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久了2021/6/7 10:37:40 |
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导语：毛巾要经常换才行，很多人都是用到破了才换，这样是非常不健康的。我们日常用的毛巾，使用一段时间后，就会变得又黄又硬。那么，你知道有些毛巾用一段时间后又黄又硬是因为什么吗？到底毛巾用久了又黄又硬什么原因？一起来了解。
有些毛巾用一段时间后又黄又硬是因为什么
毛巾的使用
蛋白质等沉积 。人的汗水中含有蛋白质。蛋白质碰到热水凝固后，就再也无法溶解了。蛋白质凝固而留在毛巾上，并且受到阳光的照射和空气的氧化作用，便会变成污渍。其次，我们使用的香皂中所含的一些物质会与水中的钙离子、镁离子发生反应，生成不溶于水的沉淀物。沉淀物进入毛巾的纤维里，久而久之，毛巾就变硬了。
养护毛巾的方法有：
蒸煮消毒法，把毛巾先用开水煮沸10分钟左右，然后再用肥皂水清洗，晾干后就可以使用了。
微波消毒法，将毛巾清洗干净，折叠好后放在微波炉中，运行5分钟就可以达到消毒目的。
蒸气消毒法，将毛巾放入高压锅中，加热保持30分钟左右，就可以杀灭绝大多数微生物。
消毒剂消毒法，消毒剂可以选择稀释200倍的清洗消毒剂或0.1%的洗必泰。将毛巾浸泡在上述溶液中15分钟以上，然后取出毛巾用清水漂洗，将残余的消毒剂去除干净，晾干后就可以再次放心地使用了。
如何使毛巾变柔软，毛巾在使用一段时间后，由于水中游离的钙、镁离子与肥皂结合，生成钙镁皂粘附在毛巾的表面，使毛巾变硬。这时可在3斤左右的水中加30克纯碱或适当的柔软剂煮10分钟就可以了。
如何去除毛巾上的油腻，有些爱出油的人，毛巾常常会油腻腻的，滑溜溜的，洗过多次效果也不是很好，很是烦恼。建议用浓盐水浸泡一下洗涤，再用清水冲洗，便可使毛巾变得清爽起来。
不良使用方法：
毛巾使用
1、一巾多人。一家人合用一条毛巾，由于没每人的健康状况和生活习惯不同，极易发生交叉感染。
2、一巾多用。有的家庭虽然每个人都有专用毛巾，但洗脸、洗头、洗澡、洗脚、擦汗、擦手都是它。
3、不破不换，重复使用。过了使用期限的毛巾会发硬变脏，成为新的污染源。
4、不重视毛巾的卫生。许多消费者对毛巾不勤洗、不勤煮、不勤晒。并长期把湿毛巾挂在不通风的卫生间，殊不知细菌和病毒在湿毛巾里生存的时间较长，并成几何数快速繁殖。
5、忽视伪劣产品的危害。很多低价毛巾是用废、旧、假原料和劣质染化料生产的。这些伪劣毛巾产品的标识上标注的是100%棉，实际上掺杂了相当比例的化学纤维。这类低质的普通化纤价格比棉纱低，但不透气，吸水排湿性差，易起毛球，用它洗脸，会刺激皮肤；用来擦拭家居等物品，也擦不干净，物体表面会有水渍残留。更为严重的是，某些生产企业还使用一些禁用的染化料，这些染化料中含有苯氨致癌物质。
选购技巧：
毛巾
毛巾的品种很多，品质的差距也很大。正确地选购毛巾应注意几个方面。
1、到正规商店买标识明确的毛巾。商场、超市或各专卖店的货源一般为正规的生产厂家。合格的毛巾产品应有规范的标识，明确表明厂家、产地、电话、商标、执行标准、洗涤方式等。
2、消费者在选购毛巾时还可查看产品上有无“星级毛巾产品标志”的字牌，有无OEKO100生态纺织品认证标志。通过生态纺织品认证的产品是完全不含有毒和致病物质的，是完全绿色环保的。星级毛巾产品质量是完全过硬的。
