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导语：脸上出现斑点可是件令人烦恼的事情，尤其是紫外线辐射令斑点难以消退，内分泌失调、紫外线辐射、使用化妆品不当都会导致黑色素沉淀，造成肤色不均出现小斑点，包括雀斑、辐射斑、黑斑、黄褐斑等等，此时，除了用祛斑产品进行保养以外。不妨从饮食入手，从内调理从根本上阻拦黑色素，抑制其生成。养生频道为您介绍春季祛斑7招，赶紧挥别“花猫脸” ，还你净白无暇完美面容吧!

温馨提示：效果因人而异，选择适合你的食疗配方才是最好的，此文仅供参考!

春季祛斑第一招：蜂蜜花粉茶

春季祛斑第一招：蜂蜜花粉茶

我们都知道，蜂蜜对于润肠、排毒效果是非常明显的。而花粉里含有丰富的维生素成分，这也是美白护肤的必要元素。当蜂蜜与花粉配合在一起，并调和成美味的蜂蜜花粉茶，是既好喝又营养。制作方法也是非常简单，在温水中加入一定的蜂蜜与花粉，将其搅拌均匀即可，每天喝上一杯，不仅消化更好，也会有效的淡化色斑。

春季祛斑第二招：胡萝卜汁

萝卜含有丰富的维生素A原它在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用并可防治皮肤粗糙及雀斑。将新鲜胡萝卜研碎挤汁取10-30毫升每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

春季祛斑第三招：西红柿汁

春季祛斑第三招：西红柿汁

西红柿含有可抑制皮肤内酪氨酸酶活性物质，有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩黑斑消退。坚持每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为“维生素C的仓库”。

春季祛斑第四招：醋蛋美白祛斑汁

醋是黑色素的天敌，当然配合鸡蛋效果最好。取新鲜鸡蛋一枚，外表洗干净，将鸡蛋泡在优质醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，稍加按摩至吸收，15分钟后洗掉，每天坚持效果很好。另外，也是将鸡蛋泡在醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，长期坚持可以去除面部色斑。

春季祛斑第五招：健脾消斑粥

健脾消斑粥的疗效有，可健脾疏肝、去脂消斑。常饮效果极好。将生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。

春季祛斑第六招：柠檬冰糖汁

春季祛斑第六招：柠檬冰糖汁

柠檬冰糖汁含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老化消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用。将柠檬榨汁加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

春季祛斑第七招：黄瓜粥

取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克。将黄瓜洗净去皮去心切成薄片。大米淘洗干净生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可。一日二次温服可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥能消除雀斑、增白皮肤。

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