小贴士

导语：夏天已经迎来，高温湿热天气下，容易诱发多种季节性疾病。大家要预防心脑血管、皮肤病、糖尿病、手足口病等多种疾病。而手足口病是高发疾病，手足口病的传染途径较多，口鼻分泌物、皮肤都是途径。尤其是低龄儿童最容易遭此疾病。发病初期先有发热、咳嗽、恶心、呕吐流涕和流口水等不适症状。那么手足口病吃什么药?养生频道为您介绍夏季预防手足口病5小贴士。

手足口病，这种由肠道病毒引起的常见传染病，一旦“惹”上孩子，常常会出现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡

在中医里，手足口病属“湿温”、“时疫”等范畴。病因为湿热疫毒，多因内蕴湿热，外受时邪，留于肺、脾、心三经而成。外邪自口鼻而入，侵袭肺、脾二经，肺主皮毛，故初期多见肺部症状，如发热、流涕、咳嗽;脾主四肢，开窍于口，手足口受邪而为水疱，口舌生疱疹、溃疡。

手足口病吃什么药

患病期间，孩子会有不同程度的发热，一般为低热或中度发热，不需要特殊处理，可让他多喝水，别穿盖得太厚，用洗温水浴等方法物理降温。若孩子出现高热，用物理降温效果不明显时，可合理选用安全、有效的退热药，如对乙酰氨基酚、布洛芬。

近年中医常以清热解毒祛湿为主要原则，采用自拟方或成方为基础，随症加减治疗本病，如采用以清热解毒、清心泻脾为主的清热泻脾散进行治疗。在西药治疗方面，其实小儿手足口病目前尚无特效药物，主要为对症处理，如服用B族维生素、维生素C、抗病毒药物(如阿昔洛韦、干扰素等)、解热镇痛剂等。

手足口病吃什么药：可合理选用安全、有效的退热药，如对乙酰氨基酚、布洛芬

夏季预防手足口病5小贴士

1、不喝生水不吃生冷食物

引发手足口病的EV71病毒对酸性物质有高强度的“免疫力”，不像痢疾杆菌、霍乱弧菌等经过胃时，会被胃酸杀死，一旦水源被EV71病毒污染，很容易出现手足口病流行，所以家长一定注意，不能给宝宝喝生水，不给宝宝吃生冷食物。

2、远离感染源

幼儿园等儿童聚集的场所如发现手足口病例应及时隔离。疾病高发期间少带宝宝到市场、车站等人群聚集、空气流通差的公共场所。

3、宝宝日常用品勤消毒

宝宝使用的餐具、奶瓶、奶嘴等要清洗干净，煮沸消毒。对宝宝经常玩的玩具也要进行消毒，可以选用0.3%的84消毒液进行擦拭、浸泡。

4、勤洗手，做好个人卫生

日常生活中，家长要特别注意儿童的个人卫生，饭前便后、外出回家后要用肥皂液洗手。带孩子外出到公共场所或去医院就诊时，往往不方便洗手，家长、老师最好能随身携带免洗手消毒剂或湿纸巾，以便当自己和孩子的手接触污染物品后，能立即清洁消毒。

5、保持房间空气流通

家里房间要经常开窗通风，保持室内空气流通，这是最重要也是最简单的“撒手锏”。一方面，空气中的病毒量会因此大量降低;另一方面，即使有病毒扩散，只要不达到一定数量，依然不会致病。

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导语：五月是小龙虾的盛产季节，珍馐美味你怎能抗拒?肥而不腻的小龙虾成为不少大排档的抢手没事。然而小龙虾有寄生虫是我们忌惮的事情，因为小龙虾附着物较多，相比杂质较多。小龙虾受到水体感染，含寄生虫，如肺吸虫等。因此在食用时候要小心谨慎。尤其是不熟的小龙虾切记不能食用。那么五月龙虾季怎么吃更安全?养生频道为您介绍制作3步骤健康小贴士吧。

小龙虾的寄生虫常见于肺吸虫，如果吃了感染有肺吸虫的小龙虾，很容易感染肺吸虫病

小龙虾怎样吃更安全?

STEP1 清洗——直到水体较为清澈

可反复用清水换洗如果自己烹饪，需先将小龙虾洗净。黄成建议，可将买来的小龙虾放在干净水体中养殖，不断换洗，直到水体较为清澈。

STEP2 烹饪——勿爆炒 煮够10分钟

千万不要生吃或食用未熟的小龙虾，需确保其完全熟透。他认为，爆炒也不行，可能炒不透、炒不均匀，仍遗留活体虫卵。黄成建议，可先用油炸再清炒，水煮也应保证10分钟以上，达到高温消毒效果。

烹饪小龙虾的温度需达到100℃以上，并持续一定时间。如果是活的小龙虾，则需蒸10分钟以上。同时，小龙虾含蛋白质，且属于水产品，尿酸偏高、痛风、肠胃不好或者体质虚寒以及过敏的市民不应摄入过多。

