想让

属蛇男不想让另一半知道的事

跟别的女性聊天

属蛇男最不愿意自己的另一半知道自己在跟别的女性在聊天，他们都知道女性都是天性敏感的动物，一旦被他们抓住了把柄，基本上都是会大闹一场，本来没有的事情也只会越闹越大。那么，此刻唯一要做的就是保守，千万不能让对方知道自己在跟别的女性聊天，不仅是再保护自己的爱情也是在保护自己的隐私。

属蛇男的感情弱点

性格阴晴不定

属蛇的男人在大多数时候都是不爱说话的，哪怕跟恋人在一起的时候也是如此，总是惜字如金。但其实属蛇男的内心也很闷骚，若是高兴的时候也会做出一些冲动举止。同样的，在遇到让自己生气的事情时，属蛇男也会不给对方好脸色，甚至保持冷战很长一段时间。这样的反反复复也会让伴侣感到很累，常常觉得两人在一起的时候丝毫没有快乐可言，因此感情很容易陷入危机。

占有欲比较强烈

虽说属蛇男平时看起来毫不在乎另一半，总是一副冷冷的样子，但其实他们的占有欲十分强烈。每当感觉到危机出现的时候，属蛇男会用尽一切办法阻止爱人和异性接触，甚至连普通朋友都不能做。从这方面说，属蛇男对待感情的方式还是比较自私的，自己不愿意过分陷入，又不允许另一半有自己的生活。这个缺点相对来说比较致命，会给另一半留下很多压力。

不信任他人

大家都知道，在一段感情中信任非常重要，尤其是那些已经进入婚姻的人们，更要做到充分的互相信任。不过属蛇男的为人本就很喜欢判断他人，不容易与别人交心，哪怕是与自己关系比较亲密的爱人也是如此。属蛇男在伴侣回家的时候会疑神疑鬼，甚至查电话和对方的人际关系，这样的性格常常会让另外一半感到很失望，时间久了感情也就慢慢的变淡，而属蛇的男人却从来没有意识到自己的这些缺点。其实想要感情长久，适当的给对方一些空间也很有必要，建议属蛇男可以学着放宽心态。

不愿意妥协

对于情商高的男孩子来说，在一段感情里哄女生是必修课，毕竟很多女孩子都喜欢自己的爱人说好听话。不过属蛇男在这点上却很难做到如此，更加令人难以接受的是，不管购物还是外出旅游，在面对选择的时候，属蛇男总是坚持自己的意见，并不愿意向对方妥协。在这样的情况下，很容易让伴侣觉得三观不合，两人分手的可能性很大。

属蛇的男人虽然在工作和事业上有自己的想法，在职场上总是给人专注的感觉，因此很受领导的重视。不过比起工作，属蛇男在应对家庭生活的时候却经常束手无策，动不动就惹毛配偶，且不喜欢过多的解释，这样常常让属蛇男的配偶感到心急!在这里建议属蛇的男人，可以多多花一些心思了解爱人的内心，毕竟想要维持好一段恋情非常不容易!

属蛇男人讨厌什么样的女人

十分粘人的女人

属蛇男不喜欢被束缚，尽管两个人在恋爱期间，也不希望被另一半过分的依赖。容易让自己没有更多的时间和空间处理别的事情。依赖是一件好事，说明对方在乎自己，但如果走到哪都有跟着，甚至影响了自己的事业，完全不顾及场合，这样也会让属蛇男非常讨厌。

情绪多变的女人

属蛇男温柔体贴，也喜欢照顾人。但他们非常讨厌情绪多变的女人，她们的情绪一向存在变数，让属蛇男不知所措，有时候明明前一秒还好好的，马上就开始大哭大闹起来。属蛇男往往会为了安抚她们付出很多精力，时间久了也会变得疲惫，让两个人感情变淡。

非常幼稚的女人

属蛇男成熟稳重，对方幼稚是他们所厌恶的。幼稚的女人总是想着自己是不是开心了，却很少关心男人的感受。她们不高兴了，就用哭闹来获取男人的注意。有时候也会用谎言来吸引男人的注意，想要获得更多的体贴和关怀。也总是试探和测试男人对自己是否真心。