3、看：毛巾缝制是否精细、整齐、毛圈高度是否平整、色彩是否纯正鲜亮、无深浅不匀现象者为好。
4、摸：好的纯棉毛巾手感蓬松、柔软而无滑腻感，握于拳内松软而有弹性、拍打无棉绒脱落。
5、闻：好的毛巾没有异味。
6、测：一测吸湿性；方法是将毛巾垂挂，用手沾水后向毛巾上甩，水珠不滚落，表明吸水性好；如有水珠滚落，则提示毛巾中柔软剂过量或精炼不足。二测色牢度；方法是先将80℃左右的热水倒入面盆中，再放入毛巾上下提动汰洗，盆中水未变色者为好。如有明显落色，则表明印染质量差，有碍人体健康。
7、烧：将毛巾边沿的圈纱抽出一根绕成圈，用火点燃，燃烧迅速、灰呈黑色灰，轻盈无渣是纯棉或纤维素再生纤维。若燃烧不净燃灰有硬块，说明纱是掺有化学合纤的混纺纱。
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玉米的功效实在是太多了，可以增强新陈代谢、美容美肤、预防脚气、预防肿瘤等作用。最近有些朋友来咨询小编，玉米煮时间长了会老吗？玉米煮时间久了会变老吗？小编在这里为大家整理出来了一些需要的信息，希望大家从中学习借鉴有用的知识。
玉米煮时间长了会老吗
在水够的情况下不会变老。但是，熟玉米加热后会变老，主要是因为玉米在二次烹制过程中本身水分流失过多。
一般来说，将玉米在冷水的时候放进锅中之后，煮开水再小火煮二十到二十五分钟左右就可以了。新鲜的嫩玉米在水开之后小火煮十分钟左右即可；而老玉米煮的时间就要久一点，最后是在水开之后煮够二十五分钟。
研究表明，玉米煮的时间越长，玉米里抗自由基的活性越高，抗衰老的作用越好。所以想要保持年轻一点的话，尤其是老年人，在煮玉米的时候时间稍微长一点比较好。
在煮玉米之前，加少量盐可以提升玉米的口感，玉米也会散发出更香的味道，还有就是带皮一起煮玉米，也可以保持玉米的香味。
大家要注意的是，玉米一定要煮熟再吃，因为生玉米的味道不仅很差，而且还不容易消化;尤其没煮熟的老玉米口感更差。
吃玉米究竟有哪些好处？
一、减肥
一提起减肥这件事情，大部分的人都觉得非常苦恼，认为减肥非常困难，尝试了很多方法仍然没有成功，其实这是因为大家的减肥方法出现了问题。用玉米可以起到辅助减肥的效果，因为玉米是一种饱腹感非常强的食物，而且它的热量非常低，所以吃一根玉米可以大大减少人们的热量摄入。
二、美容养颜
对于女性而言，经常吃玉米有着美容养颜的效果。玉米的营养价值非常丰富，它含有各种各样的维生素以及丰富的矿物质元素，可以让人们的皮肤变得更加光滑白皙，减少色斑的形成。
三、通便
如果您正在被便秘的问题所困扰的话，不妨试一试吃玉米，玉米的膳食纤维非常多，可以有效的促进肠胃的蠕动，从而改变便秘的情况。另外还可以用玉米和牛奶搭配在一起榨成奶香玉米汁，通便的效果也特别明显。
四、改善心脑血管健康
大家都知道心脑血管疾病对于人们的危害是非常大的，比较常见的心脑血管疾病有冠状动脉粥样硬化，脑血管栓塞，以及各种各样的心脏病等等，这些疾病会直接影响到人们的生命健康。经常吃玉米有助于改善心脑血管的健康状态，因为玉米当中含有软化血脂降低胆固醇的成分。
玉米的花样做法
奶油玉米浓汤
材料：无盐黄油30克，白洋葱50克，面粉4汤匙，新鲜土豆一个，约200克，金华火腿肉25克，鲜玉米粒100克，新鲜虾仁50克，清鸡汤300毫升，纯净水900毫升，鲜奶油60毫升，盐1/8茶匙，白胡椒粉少许。
