年五一劳动节也应该会更好。
“去年五一劳动节，我们整体上旅游基本上是开放的，所以我个人认为，今年的五一劳动节整体的旅游的管控，应该比去年的五一劳动节要有所好转。所以，我选择是能。”张文宏如是说道。
至于何时能自由出行，来一场说走就走的旅行？张文宏也给出了自己的预期。他判断：明年的春天仍然还是有可能的。届时，世界几个大的经济体之间会完成疫苗的免疫屏障，中国目前的接种速度在明年的春天基本上也会完成疫苗屏障的建立。这个时候其实只需要彼此之间的一个谈判，谈判完成，就会找到一个非常好的互通形式，因此对明年春天仍然怀有很深的期待。
导语：和其他“立”字节气一样，立秋有秋天开始的意思，但也和其他节气一样，从气候上来讲，还并非秋季的开始，因为气候上的秋天，需要达到相应的入秋标准，这才算是真正的秋天那。那么，2021立秋是秋天了吗？到底立秋是不是进入了秋天？一起来了解。
2021立秋是秋天了吗
立秋与秋天
含义上，立秋是秋天的开始，算是秋天了。但从气候上来讲，多地还没有达到入秋标准，还不是秋天。
入秋，是进入秋季的意思。传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点。进入秋季，意味着降雨、风暴等趋于下降或减少，在自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。立秋并不代表酷热天气的结束，所谓“热在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至处暑往往还处在“三伏”期间，所以初秋天气还很热，真正凉爽一般要到白露节气之后。秋天的气候分为两个阶段，初秋“闷热”，仲秋后趋向“干燥”、“凉爽”气候特征。
秋季热气渐消退，昼热夜凉，气温会从高慢慢降低，树木的叶子从繁茂的绿色到发黄，有的变红，开始落叶，草也从繁茂浓绿渐渐枯萎发黄，庄稼则开始成熟，并且被收获，深秋，万物萧索。
入秋的气候定义为：五天滑动平均气温≤22℃，从满足条件的五天中日平均气温≤22℃那天起（达到即算）（平均入秋日期11月3日）。
气候上，中国部分城市平均入秋（候平均气温）时间：
入秋
北京：9月11日；
上海：10月6日；
深圳：11月12日；
杭州：10月4日；
郑州：9月14日；
武汉：9月30日；
长沙：10月3日；
南昌：10月8日；
沈阳：9月5日；
重庆：9月28日。
立秋过后如何来养生？
立秋养生
1、保暖、保湿
立秋过后一定要注意肚脐部位和脚底的保暖，不能光脚走路。要保持室内温度和湿度的适宜，室温控制在22~28℃左右，湿度要保持在60%。保持居住房间的空气流通以及新鲜。
2、作息有规律
做到早睡早起，每天保证有8~9个小时的睡眠时间，若晚上睡眠不足的话，要抽出一个小时的时间来午休，但是睡眠不能过多，在睡眠的过程中要注意防寒保暖，防止寒冷气侵入身体，从而诱发呼吸道系统以及感冒等疾病，不能蒙头睡觉。保持皮肤的滋润度，要做好皮肤的清洁以及卫生，积极的防止感染。
3、正确保养皮肤
立秋后皮肤变得干燥而且气温低，洗澡的次数不能过勤，水也不能太烫，不能使用强碱性的沐浴露，不然会让皮肤变得更加干燥，而且容易发痒和皲裂。洗完澡之后应该及时涂抹上甘油或者润肤乳，这样能够保持皮肤的湿润度，防止皮肤发生脱屑和干燥。
4、做好饮食调养