没有安全感的女人

属蛇男在恋爱中总是用更多的时间去陪伴，他们知道陪伴就是爱。可有些女人让他们非常讨厌，明明已经付出了很多，对方却依然没有安全感，总是想的很多，只要自己不在身边就会胡思乱想。认为男人可能和异性约会了，不爱自己了。对属蛇男来说，这是非常累的一件事。

总提及前任的女人

属蛇男认为每个人都有属于自己的一段过去，不管是好是坏，都无法改变。重新爱上一个人的时候，就重新开始。以前的那些事和自己无关。但有些女人就喜欢拿前任说事，动不动就拿自己和男人的前任做比较，让他们说出自己的好。也总是逼问分手的理由。

---

天秤女想让你睡的表现：1、讨好你：天秤座的女生，想要爱爱的时候，会直接放下自己的理性，甚至一改大众情人的风格，不再关注别人的心思。2、想要放纵自己：在一个导火线之后，天秤女就会选择爆发。3、易怒易变：天秤女想要找出一个既能满足对方，又不被看轻的好办法。只可惜，这种两全其美的方法少之又少。

讨好你

天秤座的女生，想要爱爱的时候，会直接放下自己的理性，甚至一改大众情人的风格，不再关注别人的心思，而是把所有心思放在你的身上，甚至把自己并不是很擅长的嗲嗲也做出来了。这种时候下，天秤座的心意还是很明显的，因为平时很少这样，所以一旦这样了，就说明真是有点想了，可别不懂情趣哟，这种心情不会保留的太久，其实很多时候，还是挺在意最终结果的，一定得满足她们。

想要放纵自己

在一个导火线之后，天秤女就会选择爆发。以前她们做什么事都会考虑家人，只要对方不喜欢的，天秤女就绝不会去做。但是现在她们只想要为自己而活，而且还想要让对方知道自己可以过得很好的。所以性格顿时黑化了的天秤女，就会开始放纵自己。她们会网上去寻找，哪怕知道这是会被人嫌弃的事情，她们也什么都不想管了。

易怒易变

天秤女本身是个比较纠结的人，她们要是对谁动了心，也会考虑要不要跟对方睡。毕竟，能够打动天秤女的人，智商颜值都很在线。不过，天秤女实在喜怒无常，她们脑子里的想法瞬息万变。上一秒还觉得自己应该为真爱献身，无论如何都要对方睡自己；下一秒又会觉得这样的自己真随便，会让对方看轻。在各种纠结中，天秤女想要找出一个既能满足对方，又不被看轻的好办法。只可惜，这种两全其美的方法少之又少。

---

白羊座等你挽回的表现：1、出现频率增高：如果白羊座在冷战分手后经常性地打听你的动向，创造跟你见面的契机，这是个重要的信号，千万不能忽略，说明你的白羊座，正在等你挽回。2、还是会吃醋：当看到你慢慢地恢复良好的状态，开始与其他异性开心地交流，他的心还是会隐隐作痛。3、积极跟你联络，询问你状况：已经分手了，但是他却会积极跟你联络，询问你这儿的状况，询问你那边的状况；仿佛对你的一切，是那么的关注。

出现频率增高

分手的表现之一就是反感心理出现，对你的所有事情都产生反感的感觉，想要尽可能的减少跟你的接触甚至不再跟你接触，但是如果白羊座在冷战分手后经常性地打听你的动向，创造跟你见面的契机，这是个重要的信号，千万不能忽略，说明你的白羊座，正在等你挽回。

还是会吃醋

只要他心中还爱着你，即使分手了也会非常在意你。当看到你慢慢地恢复良好的状态，开始与其他异性开心地交流，他的心还是会隐隐作痛。因为他不想你那么快就爱上别人，不想你这么轻易就放下过去，不想就这样悄悄离开你的世界。所以发现他会为你吃醋为你烦恼，说明他心里还非常地在乎你。

积极跟你联络，询问你状况

已经分手了，但是他却会积极跟你联络，询问你这儿的状况，询问你那边的状况；仿佛对你的一切，是那么的关注；仿佛对你一点一滴，全是那么的在意；在他的心里，你仍然是那么的关键；在他的心里，还关注着你的一点一滴；他那样的表现，那便是在等你挽留；因此才会询问你的一切，询问你的状况怎样；不在乎你的人，分手便是再见。