STEP3 食用——不吃头部 不吃死虾

专家还提醒，死虾不宜食用。根据媒体报道，烹调后的虾如有浓烈腥味、虾体散开发直、肉体松软无弹性、颜色变暗且壳身有较多的黏性物质，很可能是死虾。食用小龙虾时应避免吃头部，因为头部含肝脏、胃、腮等器官，容易堆积很多污染物，包括寄生虫。

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导语：春季华北、西北地区遭遇频繁沙尘侵扰，据资料显示，沙尘天气主要发生在春季，接近全年沙尘天气过程的82%，其中4月是沙尘天气过程最多的月份。沙尘里含有可吸入颗粒物和悬浮颗粒物，可诱发呼吸道疾病，导致多种慢性病，对人体有害。所以预防沙尘防护应该重视起来。那么春季怎么预防沙尘天气?养生频道为您介绍4道防护墙减少“侵扰”吧!

春季怎么预防沙尘天气：5小贴士减少“侵扰”

沙尘中含有很多浮尘颗粒物，能长驱直入人体的肺、气管、眼睛、皮肤、鼻腔、咽腔、口腔等器官组织，相应地，也就容易引起肺炎、气管炎、结膜炎、皮肤过敏、鼻炎、咽喉炎等疾病。

1、春季怎么预防沙尘天气：从室内回家后及时清洁

风沙天气从外进家后，要用清水给孩子漱漱口，清理一下鼻腔，减轻感染的机率，有条件的应该洗个澡，及时更换衣服，保持孩子身体洁净舒适，并对脸和手等暴露于风沙的皮肤进行必要的保养。房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免孩子在室内尘土飞扬中吸入呼吸道。

2、春季怎么预防沙尘天气：沙尘入眼，不要用手揉搓

如果沙尘吹入眼内，可能会引发过敏性结膜炎，千万不要用手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗，或滴几滴眼药水。如果是在户外，没有眼药水和清水，应迅速闭上眼睛，轻轻用眼皮挤压眼睛，刺激眼泪流出并把异物带出。这样不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。如果眼睛出现红肿、干、疼的症状，应尽快就诊。

3、春季怎么预防沙尘天气：尽量避免外出，万一要外出戴上防尘口罩

沙尘天气，尽量不要外出，在室内要尽量少开窗。如果一定要出门，记得给孩子戴上防尘口罩、帽子、丝巾。口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等，万一出现咳嗽、气短、咳喘等症状，要及时送医。帽子和丝巾可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙，防止引起孩子皮肤瘙痒。

4、春季怎么预防沙尘天气：多喝水多吃水果

沙尘天气下气候较干燥，建议孩子要多喝水，多吃水果，加快体内各种代谢废物的排出。健康专家建议多吃粥类、汤类、茶水、果汁，增加机体水分含量，补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出。

5、春季怎么预防沙尘天气：远离高层建筑、广告牌、老树

如果沙尘伴有大风，在户外时要远离高层建筑、工地、广告牌、老树、枯树等，以免被高空坠落物砸伤。

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来到土耳其旅游朋友们，我为大家推荐一个地方，便就是土耳其的库萨达斯了。这里拥有众多的旅游景点，值得大家在这里居住几天。用自己善于发现美景的眼睛，去寻找当地的独特之处。提到这个地方，大家会感觉到十分的陌生。接下来。让我们一起走进这里了解一下相关知识。

第一方面，让我们了解一下土耳其的气候。土耳其位于在大陆之内、地形的原因，使得当地气候属于温带大陆性气候和地中海气候之间。这种气候的主要特征，就是夏季炎热干燥、冬季温和多雨。需要注意的一点，当地的昼夜温差极大。大家到这里游玩，需要携带一些单薄的褂子。想要天气十分的晴朗，气温十分的适宜，大家可以选择在春季和秋季到土耳其游玩。

第二方面，让我们一起了解一下土耳其库萨达斯的旅游景点。首先，我们要去的地方，就是当地的沙滩。来到美人沙滩之上，正如这个名字一样。当地的风景犹如一幅美轮美奂的画卷。沙滩上的沙质非常的优质，大家光脚飞奔在沙滩之上。并且，几个人一起玩沙滩排球，度过美好的时光。在树荫之下，为大家提供了躺椅以及可口的冷饮，提供了一个最佳的休息场所。接下来，我们要去的地方，就是土耳其的港口了。在这里大家可以看到来来往往的船只，十分的热闹。大家都知道世界著名的皇家游轮。这个豪华的游轮，也会在这里停靠。并且，在港口附近也建造了购物中心，为大家提供了美食、商品。这样，能够为游轮上的客人提供了一个良好的环境。在要去的地方，大家可以乘坐游艇，到当地的一个小岛之上——鸟岛。从远处，大家就可以听见清脆的鸟鸣声，为大家谱成一曲欢乐的乐章。同时，鸟岛之上栖息着世界上各类的鸟类。