做法
1、洋葱切成1厘米的丁。土豆去皮，切成1厘米见方的丁。火腿用水洗净，切成0、5厘米见方的丁。鲜虾仁洗净，切成碎末。
2、将汤锅放在中火上，放黄油于锅里融化；放入洋葱，炒香软，约2分钟；加面粉下锅一起炒，炒成糊状，约2分钟。
3、加火腿粒及土豆入锅炒2分钟；加鸡汤，水及鲜奶油搅匀，加盐，胡椒粉调味。
4、盖上锅盖，用小到中火煮20分钟，其间稍搅几次，以免粘锅。
5、待土豆煮软烂后，加入玉米，煮10分。加虾仁，再煮10分钟即好。
豆奶玉米布丁
材料：甜豆浆300克，蛋黄2个，全蛋2个，细砂糖50克，玉米酱100克。
做法：
1、将蛋黄和全蛋先打散备用。
2、豆浆加热至40℃，再加入蛋液和细砂糖，用打蛋器同方向搅拌均匀，随即过筛二次，再加入玉米酱搅拌均匀。
3、将2中的的布丁液倒入杯中，盖上一层保鲜膜，放入电锅中蒸12分钟即可。
玉米面窝窝头
材料：糯米粉200克，玉米粉100克，白糖50克，清水适量。
做法：
1、将糯米粉、玉米粉和白糖一起放入一个盆内，混合均匀，往和好的粉内一点点加入清水，将粉面和成团，并静置15分钟。
2、将揉好的面团平均分成约40克重的小面团。
3、将小面团握在左手掌心，捏成小窝窝头。
4、蒸锅上刷一层薄油，将捏好的窝头放入蒸锅内，大火蒸10分钟即可。
大家戴的口罩要及时更换，最好四个小时就更换一次，因为使用过的口罩可能携带大量病毒。有些朋友发现口罩戴久了会湿，那么，大家知道口罩戴久了为什么会湿？口罩戴久为什么会变湿？今天小编就为大家分享一下，希望可以给大家带来实质性的帮助。
口罩戴久了为什么会湿
口罩戴久了之后，从鼻子和嘴巴里面呼出的热气就会液化成水滴，然后依附在口罩的内部。然后我们就会感觉到口罩里面是湿的。如果口罩里面有水汽，而且水汽过多的话，就可以在里面垫一张干净的纸，既可以保暖，又可以吸收多余的水气。
如果口罩的内部和外部都比较潮湿的话，那么它的防护效果也会降低。因为口罩它本身的透气性比较差。如果它是潮湿的，并且继续佩戴的话，会让脸部的皮肤处于温暖潮湿的环境，很容易长痘痘和分泌油脂。
一次性口罩需要四个小时左右更换一次，戴口罩的时间最好不要超过4~6个小时。不然口罩不仅会被弄湿，还会降低它的防护效果。过于潮湿会导致与面部无法紧密贴合。它的呼吸阻力也会明显增加。不仅如此，还很容易出现异味儿。
口罩可以分为三类：
医用外科口罩（阻挡70% 的细菌）
N95口罩（阻挡95% 的细菌）
普通棉纱口罩（阻挡36% 的细菌）
要想预防新型肺炎，专家建议公众配戴--医用外科口罩或N95口罩！棉布口罩就不要用了。其中，医用外科口罩一般药店有销，N95口罩目前只能在某些特药商店或医药器械公司购买到。对于普通市民来说，如果是去公共场所、不与病人接触，佩戴医用外科口罩足以，不必过度防护。如果会接触病人，则要佩戴防生物的N95口罩。
常用的N95口罩实际上分为两种，一种是防生物口罩（蓝绿色），型号1860或9132；一种是防尘口罩（白色），型号8210。如果大家有购买需求，应选择防生物的医用防护口罩。
如何正确佩戴口罩？
一次性医用口罩的佩戴：一次性医用口罩有三层，且有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，使深色面朝外。有金属片的一边朝上，切记不要戴反。根据自己的脸型，将折面充分展开，把鼻、嘴、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。