---

导语：一般炖肉，我们都喜欢把肉炖得软烂一些，吃起来口感更佳，汤的味道也更浓。但是，对于很多人来说，如果不是长时间来炖，着实很难把肉炖软烂。其实，我们是可以通过一些技巧来炖的。那么，想让炖肉更容易软烂制作过程可以加入什么呢？到底炖肉时加入什么可以让肉更软烂？一起来了解。

想让炖肉更容易软烂制作过程可以加入什么

炖肉

山楂干。在炖肉的过程中，可以加几片山楂干。山楂中的脂肪酶可以促进肉质脂肪的分解，山楂酸能提高蛋白分解酶的活性，将山楂与肉同煮，可以让肉质软嫩、口感酥烂，而且还能去除肉的腥味，吃起来特别解腻。

炖肉步骤：

1、前期准备

先将整块连皮猪肉刮干净毛，清洗干净，放入大锅中煮熟，再切成1.5厘米之四方块。然后将适量（以用肉量而定）红糖或白糖、特级酱油熬成卤汁（熬至卤汁呈金黄略赤时即可）。

2、过程

再把切成方块的熟肉放进卤汁锅内慢慢搅拌，让肉块沾满卤汁。同时加进洗干净浸泡好的冬菇若干，渗入适量的糯米酒酿、食盐等佐料。再将干净的纱布包好适量的胡椒仁放进一陶缸里，将搅匀卤汁、佐料的肉块起锅至陶缸内，盖紧缸盖，在盖沿贴上浸湿的土纸条密封。

最后，把装满肉块的陶缸置于木炭上，以文火慢慢炖之，直至肉块烂熟。开席时，揭开封盖，一股浓香立刻夺缸而出，金黄色炖肉软烂但不崩碎，方块整齐，肉味浓郁醇厚，食而不腻。

炖肉菜谱推荐：

炖肉

白萝卜炖肉

猪肉，白萝卜生抽八角老抽姜片白糖葱花

做法：

1、猪肉和白萝卜洗净切块备用。

2、猪肉块放沙锅加适量水，和姜片、生抽、八角一起大火烧开。

3、转中火，放入萝卜块，加入少许白糖、老抽，煮15分钟，撒上葱花即可。

白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰，预防感冒的作用。但白萝卜不适合脾胃虚弱者；还有，在服用参类滋补药时忌食白萝卜，否则会影响疗效。

小炖肉

原料：猪五花肉，黄酒，葱，姜，蒜，八角，花椒，茴香，香叶，丁香，桂皮，老抽，白糖。

做法：

1、猪五花肉切成方块。

2、将肉放入锅中，点火加热，使肉中的水份降低。

3、待五成水蒸干后，加入黄酒，用中火闷一会儿，再加入少量的水、葱、姜、蒜、八角、花椒、茴香、香叶、丁香、桂皮等，加热至八成熟，放入食盐。

4、小火加热至水快干时，再加入少量白糖、老抽，也可加入少量味精，即可出锅。

炖肉

农家炖肉

原料：猪五花肉，选肥瘦相间三层肥五层瘦最好。酒糟，葱，姜，蒜，八角，花椒，大料，香叶，桂皮，丁香，生抽酱油，白糖，盐，炸酱。

1、五花肉切大块直径8厘米。葱姜蒜切末。

2、锅放油烧热后放入肉，炒至金黄色捞出。

3、锅放油烧热放入葱姜蒜炒香，放入肉块，炒均匀后加入上述调料，酒糟没过肉块，再加入开水，葱姜段，大火烧制30分钟。

提示：煸炒葱姜时不要糊锅，酒糟添加要适量，如果不是在农家做本菜肴，肉块可切小点。如果考虑脂肪的摄入量，尽量选择瘦肉较多的五花肉。

海带炖肉

基本材料 瘦猪肉400克，水发海带600克，酱油100克，料酒5克，精盐4克，白糖7克，大料2瓣，葱段15克，姜片7克，香油8克

这道菜营养丰富，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血。海带炖肉，营养价值更高，适宜幼儿食用。

1、将肉洗净，切成1.5厘米见方、0.5厘米厚的块；葱择洗干净后切成段；姜切成片；海带择洗干净，用开水煮10分钟，切成小块待用。

2、将香油放入锅内，下入白糖炒成糖色，投入肉块、大料、葱段、姜片煸炒，视肉面上色，加入酱油、精盐、料酒，略炒一下，加入水（以漫过肉为度），用大火烧开后，转微火炖至八成烂，投入海带，再一同炖10分钟左右，海带入味即成。