第三方面，让我们一起了解一下土耳其库萨达斯的美食。第一道美食，就是当地有名的“多纳卡巴”，也被大家称之为回旋式烤肉。肉质呈现出金黄色，香气弥漫。放在当地人们制作的薄饼之内，绝对让大家吃完还想再买一份。第二道为大家介绍的美食，就是沙拉特了这道美食的制作，采用都是新鲜的蔬菜、水果。然后搭配上口高较高的橄榄油，蔬菜的口感十分的清脆。

我为大家介绍了关于土耳其库萨达斯的奇虎、美食以及旅游景点，希望可以帮助大家了解到这方面的知识。

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夏季虽然来临，却还是阻挡不了喜欢旅游的朋友们的脚步。外出旅游期间与太阳“亲密接触”的时间过长，加之旅途劳累，容易中暑，所以出游前一定要做足功课。小编为您整理了避暑旅游注意事项。

避暑旅游注意事项

夏季旅游避暑小贴士

1、夏季阳光浓烈，一定要注意防晒，否则旅行回来变“黑妞”就得不偿失了，其实防晒不仅仅是防晒黑，还要防晒伤、色素沉淀、色斑生成等，防晒品最好选择一些植物配方的，因为一些化学防晒品会加速皮肤老化，甚至有些人会有过敏反应;所以具有隔离紫外线、抗老化、并且清爽不油腻的天然植物配方的防晒品，才是最理想的选择。

2、如果有条件，最好每天冲个澡，解除旅途中的疲惫，女性更要注意每日清洁私处，不要累了倒头就睡，因为细菌会陪你过夜的，可以准备一些含有中草药成份的洗液，像妇炎洁、茵花这类的，抗炎止痒、洗后清爽温和不伤害私处皮肤。还有像牙膏一样的凝胶制剂，携带也方便，中草药成份含量高，安全卫生，可以有效预防炎症。

3、旅行行李不要过多，不然会成为旅途累赘，衣服够换洗即可，最好选择纯棉的内衣裤，宽松舒服，行动便捷，女性朋友最好不要穿紧身衣裤，不然天气闷热，出汗多会引起局部不适。

4、旅行途中要注意饮食卫生，太美味的食物也要有度，不可暴饮暴食，女性更不可贪凉，冷饮、辛辣食物要适可而止，最好随身携带环保筷，做一个文明卫生的旅行者。

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暴雪天气出游的十个小贴士

近日史上最大暴风雪已侵入美国东海岸地区，大量航班延误甚至取消，致使游客滞留在暴风雪地区。小编为大家汇总了有关暴雪天气出游的十大建议，不论你是雪天乘飞机还是走公路，这些小贴士都非常有用哦!

1.先思后行

走在暴风雪之前，如果你预订了转机航班，需要经停暴风雪影响的机场，比如纽瓦克，那么在你出发前一定要考虑将转机城市换到天气暖和地区，比如凤凰城或达拉斯机场。

2.有备无患

假定你的航班被取消，查询备用航班，会避免你届时预订另外航班的慌乱。因为提前了解备用航班信息比你到时候再查询要好的多。

3.提前到达机场

如果航班所在地区受暴雪影响，你到机场越早，搭乘早期航班或者换乘其他地区航班的机会就越大。

4.预订机场休息室

在糟糕的天气时，最好预订一日机场休息室。因为在休息室等候要舒服的多，此外，在这里订购机票比其他订票终端快捷许多。

5.下载航班应用软件

下载了解航空公司的旅游警告，或者下载航空公司应用软件，你也可以在?FlightAware.com网站随时了解航班轨迹，以确保你能按时到达目的地。该网站提供的航班信息和预警比航空公司的更可信。

6.航班被取消时如何应对

直接给航空公司打电话，许多航空公司都有应对糟糕天气而提供的客服帮助台。不要在机场顾客服务台排队，这会浪费你预订备用航班的宝贵时间。即使备用航班航线因经停滞留时间而显漫长，但是这可以节省你等待天气好转而无法预估的时间。此外，要了解你的权利，以及航空公司因天气原因取消航班而需提供的义务。

7.不要轻装上阵

冬季出行，要做好因天气而延误的准备，携带多余的衣服、必备卫生用品、药物、旅游证件和个人信息证件等。

8.勿驾驶没有导航的汽车

最好用的汽车导航软件则属位智(Waze)，这是一个基于社区、提供交通信息与导航服务的软件。该软件中有其他司机提供的实时交通信息、事故以及天气状况。在天气糟糕时，这款软件尤其好用。但是位智只提供路况信息，对于旅游路线还需你自己重新计划。位智的最大作用就是告诉你不要走哪条高速公路。

9.不要单独驾驶

如果你在雪天自驾出游，一定要有人陪伴。如果在路途中，由于冰雪汽车抛锚或者驶入雪堆中，就会有人帮你把车推出来，并在你驾驶时有人替你观察路况。

10.买旅游保险

如果没有买旅游保险，那么一定要查看你的信用卡。人们对此都不了解，但是许多信用卡提供因天气延误或取消而造成的损失补偿。这些补偿包括酒店支出以及其他预订支出。

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