口罩戴久了会出现哪些不良反应
一、接触性皮炎
长时间佩戴口罩的区域会出现明显的红斑、丘疹，并伴有瘙痒感。这是因为少部分人对于口罩材质过敏所导致，这种情况会出现明显发痒。
另外，当口罩捂盖住皮肤后，潮湿温热的刺激导致皮肤过敏。当你所使用的口罩不合格或者是劣质产品时会刺激皮肤出现红斑肿胀更明显。
二、口罩引起的压痕、压伤
口罩、护目镜和帽子的长时间佩戴会对皮肤产生较大的压力、摩擦，引起皮肤的压痕和压伤。
对于这种情况建议选择合适的正确的防护用具，并在有效的条件使用一些生活小技巧来减轻这种压力性损伤。
建议：在佩戴防护装备之前，可以涂抹一些比较清爽的保湿乳或保湿凝胶，如芦荟凝胶、透明质酸等成分，与皮肤较好的亲和度，起到舒缓皮肤的作用，并且可以减轻皮肤与口罩帽子和护目镜的摩擦。
而对于已经出现的潮红肿胀的面部皮肤，可以冷白开水沾湿纱布每2-3小时冷敷一次，减轻水肿，冷敷后可以涂抹上述保湿乳，尽量避免热水、酒精或其他的刺激物。
三、皮肤干燥
口罩遮盖的皮肤因为口鼻的呼出水分不能及时蒸发，长时间停留在皮肤表面会导致皮肤角质层的膨胀，进一步使细胞屏障受损，皮肤没办法使水分保留。长此以往，皮肤会明显缺水，导致局部干燥。这时候需要涂抹一些保湿乳进行护肤。
总之，除了口罩、护目镜带给我们的不良反应外，还有更多的防护用品的长时间使用导致我们的皮肤出现不同程度的问题。
导语：我们平时去超市买东西，而拿回来的购物小票，放了一段时间之后，字迹就会逐渐变淡，甚至会慢慢消失了？对此，很多人都比较困惑，到底超市购物小票上的字迹久了就会消失原因是什么呢？你知道超市小票字迹不见了是怎么回事吗？下面我们一起来了解。
超市购物小票上的字迹久了就会消失原因是什么
超市购物小票上的字迹久了就会消失
用的是热敏纸。有些超市购物小票使用热敏纸打印账单，热敏纸是在原纸上涂一层热敏涂层。当打印信息输入打印机后，打印头会被加热，被加热的打印头接触热敏纸将发生化学变化，在热敏纸上显示清晰的文字和图像。但是，这种热敏涂层在空气中氧化后，就会产生自然褪色的现象，因此，有的超市购物收据上的字迹时间长了会消失主要是因为用的是热敏纸。
热敏纸又被称为热敏传真纸、热敏记录纸、热敏复印纸，在台湾则叫做感热复写纸。热敏纸是一种加工纸，其制造原理就是在优质的原纸上涂布一层“热敏涂料”（热敏变色层）。虽然此变色层所用的化学药品有十几种，但至少有下列化合物：无色染料，该染料的品种甚广，最常用的是荧光化合物；显色剂约占20%以下，常用的有双酚、对羟基苯甲酸；增感剂约占10%以下，其中含有苯磺酸酰胺类化合物；填料约占50%以下，常用的有碳酸钙（微粒）；胶黏剂约占10%以下，如聚乙酸乙烯；稳定剂，如对酞酸二苯酰；润滑剂等。因此工艺难度大，技术要求高。
热敏纸：在传真机上作为文字和图形的通讯载体，即当成传真纸；在医疗、测计系统中作为记录材料，如心电图纸、热工仪器记录纸等；应用于因特网终端的打印纸；在商业活动方面，用来制作商标、签码（POS）等等，其中以传真纸的用量占有的比例最大。
热敏纸的制作原理是在普通纸基上涂敷微粒粉末,成分是无色染料苯酚类或其他酸性物质,以薄膜相隔,在受热条件下,薄膜融化,粉末混合起显色反应.热敏纸上显色的字迹不稳定、易消褪,导致文件内容难以辨认.
