效果好

乳液是一年四季都会用到的护肤品，即使是油性肌肤，也需要使用水乳来保湿控油，对于油皮来说，乳液的挑选需要看它的控油效果，究竟哪款乳液控油效果好呢？下面推荐几款好用的控油乳液给大家。

欧缇丽葡萄源亚光控油乳液

欧缇丽的这款控油乳液很多女生都在用，它添加了大量的葡萄籽精粹和天然的葡萄水，对于调节肌肤的水油平衡很有帮助，让你的肌肤更加健康稳定，从而缓解肌肤出油问题，是值得推荐的一款控油乳液。

d program黄色控油乳液

d program是资生堂旗下的一个品牌，专门为敏感肌研发护肤产品。它家的这款控油乳液有不错的控油效果，是专门为油性肌肤打造的，敏感痘痘肌也可以使用。它添加了丰富的赤藓醇精粹，可以调节肌肤的水油平衡。

黛珂牛油果乳液

黛珂牛油果乳液人气也非常高，算是黛珂家的一款明星产品。它渗透效果好，可以帮助你调节肤质，让皮肤更加稳定。它含有大量的植物精粹，不仅可以缓解出油，而且还能改善毛孔粗大的问题，任何肤质都可以使用。

理肤泉水油平衡乳液

理肤泉水油平衡乳液很适合敏感肌，它不含酒精、色素和香料等，轻松无负担，有不错的控油效果，如果你的肌肤也有水油不平衡的稳定，可以试试这款平衡乳液，效果还不错。

百雀羚三生花控油平衡水凝乳

百雀羚的这款乳液也是不错的选择，能够有效抑制多余油脂的分泌，更加适合油性肌肤和混合性肌肤。含有的茶树精粹可以改善油脂分泌，质地清爽不油腻，冬天夏天都可以使用。

佰草集平衡乳液

佰草集平衡乳液的控油效果也很好，它添加了土茯苓和百合等草本植物精华，带有清新的香味，可以帮助你滋润干燥的肌肤，清爽不油腻，而且吸收很好，不知道乳液哪个控油效果好，不妨入手这款。

市面上的控油乳液有不少，油性肌肤或者偏油肌肤选择乳液的时候，一定要选择清爽类型的，比如前面推荐的几款乳液，都是不错的选择，购买之前可以参考一下，希望对你有帮助。

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我们都希望自己拥有洁白的牙齿，但是现实却总让人无奈，牙齿发黄，选择牙膏的时候都会看一下有没有美白的功效，究竟哪款牙膏美白效果好？什么美白牙膏好用？这里给大家推荐几款不错的美白牙膏，一起来看看有哪些吧！

哪款牙膏美白效果好

狮王White&white美白牙膏

狮王的这款美白牙膏美白效果不错，性价比高，价格便宜，所以在牙膏市场上销量还不错。它的盖子设计很方便，只需要轻轻一拔就可以了，带有薄荷的味道，用起来很舒服，泡沫也很丰富，是值得推荐的美白牙膏。

AEON洁白珍珠牙膏

说到哪款牙膏美白效果好，AEON洁白珍珠牙膏这款也可以试试。它的套装有花香薄荷型和新鲜柑橘薄荷型两种香气牙膏，含有固齿防蛀的氟成分，并且采用了珍珠瓷白配方，能够帮助你美白牙齿，还能清新口气。

APAGARD微粒子美白牙膏

APAGARD微粒子美白牙膏获得过COSME大赏，这款牙膏美白效果好，含有的微粒子能够帮助你去除牙齿表面的污垢和牙结石。其中，白底蓝字款属于普通级别的美白，而粉色字属于升级版的美白。

LEBON美白牙膏

不知道哪款牙膏美白效果好，LEBON美白牙膏也是不错的选择。LEBON其实是法国顶级香氛牙膏品牌，它家的这款牙膏很适合用于抗敏感和美白，美白效果还不错。

Theramed护齿达美白立式牙膏

说到美白效果好的牙膏，自然还有Theramed护齿达美白立式牙膏。它采用的立式设计能让它轻松放在洗手台上，而且真空按压使用非常方便。它采用了T-Protect3重焕齿护龈科技，能够改善牙齿发黄的问题，成分相对来说比较温和。