特点：海带酥香，肉质软烂。

---

导语：我们在运动的时候，经常会做一些拉伸运动，但是，这拉伸运动也是有讲究的，并不是说你做了就会起到效果。那么，一般如果想让拉伸运动达到更好的效果拉伸是应怎么样呢？到底拉伸运动如何能达到更好的效？下面我们就一起来了解科学的拉伸运动做法。

想让拉伸运动达到更好的效果拉伸是应怎么样

拉伸运动

保持呼吸。许多人进行拉伸时会下意识的屏住呼吸，这会引起肌肉紧张而使其很难伸展，为了避免此现象的出现，切记在拉伸活动过程中保持呼吸平稳，且要增加呼吸的深度，以促进肌肉放松，加快血液流动，并加快氧和物质运输至肌肉。

在进行主动拉伸练习的时候需要注意的是，主动拉伸的自己是很难保持的，在正常的情况下进行主动拉伸的姿势是很难保持到15秒的，所以一般的主动拉伸姿势保持10秒钟就可以了，不需要太长的时间。

所谓的被动拉伸就是指利用自身的体重或者是器械使肢体保持一定的伸展位置。例如，将腿举起，然后在手的帮助下保持一定的姿势，或者是放在台阶上保持一定的姿势。

被动性拉伸是一种缓慢的、放松性的拉伸，而且还可以期待降低神经和肌肉兴奋性的作用，是一种在运动结束后放松时可以采用的一种良好的方法。

方法：

拉伸运动

坐在地上，双腿并紧伸直，勾脚，双手慢慢的拉住你的脚掌（注意脚掌要尽量勾到头，膝盖不能弯）上身微微往前倾（不要驼背），尝试把脚后跟拉离地面一点点，3秒钟后放下，再来。重复10下。一天做一次，一定要坚持才有效果，力量不要太冲，要有韧性的。

拉伸大腿后部肌肉：坐在地上，把要拉伸的腿在体前伸直，弯曲另一条腿，整条腿的外侧贴近地面，与伸直的腿组成三角形，背部挺直，从胯部尽量向前屈，双手抓住伸直腿的脚尖，保持这个姿势20分钟，手触脚尖时不允许有弹动式动作（触不到脚尖也没关系）。

拉伸大腿内侧肌肉--方法一：坐姿，双脚脚底相互贴近，膝盖向外撑并尽量靠近地面，双手抓住双脚踝，保持这个姿势，数10，放松，然后重复3次。

拉伸大腿内侧肌肉--方法二：坐姿，双脚在体前伸直并分开，保持背部和膝盖部挺直，从胯部向前屈体，双手从腿内侧去抓住双腿的脚踝，保持这个姿势，感觉大腿内侧被拉紧，放松，然后重复。

拉伸小腿（后部）肌肉：俯身，用双臂和一条腿（伸直，脚尖着地）支撑身体，另一条腿屈于体前放松，身体重心集中于支撑脚的脚尖处，脚跟向后、向下用力，感觉到小腿后部肌肉被拉紧，保持紧张状态，数10，放松，重复3次，然后换另一条腿做3次。

不同拉伸运动：

运动

一、活动鸽子

锻炼部位：梨状肌（臀部的一块肌肉）

以俯卧撑的起始姿势开始，双手撑地。抬起左膝，提升到接近肩膀的位置，脚踝则位于右侧髋部边上。改用前臂支撑身体，右脚放下，用脚背着地。保持胸部抬起，眼睛则凝视地面；如果你的柔韧性足够好，可以将胸部降低着地，双手则伸直放在身前。

收缩腹部，缩紧骨盆底部肌肉，牵动臀大肌，同时脚趾弯曲着地，脚跟用力下压。左右脚各做5次，每次间隔可屈膝着地放松。

二、C型曲线

锻炼部位：背部下方

屈膝坐在地面，双脚着地，距离臀部大约30厘米。双手交叉置于脚窝下方，手肘向外。身体后倾，盆骨底部肌肉用力，同时收腹低头，背部弯曲。用鼻子吸气，呼气的同时进一步收腹，并且抬起左脚，脚跟放在虚拟的“墙壁”上，脚趾则向后收，与此同时，右脚向下用力。

恢复起始姿势，并且重复上述动作，做5次，左右脚交换，再做5次。

---