常用的彩票用的都是热敏纸。
普通热敏纸不适合长期保存，但是好的热敏纸已经可以保存30年甚至更长。
质量鉴别：
超市购物小票
1、外观：如果纸张很白，说明纸张的保护涂层和热敏涂层不合理，添加了过多的荧光粉，比较好的纸应该是微微泛绿。纸张光洁度不高或看起来不均匀，说明纸张涂层不均匀，如果纸张看起来反射光很强，也是添加了过多的荧光粉，质量不太好。
2、火烤：用火烤的方法也很简单，用打火机在纸张背面加热，如果加热后，纸张上现出来的颜色为棕色，说明热敏配方不太合理，保存时间可能会比较短，如果纸张上黑的部分有细小的条纹或色块不匀，说明涂层不均匀。质量较好的纸张在加热后应该是黑绿色（带一点绿），并且色块均匀，颜色从中心向四周逐渐变淡。
3、阳光照射对比鉴别：将打印出的纸张用荧光笔涂抹后放在太阳底下晒（这样可以加速热敏涂层对光的反应），哪种纸最快变黑，说明可保存的时间越短。
危害预防：
超市购物小票
日常生活中，人们难免要接触到热敏纸小票，因此也经常会与双酚A接触。那么，如何避免双酚A入侵我们的身体，减少危害呢？记者特意为市民整理了几点注意事项，以供参考。
1、尽量减少拿此类小票的次数。
2、接触到热敏纸票据后，有条件的话请立即洗手，勿用含酒精的清洗液。切记，勿用接触过小票的手直接接触口腔，比如用手接触食物、吃东西。
3、将小票与其它东西分开摆放，防止沾染双酚A成分。
4、勿将热敏纸小票交由小孩玩耍或保存。
5、识别纸张是否为热敏纸的方法是，用硬币在纸上刮，若有变色或明显刮痕，则为热敏纸。
导语：多数人应该都有过这样的情况，就是如果蹲了很久，站起来时，腿就会特别麻，甚至一时半会儿没法正常站立走动，不过，这样的麻也不会持续很久，一分钟左右就会恢复。那么，你知道为什么蹲的时间久了有的人腿会容易麻吗？到底蹲久了脚麻是怎么回事？一起来了解
为什么蹲的时间久了有的人腿会容易麻
蹲久了腿发麻
神经受到压迫。蹲久了之后腿部血液流通不畅，影响了神经的正常传导。周围神经受到压迫，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，所以会使人感觉腿脚发麻。另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。
当麻木感产生时，我们可以通过改变姿势，或小范围内快速走动几分钟来缓解麻木感；如果感到左腿发麻，可以高举右手10秒，然后放下，反复3次，右腿麻的话就举左手。这样，腿部麻木感可以得到缓解；还可以变换走路姿势，如走 " 内八字 "，使肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉；除此之外，对发麻部位进行搓、热敷，也能消除麻木感。
其他手脚发麻原因：
手脚发麻一般都是由于人体的运动神经系统受损引起发病现象，手脚发麻或麻木一般都是由于其它的原发病所引起的，中风偏瘫、糖尿病、骨关节病、神经炎、颈椎病、腰椎病是常见的手脚发麻的原发病。
手脚发麻实际在中医病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号。当邪毒气侵入五脏六 腑之前，第一感觉是手脚发麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线。如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、 心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。
手脚发麻
中风偏瘫
中老年人常有高血压、高血脂，高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血管硬化，加上中老年人血液黏稠度高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手指麻痛。