以上就是小编推荐的美白牙膏，美白效果都还不错，不知道哪款牙膏美白有效的话，可以参考前面推荐的几款，希望对你有帮助！

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玉米的颜色鲜艳，外形独特，口感美味，关键是能给我们提供身体所需的营养物质，所以深受各个人群的喜爱。最近有些朋友来咨询小编，玉米煮还是蒸哪个效果好？玉米是煮效果好还是蒸效果好？下面小编和大家分享一下，希望可以帮助到有需要的朋友。

玉米煮还是蒸哪个效果好

玉米蒸效果好。要想最大程度地保留玉米中的营养成分，最好是要将它蒸着吃。玉米放在水中煮的时候，糖分会流失到水中。所以水煮玉米所含的糖分要比蒸玉米来得少。想要全方面的吸收玉米的营养，就要将它蒸来吃。

蒸玉米要怎么做才能保证口感呢？

我们在选购玉米的时候，尽量要选择玉米须湿润，叶子翠绿的。买回去之后，稍微用盐水浸泡几分钟，再清洗干净。上锅蒸之前，不要将所有的玉米叶子剥光，要留下最里面的那层叶子。这样做的目的，是为了保证在蒸的过程中，玉米中的水分不被蒸发掉。按照这样的方法来蒸的话，我们不仅可以享受玉米的清甜，还能充分吸收其中的营养成分。经常吃玉米可以补充我们人体所需的蛋白质和纤维物质，让我们的身体更健康。但是并不是所有人都适合吃玉米，下面这三种人最好要对这种食物忌口。

玉米食用功效

1、减肥：食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

2、防癌抗癌：植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

3、降血压降血脂：丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

4、增加记忆力、抗衰老：刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。

5、明目：经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。

6、促进胃肠蠕动：可防治便秘、肠炎、肠癌等。

玉米营养价值

1、维生素含量非常高：玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。

2、植物纤维素含量丰富：玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用；纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。

3、富含硒和镁：玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。

4、含谷胱甘肽：玉米中还含有一种长寿因子-谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。

5、含玉米黄质：玉米中所含的玉米黄质，可以预防老年黄斑性病变的产生。根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的玉米黄质，能降低老年黄斑性病变的机率。

6、含有丰富的胡萝卜素与烟酸：玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A；玉米中还含有烟酸，含量比大米高很多。烟酸在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。人体内如果缺乏尼克酸，可能引起精神上的幻视、幻听、精神错乱等症状，消化上的口角炎、舌炎、腹泻等症状，以及皮肤上的癞皮病。

7、含有丰富的亚油酸：玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60% 以上，亚油酸可以降低胆固醇，防止其沉积在血管内壁上，从而减少动脉硬化的发生，对预防高血压，心脑血管病有积极的作用。

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女性一旦过了25岁，身体各部位就开始出现衰老的征兆，最先发出的预警信号就是眼角的细纹干纹。那么针对这个问题，我们该如何解决呢，哪款眼霜去细纹效果好呢?下面小编就给大家推荐几款好用的淡化细纹的眼霜吧。

1、Bobbi Brown眼霜

BobbiBrown眼霜含有酪梨油和天然芦荟护肤成分，可以淡化眼周肌肤的细纹，增强肌肤保湿功能，让眼周地带处于饱和水嫩的状态，还能疏缓疲劳肌肤，让眼眸重新绽放明亮动人的闪耀光采。

2、Olay白金小熨斗眼霜

这款眼霜含有维A视黄醇和烟酰胺成分，既能温和抗氧化，修复眼周角质层，又能强化眼部皮肤屏障，修复紫外线造成的晒后损伤，可以有效改善黑眼圈和眼下松弛以及紧致眼周肌肤。

3、兰蔻小黑瓶眼霜

这款眼霜作为兰蔻家的明星产品，能够经久不衰自然靠的是它的不凡实力。小黑瓶眼霜添加了酵母提取物的养肤成分，既可以抑制黑色素的生成，又可以促进细胞新陈代谢，有效抵抗肌肤氧化，同时还能解决干燥、细纹、黑眼圈等眼部问题。

