活血

导语：夏天吃姜是不少养生达人的青睐之选，夏季人体阳气生发达到鼎盛时刻。吃些姜茶顺应季节养生，夏天吃姜益处颇多。有促进胃部消化、.改善血液循环、增强免疫系统、预防鼻部过敏和感冒等多重功效。而姜茶的搭配做法多样，养生频道为您介绍夏季姜茶做法大全，以下 7种姜茶具有健脾开胃功效，不妨每日一杯吧。(提示：体质燥热者不宜多食)

夏季姜茶做法大全 7种姜茶健脾开胃每日一杯

夏季姜茶做法大全 ——雪梨冰糖姜茶

一、夏季姜茶做法大全 ——雪梨冰糖姜茶

主料：雪梨1个，姜50公克，，冰糖80公克，水600㏄。时间：30-45分种

做法：

1. 雪梨洗净沥干水份后，去皮切片备用。

2. 姜洗净后，去皮切丝备用。

3. 取一砂锅，放入作法1的雪梨片、作法2的姜丝与冰糖后再加入水600㏄煮约15分钟，即可饮用。

夏季姜茶做法大全 ——蜂蜜姜茶

二、夏季姜茶做法大全 ——蜂蜜姜茶

材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

做法：

1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;

2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;

3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

夏季姜茶做法大全 ——大枣姜茶

三、夏季姜茶做法大全 ——大枣姜茶

材料：大枣12枚 姜片3-4片 红糖20克

做法：

1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜带着皮切成大片，红糖准备大约20克;

2、取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾;

3、持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了，要趁热喝哦!

夏季姜茶做法大全 ——柠檬姜茶

四、夏季姜茶做法大全 ——柠檬姜茶

材料：柠檬3个、姜一大块、红糖约50克

做法：

1、柠檬加少许盐，洗干净表面

2、姜去皮后切成片、柠檬也切成片

3、柠檬片、姜片和红糖全部放入一个大碗中

4、拌匀后全部装入无水无油的干净玻璃瓶中(图片中大瓶和小瓶其实不是同一次做的，小瓶是早些时候做的，三个柠檬差不多可以装四个小瓶)

5、密封后放入冰箱，三天后就可以喝了

6、喝的时候，取适量柠檬和姜片，加入温热水即可(也可随意加入冰水哈)

五、夏季姜茶做法大全 ——萝卜姜茶

材料：萝卜450克、姜片30克、葱白50克、辅料红糖50克、清水3大碗

做法：

1、准备一个萝卜、一块姜、两根葱白，50克红糖。

3、萝卜洗干净，切长条，葱切段、姜切大片备用。

4、把葱、姜、萝卜放进砂锅里，加入三大碗水，刚好没过萝卜。

5、大火烧开后改小火煮10分钟左右。把红糖倒进大盆里，然后把煮好的萝卜姜茶直接倒进大盆里，搅拌一下。

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