中医讲的“中风”，西医指血管由于种种原因导致的阻塞或狭窄，即人们常说的拴塞，老年人脑部常见。由于血管阻塞，血运不畅，造成局部组织缺氧缺血，细胞变性或坏死，从而表现出一定的功能障碍的症状。
糖尿病
患上糖尿病时由于血糖升高引起神经纤维一系列的代谢紊乱，包括能量及物质代谢紊乱，导致神纤维肿胀以至变性，从而发生周围神经病变。 周围神经病变主要表现为四肢末端麻木、疼痛，象针刺样、烧灼样或蚂蚁爬等的感觉，通常以下肢较上肢严重，两侧肢体可同时或先后发生，典型时呈手套或袜套样分布；有时表现为痛觉过敏，很轻微的刺激即感觉到明显疼痛，严重穿衣服及盖被子亦会觉得疼痛。
骨关节病
骨关节病是一种以局部关节软骨退变，骨质丢失，关节边缘骨刺形成及关节畸形和软骨下骨质致密为特征的慢性关节疾病，又称骨关节炎，退行性骨关节病，增生性关节炎，老年性关节炎。长期的发病会引起骨关节周围神经受损，或供养不足会引发手脚发麻的病症。
颈椎病
由于颈椎肥大增生或颈椎间盘变性突出压迫颈神经根或颈髓，可以引起单侧或双侧手指麻痛，并逐渐发展至上臂、前臂，甚至出现上肢活动障碍。
一般的颈椎病都会引起头疼眼花、四肢麻木疼痛，你也别担心，采取积极有效的方法还是可以缓解的,西医治疗这样的病症效果不是很理想，除了口服药物以外，只有手术了，而且一般颈椎部手术是不提倡做的，因为颈部位神经线密集，有很大的风险，按摩牵引不能解除病痛。
手脚发麻，甚至有头晕、呕吐的表现需要注意很有可能是颈椎病的症状表现，得了颈椎病常用的治疗方法就是采用类似颈复康颗粒的中药治疗。其是专门治疗颈椎病的中成药，该药含有多种中药成分不仅切实有效，而且能在治疗的基础上，对身体进行全面调理。手足麻木可成为颈椎病的首发症状之一，但有时会因症状轻微而被忽视。因此，当出现手脚发麻，同时又有明显的颈肩部疼痛等主要征兆时，不妨查查颈椎，出现上述症状可能是因为患上了脊髓型颈椎病。
手脚发麻
神经炎
周围神经病变，最常累及的有股神经、坐骨神经、正中神经、桡神经、尺神经、腓肠神经及股外侧皮神经等。早期症状以感觉障碍为主，但电生理检查往往呈运动神经及感觉神经均有累及。临床呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉。感觉障碍严重的病例可出现下肢关节病及溃疡。痛呈刺痛、灼痛、钻凿痛，似乎在骨髓深部作痛。有时有触觉过敏，甚则不忍棉被之压，须把被子支撑起来。当运动神经累及时，肌力常有不同程度的减退，晚期有营养不良性肌萎缩。周围神经病变可双侧，可单侧，可对称，可不对称，但以双侧对称性者多见。
腰椎病
腰椎病所引起的仅仅是下肢的麻木，不会出现上肢麻木的情况。这主要与病变部位相应节段的神经受到压迫等刺激所引起的。由于腰椎椎管内的神经根及其走行主要分布在盆腔及下肢部位，而走行于上肢的神经及其神经根主要位于颈椎的椎管内。故如果手足麻木同时出现的腰椎病患者要考虑已合并颈椎病的发生。 出现手足麻木的主要原因是因为颈、腰椎的退行性改变。退行性改变的颈、腰椎会导致颈、腰椎的椎间盘突出或关节突增生、肥大。从而压迫椎管内走行于上、下肢神经的神经根的部分，或由于钩椎关节骨质增生的压迫、刺激椎间孔内的神经根而出现手足麻木的症状。
如何预防手脚发麻？
1、适当的锻炼：
恰当的锻炼对关节病患者有较好的效果，让受累关节有选择地进行一些活动，不仅有利于关节液的交换，清除关节腔中的代谢产物、炎性产物和有害物质，缓解疼痛，还可以改善关节的挛缩。增强关节周围肌肉的力量，防止肌肉萎缩，增加骨密度，其结果是关节活动度增大，功能受损减轻。全身锻炼还可以增强病人的体力和心肺功能，提高生活自理能力，使病人身心都得到康复。
运动锻炼需遵循的原则：运动后次日不感觉疲劳为标准；尽量在风湿病的早期进行运动锻炼。
2、合理的饮食：
