发烧

一般我们人的正常体温在37度左右，不同的时间点还会有小小的波动，那么38度算发烧吗?呢?一旦发烧该怎么退烧呢?发烧是我们日常都可能会遇到的问题，所以了解有关发烧的一些小常识，对你以后应对发烧问题更有帮助哦，一起来看看。

38度算发烧吗?

人体不同部位测量出的温度不一样，一般腋下测量的温度不超过37.5度都不算发烧，口腔温度不超过37.3℃都是正常的，所以一旦测量体温在38度这就是发烧的表现。

38度算是中低发烧程度，如果是小孩子发烧38度的话，要注意观察小孩的精神状态，如果精神和食欲都不佳，那么最好送医治疗。

发烧怎么退烧?

不是所有发烧都需要药物退烧，下面退烧小技巧适合中低烧程度的患者，退烧还可以这样做。

1、冷敷退烧

为了避免发烧情况加重，可以采取冷敷的方法来退烧。可以用冷水打湿的毛巾将其水分挤干，然后将毛巾放在患者的额头处，一段时间更换一次，反复多次即可达到退烧的效果。

2、擦拭身体

用温水擦拭全身可以快速帮助身体散热有助于退烧。要注意这里的水温最好是不冷不热的温水，不要太冷也不要太热，用毛巾沾水将全身各个部位擦拭一遍，散热快，退烧效果也比较显著。

3、补充水分

发烧的时候人体内水分的流失更多，这个时候就需要大量补充水分来帮助身体散热，可以是白开水，也可以是新鲜的果蔬汁，非常推荐胡萝卜汁、番茄汁等，可以为发烧的人及时补充维生素和矿物质，对改善发烧情况都是有帮助的。

4、适当减少穿衣

发烧的时候人会感觉特别的人，这个时候为了让体内的热气更容易散发出来，适当减少穿衣量是比较好的，穿大一点的透气会更佳。

另外，还需注意室内温度保持适宜，一般室温二十五六度差不多，如果是夏季发烧，需要开空调来调理。

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感冒发烧本就是一件平常的事情，那么多少温度算是发烧呢?37.1度算发烧吗?还有当一个人发烧了怎么办?这也是我们需要了解的常识，下面就来详细看看。

37.1度算发烧吗?

正常腋下体温37.1度并不算是发烧，一般正常腋测温度为36-37度之间，但温度会有一个浮动，所以当体温升高超过37.3度属于发烧了。

所以当你测量体温是37.1度时不用担心，这并不是发烧了，完全正常。

发烧了怎么办?

如果体温不超过38.5度，并且精神状态没有不佳的话的，可以采取以下的护理措施：

1、湿毛巾冷敷降温

用干净的毛巾沾冷水后挤干，然后将毛巾放在额头上敷一会更换，反复几次冷敷起到退烧的作用。

2、洗温洗浴全身

用温水将全身的皮肤都擦拭一遍可以帮助散热，也可以用温水洗澡，注意水不宜过量，在皮肤感觉舒适温度即可。

3、多喝水

发烧最关键的一点是需要大量补充水分，以免发烧引起脱水的情况，另外发烧期间多卧床休息为宜。

提示：如果发烧温度较高，并且人的精神以及饮食都不佳，那么最好看医生 。

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感冒发烧很多人都经历过，如果发烧的情况还不是太严重的话，自己采取物理退烧方法就可以缓解，那发烧了怎么办如何退烧呢?关于发烧的一些问题，很多人都进入了一些误区，看看你自己中招了吗?

发烧了怎么办如何退烧?

发烧后的退烧措施以及护理：

1、头部冷湿敷：用毛巾打湿冷水后挤到不留水的情况，然后折叠好方放置在额头上，每3-5分钟更换一次，多次冷敷可以帮助你退烧。

2、退热贴：退热贴是家中常备的退烧物品，小孩大人都适合，发烧后贴一个在额头上可以缓解高烧的情况。

3、温水擦拭或温水浴：用温水擦全身的各个角落，这样的好处是促进身体各个部位散热，有助于退烧。

【关于发烧的4大误区】

1、捂汗。

很多人认为发烧后应盖厚一点的被子，捂一下让全身发完汗之后就能缓解发烧的情况，这是一个大大的误区，发烧最需要的就是透气散热了，怎么还要捂呢?这样只会加重发烧的情况，对退烧一点帮助都没有。

2、房间不能见风。

感冒发烧后，很多人担心吹风后加重发烧的病情，其实感冒发烧期间起居室的通风是很关键的，不要老是紧关门窗，这样对退烧也没有一点帮助。

3、发烧要吃好一点。

感冒发烧期间身体各方面的机能都是比较弱的，如果病情比较严重，饮食方面不建议吃“好点”，像高蛋白质、高脂肪类食物根本不容易被肠胃消化吸收利用，保持清淡、均衡饮食即可，不过分追求高营养，等病情好转了再慢慢的补一点。

4、洗冷水澡。

有些人想快速退烧所以就洗冷水澡，其实这样烦热不好，冷水对发烧的人刺激更大，不但不退烧反而加重病情，不过用冷水毛巾敷额头是可以的。

以上就是关于发烧的四大误区，说不定你就犯过，希望大家以后再面对发烧问题时不要盲目了。

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有时候宝宝发烧会出现手脚冰凉的情况，这会让家长们误以为宝宝受寒怕冷，因此给宝宝增添衣物，不料加重宝宝病情，那么宝宝发烧手脚冰凉究竟是怎么回事呢?宝宝发烧手脚冰凉怎么办?这些常识新手爸妈应该了解。

发烧手脚冰凉怎么回事?