立秋天气比较干燥而且寒冷，应该多吃一些滋阴润肺以及补液生津的蔬菜水果以及豆类，比如柑橘类水果、芝麻红豆银耳蜂蜜萝卜以及西红柿等，尽量少吃一些辛辣刺激的食物，这样才能够改善五脏六腑的功能，增加抵抗病毒的能力。每天至少要保证有2500毫升左右的水分，多吃富含维生素a比较丰富的花生黄豆芝麻以及蛋类等。为了能够增加热能，应该多吃一些含脂肪以及糖分比较高的食物，但是不能暴饮暴食，适当的参加体育锻炼来增强体质。不能盲目的进步，不然会出现虚不受补的情况，在中医的指导下选择中草药来提高免疫力，防止呼吸道感染以及感冒。
导语：和其他“立”字节气一样，立秋有秋天开始的意思，但也和其他节气一样，从气候上来讲，还并非秋季的开始，因为气候上的秋天，需要达到相应的入秋标准，这才算是真正的秋天那。那么，2021立秋是秋天了吗？到底立秋是不是进入了秋天？一起来了解。
2021立秋是秋天了吗
立秋与秋天
含义上，立秋是秋天的开始，算是秋天了。但从气候上来讲，多地还没有达到入秋标准，还不是秋天。
入秋，是进入秋季的意思。传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点。进入秋季，意味着降雨、风暴等趋于下降或减少，在自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。立秋并不代表酷热天气的结束，所谓“热在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至处暑往往还处在“三伏”期间，所以初秋天气还很热，真正凉爽一般要到白露节气之后。秋天的气候分为两个阶段，初秋“闷热”，仲秋后趋向“干燥”、“凉爽”气候特征。
秋季热气渐消退，昼热夜凉，气温会从高慢慢降低，树木的叶子从繁茂的绿色到发黄，有的变红，开始落叶，草也从繁茂浓绿渐渐枯萎发黄，庄稼则开始成熟，并且被收获，深秋，万物萧索。
入秋的气候定义为：五天滑动平均气温≤22℃，从满足条件的五天中日平均气温≤22℃那天起（达到即算）（平均入秋日期11月3日）。
气候上，中国部分城市平均入秋（候平均气温）时间：
入秋
北京：9月11日；
上海：10月6日；
深圳：11月12日；
杭州：10月4日；
郑州：9月14日；
武汉：9月30日；
长沙：10月3日；
南昌：10月8日；
沈阳：9月5日；
重庆：9月28日。
立秋过后如何来养生？
立秋养生
1、保暖、保湿
立秋过后一定要注意肚脐部位和脚底的保暖，不能光脚走路。要保持室内温度和湿度的适宜，室温控制在22~28℃左右，湿度要保持在60%。保持居住房间的空气流通以及新鲜。
2、作息有规律
做到早睡早起，每天保证有8~9个小时的睡眠时间，若晚上睡眠不足的话，要抽出一个小时的时间来午休，但是睡眠不能过多，在睡眠的过程中要注意防寒保暖，防止寒冷气侵入身体，从而诱发呼吸道系统以及感冒等疾病，不能蒙头睡觉。保持皮肤的滋润度，要做好皮肤的清洁以及卫生，积极的防止感染。
3、正确保养皮肤
立秋后皮肤变得干燥而且气温低，洗澡的次数不能过勤，水也不能太烫，不能使用强碱性的沐浴露，不然会让皮肤变得更加干燥，而且容易发痒和皲裂。洗完澡之后应该及时涂抹上甘油或者润肤乳，这样能够保持皮肤的湿润度，防止皮肤发生脱屑和干燥。
4、做好饮食调养
立秋天气比较干燥而且寒冷，应该多吃一些滋阴润肺以及补液生津的蔬菜水果以及豆类，比如柑橘类水果、芝麻红豆银耳蜂蜜萝卜以及西红柿等，尽量少吃一些辛辣刺激的食物，这样才能够改善五脏六腑的功能，增加抵抗病毒的能力。每天至少要保证有2500毫升左右的水分，多吃富含维生素a比较丰富的花生黄豆芝麻以及蛋类等。为了能够增加热能，应该多吃一些含脂肪以及糖分比较高的食物，但是不能暴饮暴食，适当的参加体育锻炼来增强体质。不能盲目的进步，不然会出现虚不受补的情况，在中医的指导下选择中草药来提高免疫力，防止呼吸道感染以及感冒。