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三伏天天气炎热的同时，气候也比较潮湿，这便容易导致我们体内积累湿气。那么，一般三伏天艾灸哪个穴位除湿效果好呢?你知道2020三伏天湿气重艾灸灸哪个部位吗?下面我们一起来看看专家教我们的三伏天祛湿艾灸穴位。

三伏天艾灸哪个穴位除湿效果好 三伏天湿气重艾灸灸哪个部位

1、丰隆穴

丰隆穴属胃经，又联络脾经。丰隆穴能调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿、祛痰效果。丰隆，丰者大也，隆即盛意。这样看来，丰隆穴似乎是使人丰满隆盛，其实恰恰相反，这个穴位有减肥消脂的功效。

取穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位。

手法：每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。

2、曲池穴

曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。

取穴：屈肘时肘横纹外侧端。

手法：用艾条灸每天1次，每次10分钟。

3、解溪穴

解溪穴属足阳明胃经。经(火)穴。在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好。

取穴：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。

手法：艾条灸5-20分钟。

三伏灸常用穴位：

1、足三里

足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。在临床中，气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。

2、关元

关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。简便取穴，四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。

关元穴的作用：温肾阳、提性欲，补虚，壮阳的作用。关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经疾病。

具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴作为保健要穴。

3、神阙

神阙，也就是我们俗称的“肚脐眼”。我们知道，胎儿在母体的时候，是靠脐带连接到胎盘接受母体的营养，古今以来，大家都十分注重神阙的保养，称神阙为人体的“先天之本源，生命之根蒂”。

本穴能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用。

4、中脘穴

中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。简便取穴，自己手脐上四横指。中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。

尤其是对于胃的各种疾病具有良效，总之以治疗消化系统为主，如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血，现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。

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夏天我们会选择戴帽子来防晒，但很多人认为只要带上帽子，不管什么颜色都能防晒，可实际上，不同颜色的帽子，其防晒效果也是不同的。那么，一般帽子什么颜色防晒效果好呢?到底什么颜色帽子最防晒黑?一起来了解。

帽子什么颜色防晒效果好 什么颜色帽子最防晒黑

红色帽子防晒效果好。因为红色光波长较长，可大量吸收日光中的紫外线，防晒效果最好。

什么材质帽子防晒效果好?

一般太阳帽的材质有尼龙、棉质、棉麻混纺和网状纱帽、草帽。帽子防晒效果的关键在于材质密度的大小，肉眼就可分辨。相比来看，网状纱帽和草帽的材质密度最大，虽然戴着凉快，但遮蔽效果最差，防晒的效果也就可想而知了;棉质帽子的防晒系数高达1000以上，但材质较厚，夏天戴特别容易出汗。尼龙帽材质轻薄，很适合夏天用，抗紫外线的效果也不错。

除了材质以外，选择太阳帽还要根据自己的实际情况。如果使用频繁，比如在室外工作的人，或外出旅游，应该选择宽边的帽子;脖子短的人以半边和窄边的太阳帽最佳;留长发的女性，选戴四周为宽边的太阳帽，可以收到护发的效果。

综上，尼龙的遮阳帽防晒会比较好。

帽子长期戴的危害：

1、脱发

帽子长期戴在头上，是会让头发不能呼吸，头部的温度会升高，会出汗，帽子还是贴在头皮上的，会引起毛囊炎，毛囊坏了就脱发了。

2、头发贴在头上

发质不好的人千万不要折腾头发，戴帽子，只要一戴帽子，那头发就会扁塌贴着头皮，头发还会油腻。经常戴着帽子，头上的温度就比较高，稍微哪天没有带戴帽子就会容易感冒。

3、大小不合适阻碍血液循环

买帽子的时候要注意，帽子是有大小的，人的脑袋也是有大小的，要买刚刚适合自己的脑袋的。太大不保暖还容易掉;太小，勒到头上，影响头部的血液循环。

4、不能乱戴帽子

帽子一般是自己戴自己的，戴别人的帽子容易传染病菌，头藓，头虱等。

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