由于风湿病为慢性疾病，常有低热、肌肉萎缩和贫血等症，消耗体力较大，故应补充高蛋白质，对于骨质疏松者应增加维生素D和钙，有贫血者可加铁剂。大豆含有极丰富的蛋白质和微量元素，它可促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损，护士应鼓励病人适当食一些豆类食物，忌食生冷、辛辣、海鲜。
3、注意保暖、避免受寒、受潮：
90%的病人对气候变化敏感，表现为阴天、下雨、受冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛可以加重，有些病人的病情变化与季节有关，尤其是冬春、秋冬交替之季，往往使平时处于稳定期的病人，突然出现症状加剧，而使以往的治疗前功尽弃。因此，要有意识地重视气候、季节对疾病的影响，做到适时而调寒温，预防为主、注意避寒、保暖，以减少环境因素对疾病的不良影响。
4、树立信心、克服焦虑情绪：
作为一个病人首先要面对现实，对所患疾病有一个正确认识。有些病人也可能经过一段时间的治疗，未能取得满意的疗效，在精神和经济上都造成了很大的压力，故出现焦虑情绪，以致对治疗丧失信心。因此，护士有必要为病人讲解一些知识，因为大部分病人是可以治愈的，晚期类风湿、强脊炎、重度增生、椎间盘突出等重度关节病病人。因此，只要病人保持乐观的情绪，采取积极的态度、建立有规律的生活制度，适当参加些体育锻炼，培养对生活的情趣，转移对疾病的注意力。
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用的是热敏纸。有些超市购物小票使用热敏纸打印账单，热敏纸是在原纸上涂一层热敏涂层。当打印信息输入打印机后，打印头会被加热，被加热的打印头接触热敏纸将发生化学变化，在热敏纸上显示清晰的文字和图像。但是，这种热敏涂层在空气中氧化后，就会产生自然褪色的现象，因此，有的超市购物收据上的字迹时间长了会消失主要是因为用的是热敏纸。
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热敏纸：在传真机上作为文字和图形的通讯载体，即当成传真纸；在医疗、测计系统中作为记录材料，如心电图纸、热工仪器记录纸等；应用于因特网终端的打印纸；在商业活动方面，用来制作商标、签码（POS）等等，其中以传真纸的用量占有的比例最大。
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1、外观：如果纸张很白，说明纸张的保护涂层和热敏涂层不合理，添加了过多的荧光粉，比较好的纸应该是微微泛绿。纸张光洁度不高或看起来不均匀，说明纸张涂层不均匀，如果纸张看起来反射光很强，也是添加了过多的荧光粉，质量不太好。
2、火烤：用火烤的方法也很简单，用打火机在纸张背面加热，如果加热后，纸张上现出来的颜色为棕色，说明热敏配方不太合理，保存时间可能会比较短，如果纸张上黑的部分有细小的条纹或色块不匀，说明涂层不均匀。质量较好的纸张在加热后应该是黑绿色（带一点绿），并且色块均匀，颜色从中心向四周逐渐变淡。
3、阳光照射对比鉴别：将打印出的纸张用荧光笔涂抹后放在太阳底下晒（这样可以加速热敏涂层对光的反应），哪种纸最快变黑，说明可保存的时间越短。
危害预防：
超市购物小票
日常生活中，人们难免要接触到热敏纸小票，因此也经常会与双酚A接触。那么，如何避免双酚A入侵我们的身体，减少危害呢？记者特意为市民整理了几点注意事项，以供参考。
1、尽量减少拿此类小票的次数。
2、接触到热敏纸票据后，有条件的话请立即洗手，勿用含酒精的清洗液。切记，勿用接触过小票的手直接接触口腔，比如用手接触食物、吃东西。
3、将小票与其它东西分开摆放，防止沾染双酚A成分。
4、勿将热敏纸小票交由小孩玩耍或保存。
5、识别纸张是否为热敏纸的方法是，用硬币在纸上刮，若有变色或明显刮痕，则为热敏纸。