宝宝发烧手脚冰凉其实就是一种假冷真热现象，主要是因为宝宝年龄小，四肢血量少于内脏，发烧期间由于四肢供血不足，就会出现手脚冰凉的情况，这种多发于3岁以下的宝宝，家长们应注意。

既然人真发烧，所以家长们切不可因为宝宝手脚冰凉而过分添衣，这不利于孩子退烧。

宝宝发烧手脚冰凉怎么办?

1、可以给宝宝补充点温开水，这样可以帮宝宝手脚回暖一些。另外，家居室内环境应保持通风，不宜过高也不宜过冷。

2、宝宝发烧手脚冰凉，但额头是烫的，这个时候若发烧不超过38.5℃，建议给宝宝采取物理降温的方法，可以用退热贴或者冷敷宝宝额头。

3、宝宝发烧时任然要注意适当减衣服，这样可以帮助身体皮肤快速散热，有利于宝宝退烧。

4、如果宝宝发烧超过了39度，千万不要拖延了，应看医生。

5、宝宝发烧期间饮食应吃半流质的，可以多补充点维生素，新鲜瓜果非常适合。

注意：当宝宝发烧出现手脚冰凉情况，应先辨别真寒还是假寒真热，不要盲目给宝宝穿衣服哦。

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一年四季难免会出现感冒发烧的情况，如果不是特别严重，自己在家也能很好调理。那么，感冒发烧怎么办呢?下面就教大家一些食用的护理方法来应对感冒发烧情况。

感冒发烧怎么办?

一、首先物理退烧。

冷敷：一般发烧不超过38.5，精神状态还不算太糟糕，那么可以采取冷敷的方法来退烧。具体操作就是将毛巾沾水后挤干，然后放置到额头冷敷一段时间，反复更换毛巾即可退烧。

擦拭身体：用温水擦拭全身可以很好的散热，尤其是一些容易出汗的位置更要擦拭到位，比如腋下、额头、背部等。擦拭完身体后应穿宽松透气的衣服，能帮助退烧。

补充液体：发烧期间还有一件很重要的事情，就是要及时补充水分，因为发烧会让人体大量流失水分，若不及时补充会导致人脱水。建议喝白开水、果蔬汁。

二、饮食调理改善感冒症状

感冒发烧期间饮食一定要清淡为宜，最好是吃流质易消化的，比如：

绿豆粥：将绿豆和粳米熬制成粥，如果胃口不好可以适当加白糖。

银花茶：金银花有防治感冒的功效，用金银花泡水喝可以辅助治疗感冒发烧。

小米粥：感冒发烧期间肠胃消化能力大大降低，适合吃小米粥这种食物，以植物蛋白及碳水化合物为主，为人体提供所需的营养外，还能养胃哦。

温馨提示：如果发烧温度超过了38.5度，并且患者精神状态和食欲都不佳，应看医生不要拖延病情。

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感冒发烧对于人来说是一年四季都可能发生的事，所以平时要学会应对发烧问题，关于发烧的一些小常识也应该了解，那么37.7度算发烧吗?一般人有高烧和低烧之分，高烧严重的要看医生，低烧需要做好日常家庭护理，那低烧该如何护理呢?下面一起来详细了解下。

37.7度算发烧吗?

37.7度算当然酸发烧，属于低烧，要知道人的正常体温一般是36到37度，一般人体腋下温度超过了37.2度就是发烧了，37.2℃——38℃之间都属于低烧范畴。

一般低烧问题不大，对人体精神以及食欲方面的影响都还比较小，日常做好调理即可改善病情。首先就是需要采取物理就物理降温，然后再做其它护理。

低烧该如何护理?

1、物理降温

物理降温可以用冷敷、擦拭全身以及减少衣物来降温，这些都是有效的护理退烧方法，非常实用。如果是年龄较小的宝宝有低烧的情况，千万不要用捂汗的方法来帮宝宝退热，这只会启到反作用。

2、饮食护理

在发低烧的期间一定要做好饮食护理，建议吃清淡易消化的流质食物，不要吃辛辣、刺激油腻类食物食物，不利于感冒发烧的恢复。另外在发烧期间一定要注意水分的补充，多喝温水。

提示：如果低烧期间人反精神不佳，而且食欲也不好，这个时候可以适当的服用家用药，病情加重则需要看医生。

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